En matière de parentalité, très peu de sujets ont une réponse définitive. Même une préoccupation qui semble simple, telle que se demander où votre bébé dormira le mieux, peut susciter une foule de réponses différentes. Par exemple, combien de temps le partage du lit dure-t-il pour ceux qui décident d'essayer l'idée de lit en famille? Comme prévu, la réponse variera d’une famille à l’autre.
Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les nourrissons devraient dormir dans la même chambre que leurs parents pendant les six premiers mois de leur vie, bien que ce soit idéal jusqu'à ce que votre enfant ait un an. Comme le précise le PAA, la présence du parent semble réduire le risque de SMSN. Cependant, il est important que le PAA signale également que la pratique du partage des lits est le principal facteur de risque des décès liés au sommeil chez les nourrissons. Par conséquent, l'organisation ne fournit pas de recommandation officielle sur le meilleur moment pour mettre fin au partage des lits. (Si cela vous préoccupe, vous pouvez faire un compromis avec une fixation de lit de bébé sur votre lit.)
Fondamentalement? Décider quand il est temps de changer l'horaire de sommeil dépend de vous et de votre famille. Peut-être que vous êtes cool de garder votre petit dans le lit de la famille jusqu'à ce qu'il ait un an et demi. D'autre part, peut-être que le bébé fait trop de bruit pendant la nuit et que vous préférez le faire dormir dans un berceau dans une autre pièce. Tout dépend de ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre famille. Le partage du lit peut durer plusieurs mois ou quelques nuits, selon les besoins de votre famille. Si vous préparez votre lit pour dormir confortablement, le reste vous appartient. Discuter avec votre pédiatre de pratiques de sommeil sûres et saines peut également vous aider à définir un calendrier de partage du lit raisonnable.
Quel que soit le cas, il est utile de savoir comment arrêter le partage du lit tout en maintenant votre santé mentale lorsque le temps de sommeil de votre famille change. Aider votre tout-petit à passer à un nouvel environnement de sommeil prendra du temps, mais cela peut être fait. Jusque-là, espérons que votre famille et vous-même aurez une bonne nuit de sommeil dans les arrangements qui vous conviennent le mieux.
