Comment j'ai mangé dans ma deuxième grossesse vs mon premier

Les recommandations concernant ce qu'une femme enceinte peut ou ne peut pas manger sont accablantes et intimidantes. Quand une femme est enceinte pour la première fois, elle est inondée d'informations telles que "Ne fais pas ça. Ne mange pas ça." Cependant, j'ai refusé d'avoir peur de tout lors de ma deuxième grossesse et, par conséquent, j'ai mangé différemment pendant ma deuxième grossesse que pendant ma première grossesse. Il semble que les femmes deviennent subitement ces êtres fragiles une fois qu'elles ont commencé à grandir dans leur corps. Mais est-ce vraiment vrai? Je veux dire, Serena Williams vient de remporter l'Open d'Australie alors qu'elle était enceinte de huit semaines, mais les femmes sont traitées comme des fleurs délicates lorsqu'elles sont enceintes. Oui, je ne suis pas à ce sujet, merci beaucoup.

J'ai fait beaucoup de choses différemment lors de ma deuxième grossesse que lors de ma première grossesse. La plupart du temps, j'ai fait des choix différents avec la nourriture. Pour moi, trop de restrictions ont eu un effet négatif. Je n'ai pas mangé aussi sainement que j'aurais dû parce que je n'avais pas le droit de manger beaucoup. La deuxième fois, j'ai beaucoup mieux mangé, mais je me suis aussi permis de manger des aliments de la liste "Ne pas manger pendant la grossesse". Mon changement d'attitude est venu de l'idée que la plupart de ces recommandations sont des précautions et non des règles absolues. Donc, j'ai doucement poussé les lignes directrices à mon niveau de confort.

Avant de continuer, toutefois, veuillez noter que je ne possède aucun diplôme en médecine et que je ne suis pas du tout qualifié pour donner un avis médical ou des recommandations. J'ai parlé à mon médecin de tous ces aliments et j'ai pris une décision éclairée en me basant sur ces conversations. Les soins prénatals sont essentiels au maintien du bien-être de la femme enceinte et de son fœtus. La liste ci-dessous n'est que mon expérience et ne doit pas être considérée comme un conseil ou une recommandation.

J'ai mangé plus de poisson

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J'aime les fruits de mer de toutes sortes. Parce que je ne mange presque jamais de viande rouge et que j'avais une forte aversion pour le poulet pendant les deux grossesses, j'ai consommé plus de poisson que je n'aurais probablement dû. En outre, je suis légitimement obsédé par les sushis, donc abandonner les sushis a été le sacrifice le plus difficile que j'ai fait pendant ma grossesse. La première fois, c'est. Lors de ma première grossesse, je suis resté à l'écart de la plupart des poissons et j'ai suivi les directives strictes. J'ai mangé du thon une fois dans une lune bleue parce que j'étais inquiet à propos de la quantité de mercure ingérée.

Lors de ma deuxième grossesse, je mangeais à peu près tous les sushis cuits et parfois barbotais dans une partie de la matière première (seulement un peu) pour satisfaire mes envies. J'étais toujours conscient de la quantité de mercure que je consommais, mais je n'étais pas aussi inquiet à l'idée de manger du poisson cru ou fumé.

Je reste encore loin du fromage

C'est une blague cruelle que toutes les choses que j'aime sont celles que les femmes enceintes ne sont pas autorisées à avoir. J'aime vraiment le fromage, et le plus doux, mieux c'est aussi. Malheureusement, les fromages à pâte molle sont interdits pendant la grossesse. Pour être honnête, je suis restée à l'écart de la plupart des fromages pendant les deux grossesses parce que c'était un aliment facile à abandonner. Ce n'était pas aussi dur que le café et les sushis. Je me suis dit que si je suivais certaines directives, je me sentirais mieux de ne pas suivre toutes les directives.

J'ai bu du café

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Je suis votre buveur de café stéréotypé. Je suis la personne qui a besoin de café le matin et de nouveau l'après-midi. Je suis la personne qui peut boire du café et aller dormir. Je suis la personne pour qui il existe des mèmes à café et des chemises ironiques. Je suis la victime de la seule dépendance à une substance socialement acceptable. Ainsi, quand je lis que le café est interdit pendant la grossesse, je suis presque certaine d'avoir pleuré. Donc, je suis passé au décaféiné avec mon premier.

Lors de ma deuxième grossesse, j'ai bu une tasse de café ordinaire presque tous les matins. Si je voulais plus de café ou de thé, je passerais au décaféiné. Le café me rend heureux, et une tasse de café régulière une fois par jour est totalement OK, selon mon OB-GYN.

J'ai apprécié le jus de fruits frais

Ainsi, le jus de fruits frais est interdit car il n'est pas pasteurisé mais, honnêtement, c'est du jus de fruits frais, alors à quel point cela peut-il être grave? Pour être juste, un de mes amis est tombé violemment malade en mangeant une tomate. Je veux dire, le risque est partout et je n'abandonne pas mon jus frais et nutritif.

Je ne suis pas désolé non plus.

J'ai bu du vin et de la bière

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Seulement au troisième trimestre et parce que mon OB a dit que c'était OK, remarquez. En fait, je ne suis pas un grand buveur, mais je déguste un verre de vin à l'occasion. Alors, j'ai bu peut-être un petit verre toutes les deux semaines environ. Aussi, pour une raison folle, j'avais un besoin insensé de bière, ce que je n'aime même pas, alors je sirotais quelques gorgées de la bière de mon mari ici et là.

J'ai mangé plus sainement

Parce que j'étais si nerveuse de manger "correctement" lors de la première grossesse, j'ai pratiquement éliminé tout ce qui était peut-être dangereux et bloqué avec des glucides. J'ai mangé des bagels et des pâtes et du riz et des pommes de terre. La deuxième fois, je ne me suis pas limité autant. J'ai mangé plus de poisson et de fruits et légumes frais.

Je crois en la médecine, en la science et aux recommandations du médecin. Cependant, chaque année, de nouvelles recommandations, de nouvelles directives et de nouveaux conseils sont proposés. J'aurais facilement pu renoncer à quoi que ce soit pour mon enfant si je le croyais vraiment (et si mon OB me le disait), cela lui ferait du mal. Mais la plupart de ces recommandations semblaient être un avertissement plutôt qu'une règle stricte. Je me sentais très mal pendant mes deux grossesses, alors si un peu de café et du poisson me rendaient heureuse, je me laissais aller. Un peu.