Soyons honnêtes, tout le monde sait que le travail ne dure pas cinq minutes. Bien que le temps nécessaire à l'accouchement puisse varier d'une personne à l'autre, il est un fait assez connu que mettre au monde un bébé peut prendre un certain temps. Mais une étape en particulier, la phase de transition, sonne comme la plus effrayante de toutes. Alors, combien de temps dure la transition dans le travail?
Selon DeLaze Blumenfeld, éducatrice certifiée pour l'accouchement chez Lamaze, membre de l'American College of Childbirth Educators (FACCE) et propriétaire de Shining Light Prenatal Education, la transition est en réalité la phase la plus courte du travail. "C’est le moment où une mère en travail est dilatée de 8 à 10 centimètres", explique-t-elle à Romper. "En moyenne, cela dure de 30 minutes à deux heures, parfois plus."
Met vraiment en perspective combien de temps le travail dans son intégralité prendra, non? Bien que ce soit la phase la plus courte, Blumenfeld note cependant que la phase de transition est le moment le plus intense physiquement et émotionnellement pour vous, car vos hormones sont en état d'alerte, vous préparant à la poussée et à la naissance du bébé. «Les mamans se replient souvent sur elles-mêmes et ont une forte concentration interne sur leur corps, ce qui est bien, et les aide à faire face à ce qui se passe en éliminant les distractions externes», dit-elle.
Mais dans certains cas, la phase de transition pourrait prendre encore plus de temps que la moyenne. "Une phase de transition plus longue peut être due à la posture de travail de la mère", explique Blumenfeld. "Si elle est sur le dos, le travail a tendance à être plus lent. Elle est généralement mieux dans une position plus verticale, comme les mains et les genoux, la position debout ou la position accroupie sur les toilettes." Si vous essayez déjà de nouveaux postes, la phase de transition pourrait également prendre plus de temps grâce à la position de votre tout-petit. "Un bébé dont la tête est bien appliquée sur le col de l'utérus aidera la mère à se dilater plus rapidement. Un bébé qui est plus haut ou dans une position moins qu'optimale peut allonger un peu plus le travail", explique Blumenfeld.
Quelle que soit la durée de la phase de transition, il est utile de savoir que c'est la dernière phase du travail avant que vous ne soyez prêt à pousser votre bébé. Donc, vous savez, selon ce que vous ressentez à ce sujet, quelques instants supplémentaires passés dans la transition pourraient ne pas être une si mauvaise chose après tout. Pensez-y simplement comme le meilleur rendez-vous à l'aveugle de tous les temps: vous allez totalement rencontrer l'amour de votre vie quand elle sera finie, peu importe le temps que cela prendra.
