Vous et votre partenaire le faites totalement. Vous avez décidé de ne plus vous réveiller à midi le dimanche pour assister à des brunchs paresseux remplis de tequila afin de vous réveiller à zéro nuit et de changer de couche. Mais quand devriez-vous frapper le plus de bottes? Combien de temps dure l'ovulation? Est-ce plus une fenêtre de temps ou une porte de chien (style)?
Le corps humain est assez incroyable. Le cycle moyen d'une femme dure environ 28 jours et suit un chemin prévisible. Ce cycle comporte quatre phases principales: les phases menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale, selon Menstrupédia. J'aime me référer à eux par mes émotions au cours des phases: tampons et exercices de tir à la cible, travailler et se sentir frais, émojis aux aubergines toute la journée parce que vous me parlez bien et "Sont-ils des frites?"
Selon Our Bodies, Ourselves, les cinq premiers jours sont passés avec tante Flo et les 14 premiers sont dans la phase folliculaire, où les hormones stimulent les follicules pour préparer vos œufs à être fécondés et votre ventre pour faire un peu de décoration intérieure pour accueillir les visiteurs. et, espérons-le, les invités de la maison. Ensuite, il y a la phase d'ovulation, où l'œuf est libéré comme un hommage aux Hunger Games alors qu'il se rendait à la corne d'abondance pour rencontrer son vainqueur potentiel.
GiphyC’est à ce stade que la plupart des femmes qui essaient de concevoir sont concernées. Combien de temps dure l'ovulation? L'ovulation est en réalité un processus très court. Selon l'American Pregnancy Association, l'ovulation, la libération et la durée de vie de l'œuf, ne dure que 12 à 24 heures et a lieu au tout début de la phase lutéale. Cependant, la fertilité est une autre histoire.
La fenêtre fertile entoure la période d'ovulation. Une étude publiée dans le BMJ a révélé qu'en moyenne, une femme est fertile pour une période de six jours - cinq jours avant la date de l'ovulation et la date de l'ovulation elle-même. Cependant, l'étude a révélé que chaque femme est différente, de même que la viabilité et la qualité du sperme essayant de rencontrer l'ovule, de sorte que chaque fenêtre est différente et se produit à des moments différents du mois. Ils ont découvert que certaines femmes avaient une phase folliculaire relativement courte (ME. J'ovule au jour neuf, parce que je suis TDAH et que je ne peux pas attendre), et certaines femmes ovulent beaucoup plus tard, après avoir eu un retard de croissance de la phase lutéale, selon l'étude. Une autre étude publiée dans le New England Journal of Medicine a révélé qu'une phase lutéale raccourcie indique une tendance à une conception difficile.
La phase lutéale, ou phase PMS, correspond à la montée en puissance de l'hormone lutéinisante (LH) libérant l'ovule à féconder, puis au corps à se préparer à un nouveau cycle menstruel, selon Reproductive BioMedicine Online. Les femmes sont fertiles dès le premier jour de ce cycle, puis chaque œuf pour soi.
Bien que certains signes indiquent l’ovulation et votre période fertile, la méthode la plus sûre consiste à vérifier la présence de LH dans votre corps avec un kit d’ovulation, à cartographier vos cycles et à vous mettre au travail.
