Si vous essayez activement de concevoir, vous connaissez probablement des termes tels que température corporelle basale, mucus cervical, kits de prédiction de l'ovulation (OPK) et hormone lutéinisante (LH). Apprendre à connaître votre corps et ses cycles peut augmenter vos chances de tomber enceinte, car toutes ces choses entrent en jeu lorsque nous essayons de prédire la fertilité. Mais tout peut devenir confus après un moment. Si vous suivez votre cycle pour prédire la fertilité, vous vous demandez peut-être combien de temps dure une poussée de LH?
L'ovulation est contrôlée par l'hormone lutéinisante (LH). Selon la clinique Mayo, la LH est généralement présente dans le sang et dans l'urine en très petites quantités, mais elle augmente soudainement pendant une courte période au milieu de votre cycle. Cette forte augmentation, la poussée de LH, provoque généralement l'ovulation dans les 30 heures. Les OPK en vente libre peuvent aider à détecter la poussée de LH en recherchant l'hormone dans l'urine. Étant donné que l'ovulation est la période la plus fertile de votre cycle, il peut être utile de savoir quand votre poussée de LH augmentera.
Mais combien de temps dure une poussée de LH et comment pouvez-vous l'utiliser pour augmenter vos chances de tomber enceinte? Comme pour la plupart des choses concernant votre santé et votre corps, il n'y a pas de réponse ferme.
GiphySelon Janet Choi, MD, endocrinologue spécialiste de la reproduction chez CCRM-New York, la poussée de LH commence environ 34 à 36 heures avant l'ovulation, mais le pic de la poussée survient généralement environ 12 heures avant l'ovulation. "Pour les femmes qui ont des cycles relativement réguliers, un test positif de LH dans l'urine est un bon signal pour commencer à avoir des relations sexuelles non protégées ou programmer une insémination", a déclaré Choi dans une interview avec Romper. "Une fois que l'urine gauche devient positive", dit-elle, "je conseille aux femmes d'arrêter de vérifier et de se concentrer uniquement sur les relations sexuelles ou la réservation d'une insémination. Parce que le pic de LH peut être de courte durée, le kit peut devenir positif une seule fois puis ne pas encore."
Comme la détection de surtension de LH peut être passagère, il est important de ne pas rater une journée, sinon vous risquez de la manquer. Comme le souligne le Dr Eric Levens de Shady Grove Fertility à Romper, "la poussée de LH endogène dure environ 12 à 24 heures et son apparition précède l'ovulation d'environ 36 heures". En conséquence, une LH positive indiquerait la fenêtre la plus fertile.
Mais Levens met également en garde contre l'utilisation de la connaissance de la poussée de LH comme méthode de contraception. "Parce que les spermatozoïdes peuvent survivre plus d'une semaine dans la trompe de Fallope", dit-il, "éviter les rapports sexuels pendant la poussée de LH ne suffit pas à fournir une contraception".
La fertilité peut être une chose difficile à comprendre. Cependant, apprendre à connaître votre corps et son fonctionnement peut vous aider à contrôler votre fertilité.
