L'heure d'été approche à grands pas, et même s'il ne semble pas y avoir de gros problème pour revenir en arrière d'une heure, l'heure d'été a en réalité plus d'effets sur votre santé et votre vie que vous ne le pensez. Vous ne pensez probablement pas, comment l'heure avancée affecte-t-elle le contrôle des naissances? En plus de vous assurer que votre alarme est réglée au bon moment, vous n’avez probablement jamais envisagé d’autres effets possibles de l’heure avancée. Mais il s'avère qu'un changement d'une heure peut affecter davantage ce que vous imaginez.
Si votre forme principale de contrôle des naissances est la pilule contraceptive, alors vous aurez envie de lire attentivement. Selon Planned Parenthood, prendre votre pilule contraceptive à la même heure chaque jour est ce qui la rend la plus efficace. Étant donné que la plupart des pilules contraceptives libèrent des hormones dans votre circulation sanguine qui aident à lutter contre la possibilité d'une grossesse, il est important de veiller à ce que ces hormones soient libérées à la même heure chaque jour afin qu'elles restent stables dans votre système. Mais selon Baby Center, il ne fera pas beaucoup de mal de prendre une pilule une heure plus tard. Si vous prenez une pilule combinée (votre pilule contient à la fois des œstrogènes et des progestatifs), vous avez plus de flexibilité avec le temps. Toutefois, si vous prenez une pilule à base de progestatif unique (souvent appelée mini-pilule), il est extrêmement important de la prendre à la même heure chaque jour. Selon Healthy Women, si vous prenez votre pilule à base de progestatif seul avec plus de trois heures de retard, vous devrez utiliser une méthode de contraception de secours pendant 48 heures.
Si vous vivez et vous mourez avec votre smartphone, vous n'avez pas à vous inquiéter trop. Tant que les paramètres réseau automatiques sont activés, votre téléphone changera automatiquement avec l'heure d'été, selon Mic. Toutefois, si vous comptez sur de bonnes horloges à retardement, vous devez vous rappeler de remonter l’heure vous-même et régler votre réveil au bon moment pour ne pas modifier accidentellement votre emploi du temps.
Bien que Planned Parenthood ait convenu qu'il était préférable de prendre votre pilule contraceptive tous les jours à la même heure, ils ont assuré que l'heure avancée ne posait pas trop de problèmes pour la plupart des utilisatrices de la pilule contraceptive. "Sinon, nous assisterions à un pic de grossesses non désirées aux mêmes moments chaque année", a déclaré Kendall, une intervenante en planification familiale. Si vous craignez d'oublier de prendre votre pilule ou trop tard, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Rendez-vous à l’Office de la santé des femmes pour plus d’informations sur les méthodes de contraception de secours afin que vous puissiez être protégée, même si l’heure avance et que vous prenez votre pilule un peu en retard.
