Pour la plupart, les premiers mois de la vie d'un bébé consistent uniquement à manger, à faire caca et à dormir. En conséquence, cela signifie que la plupart des parents mangent, changent et cherchent désespérément à endormir leur petit enfant. Si vous êtes un peu comme moi, vous aurez volontiers affaire à des milliers de couches sales en échange d'une nuit paisible. C’est peut-être pour cette raison que tant de parents ont hâte de trouver une routine au coucher, comme le partage du lit ou la méthode Pick Up Put Down, qui tiendra ses promesses. Mais comment fonctionne la méthode Pick Up, Put Down? Comme plusieurs tendances du sommeil des bébés, j'en avais entendu parler, mais je n'étais pas tout à fait clair sur les détails.
Avant d’aller plus loin, vous vous demandez peut-être «quelle est la méthode Pick Up, Put Down de toute façon? Fondamentalement, c'est exactement ce que cela ressemble. Une fois que vous avez officiellement mis votre enfant au lit, le site Baby Sleep a noté que vous alliez chercher votre bébé quand il commençait à s'agiter et que vous le reposiez une fois qu'il se rendormirait. Cela semble assez simple, non? Néanmoins, vous vous demandez probablement comment tout cela est censé fonctionner et si l'effort que vous déployez dans cette routine en vaudra la peine à long terme.
Sur le site Web de la conseillère en sommeil Heidi Holvoet, Baby Sleep Advice, Holvoet a noté que la méthode Pick Up, Put Down (Plan de ramassage, posez-le) est la façon de mettre bébé dans son berceau et de lui apprendre à dormir seul. Mais chaque bébé est différent et ce qui fonctionne pour une famille peut ne pas fonctionner pour une autre. D'une certaine manière, la méthode Pick Up, Put Down contourne ce piège puisqu'il peut être modifié. "L'objectif principal est d'apprendre aux parents à apprendre à connaître leur propre enfant et à s'adapter à ses besoins individuels", a expliqué Holovet. Ainsi, la fréquence ou la durée de votre propre programme de ramassage et de dépôt peut varier - et ce n'est pas grave non plus.
L’élément clé du fonctionnement de la méthode Pick Up, Put Down dépend en grande partie du fait que vous, en tant que parent, préférez ou non une routine impliquée, plus douce. Selon Healthline, la méthode Pick Up, Put Down "continue jusqu'à ce que votre bébé finisse par s'endormir, ce qui signifie qu'il s'agit d'une méthode d'entraînement du sommeil qui nécessite beaucoup de patience". Encore une fois, il n’ya pas de routine unique, alors ne vous sentez pas obligée de suivre une certaine méthode si elle ne convient pas à vous et à votre petit.
