Après neuf mois de changement et de croissance de votre corps, vous êtes probablement prêt (e) à en finir avec le ventre de grossesse et peut-être enfin en mesure de revoir vos orteils. Bien que la perte de poids ne soit pas votre priorité numéro un après l’accouchement, il est tout à fait normal de se demander combien de temps il faut pour se "dégonfler" après l’accouchement. Ou, en d'autres termes, quand cesserez-vous d'avoir l'air enceinte? Bien que cela varie évidemment d'une personne à l'autre - en fonction de votre type de corps et du poids que vous avez pris pendant la grossesse - vous pouvez vous attendre à perdre beaucoup de votre poids de grossesse presque immédiatement après avoir eu votre petit paquet de joie.
Selon Fit Pregnancy, la plupart des femmes perdent jusqu'à 12 kilos dans les 24 heures suivant l'accouchement. Et considérant que le gain de poids moyen est d'environ 20 à 35 livres, c'est un pourcentage énorme à perdre tout de suite. Une fois que votre bébé est né, le placenta est délivré et vous avez perdu une grande quantité de liquide. Vous vous sentirez relativement minuscule par rapport à votre grossesse à terme.
Mais même si votre bébé n'est plus là-bas, vous aurez probablement un peu de gonflement du ventre pendant quelques semaines. Ce qui vous attend a noté que votre utérus est toujours en train de rétrécir à sa taille d'avant la grossesse au cours des six premières semaines, ce qui explique le gonflement du ventre (ainsi que les kilos superflus que vous avez peut-être pris qui n'étaient pas le bébé ou les liquides.)
N'ayez cependant aucune crainte, car avec une alimentation saine, l'allaitement (un facteur majeur d'aide à la contraction de votre utérus, What to Expect write), et à l'exercice - une fois que vous avez obtenu le feu vert de votre OB, bien sûr - votre ventre se dégonfle pas le temps.
Se souvenir que chaque corps est différent et que vous ne devriez pas vous attendre à ce que le vôtre «rebondisse» immédiatement peut vous aider à vous concentrer sur ce qui compte vraiment dans les premiers mois de la maternité - nouer des liens avec votre tout-petit et vous adapter à votre nouveau rôle de mère.
