Tous les parents peuvent avoir des problèmes de sommeil, mais beaucoup ne savent toujours pas comment mettre en œuvre des méthodes d'entraînement au sommeil, en particulier la méthode d'extinction. Qu'il s'agisse de la façon dont la méthode d'extinction affecte votre enfant plus tard dans la vie ou que vous ne pouvez pas écouter votre enfant pleurer lui-même, beaucoup de parents craignent d'y aller. Mais cette idée de dormir pour vous et votre bébé semble valoir la peine, non?
Selon The Baby Sleep Site, la méthode d'extinction nécessite de laisser votre bébé crier et… c'est tout. L'idée est que votre bébé apprend à s'auto-apaiser et qu'il ne compte pas sur vous pour entrer à chaque fois qu'il pleure pour qu'il puisse se rendormir. Mais beaucoup de parents pensent qu'il est cruel et sans cœur de laisser un bébé pleurer jusqu'à ce qu'il s'évanouisse. Cela étant dit, cette méthode devrait être utilisée avec une routine d'accompagnement au coucher plutôt que de laisser votre bébé au berceau et d'espérer qu'il s'endorme dès qu'il frappe l'oreiller.
Alors, comment cela affecte-t-il votre enfant plus tard dans la vie? En fait ça dépend. Selon CNN, des chercheurs australiens ont découvert que crier ne provoquait pas de stress chez les bébés. Un an plus tard, les enfants ne présentaient aucun problème de comportement et n'étaient pas plus attachés à leurs parents.
Mais Psychology Today a une théorie différente et soutient que les bébés qui doivent pleurer eux-mêmes pour dormir peuvent devenir sérieusement angoissés et que cela peut avoir un impact sur leurs capacités relationnelles à mesure qu'ils grandissent. Au lieu de réclamer plus d'autonomie pour les enfants, Psychology Today a fait remarquer que cela peut rendre les enfants plus dépendants et qu'ils peuvent avoir des problèmes d'anxiété pour le reste de leur vie.
Toutefois, Sarah Ockwell-Smith, experte en matière de parentalité et auteure, a noté sur son site Web que les études sur l'entraînement au sommeil et leur mise au rebut ne sont pas vraiment propices à la prise de décisions. Elle a suggéré que les variables entre les études sur le sommeil font en sorte qu'il est impossible d'obtenir des informations précises. Une étude peut avoir un échantillon plus petit, une autre ne prend pas en compte d'autres facteurs dans la vie d'un nourrisson. Et puisque le sommeil des nourrissons change constamment de mois en mois, comment pouvez-vous prendre une décision "tout ou rien" à ce sujet?
Avec tant d'autres facteurs qui pourraient contribuer à la personnalité et aux émotions d'un enfant à mesure qu'il grandit, il est difficile de s'appuyer sur une étude qui affirme que la méthode d'extinction est responsable des enfants ou des enfants dépendants et anxieux qui grandissent et se sentent bien. Si vous n'êtes pas sûr que la méthode d'extinction vous convienne, à vous et à votre enfant, consultez le pédiatre de votre bébé afin que vous puissiez vous sentir en sécurité quelle que soit la décision que vous prendrez concernant le sommeil.
