10 commentaires que vous entendez à propos de votre corps en tant qu'enfant et que vous devriez toujours ignorer

Grandir est déjà assez difficile sans les commentaires désagréables sur votre corps en pleine croissance. Bien que la société progresse de manière considérable dans l'acceptation et la positivité de son corps, les enfants continuent à se débattre quotidiennement avec des problèmes d'image corporelle grâce à ces remarques ponctuelles. Qu'il s'agisse de membres de la famille, de pairs ou des médias, vous devez ignorer certains commentaires sur votre corps qui grandissent.

Quand tu es jeune et que tu grandis encore, ton esprit est malléable. Vous façonnez vos opinions sur le monde, le meilleur orchestre de garçons, votre style, vous-même. En tant qu'enfant en surpoids, j'ai dû faire face à ma juste part de critique corporelle et de honte. Heureusement pour moi, j'ai vécu mes années d'adolescence, armé d'un esprit vif et capable de sortir de n'importe quoi. Alors, quand un de mes pairs m'a surnommé un gros clown, je lui ai répondu: «Au moins, je suis drôle. mon corps. J'ai passé des années à me sentir comme ça derrière des portes closes, à lutter contre ce que signifiait ne pas aimer la peau dans laquelle j'étais. Plus de dix ans plus tard, me rappeler l'histoire me rend encore nauséeuse. Je m'aimais moi-même, mais je n'aimais pas mon corps. Il s'avère que les deux s’excluent mutuellement.

Ignorer les commentaires des autres personnes n'est pas forcément facile, mais c'est la première étape sur la voie de la positivité corporelle et de la libération de la négativité. En regardant en arrière, ce que vous avez entendu dire au sujet de votre corps pendant votre enfance peut vous aider à réorganiser votre propre dialogue corporel et peut-être aider une autre personne à faire de même.

"Tu es trop maigre / grosse / moche"

Il n’existe rien d’être «trop». Les personnes grasses peuvent courir et les personnes maigres peuvent manger des pizzas entières en une seule séance. Prenez les voix de votre enfance qui vous ont dit que vous étiez trop d'une chose, et jetez-les par la fenêtre. Les caractéristiques physiques ne définissent pas une personne. Quiconque le pense ne vaut pas votre temps ou votre mémoire.

"Est-ce que tu devrais manger ça?"

Y a-t-il quelque chose de pire que les regards de jugement d'un ami ou d'un membre de la famille lorsque vous essayez de savourer un milk-shake bien mérité? Oui, je devrais manger ça. Parce que je veux. Et je fais ce que je veux. Devriez-vous me juger pour ce que je mange? Non, non vous ne devriez pas. Garde ton assiette, mon ami.

"Manger un sandwich"

Tout comme les filles potelées sont blessées par des personnes qui les jugent pour ce qu'elles mangent, les filles maigres aussi. Dire à une jeune fille maigre qui pourrait ne pas correspondre à votre stéréotype perçu pour ce qui est qualifié de corps féminin pour manger un sandwich est nocif. Ça n'aide pas. C'est encore du corps shaming.

"Tu aurais l'air si bon si …"

Vous avez perdu quelques kilos, avez exercé de temps en temps, portiez des vêtements moins révélateurs, aviez des seins, aviez un cul plus petit. La liste est longue et une. La vérité est que vous êtes attrayant tel que vous êtes. Tous les corps sont beaux.

"Un moment sur les lèvres, pour toujours sur les hanches"

J'ai un membre de la famille particulièrement terrible qui me le disait chaque fois que je cherche un biscuit de moulin à vent. (Remarque: avez-vous déjà mangé un biscuit de moulin à vent? Le délice est irréel.) Un adage comme celui-ci n'encourage pas les gens à faire des choix plus sains. D'après mon expérience, ils m'encouragent à me fourrer plus de biscuits de moulin à vent par dépit.

"Avez-vous pensé à la diète ___?"

Le régime Atkins était dans son état d'hymne pendant que je grandissais et je l'ai même essayé pendant un moment. Suggérant que quelqu'un, en particulier quelqu'un parmi des changements corporels et des accidents de force de l'estime de soi, aille au régime? Oh non!

"Cette tenue te fait paraître si maigre."

Les jeunes filles passent d'innombrables heures dans leurs placards, à trouver leur style personnel et à apprendre ce qu'elles aiment et ce qu'elles n'aiment pas. Ne souillez pas un certain style de vêtement en s'associant au fait de regarder d'une certaine manière. Portez ce que vous aimez, quand vous aimez, parce que vous l'aimez. Pas parce que quelqu'un vous a dit que cela vous faisait paraître maigre, ou que cela cachait vos défauts.

"Je parie qu'il t'aimerait si tu perdais un peu de poids"

En grandissant, quelques-unes de mes amies m'ont assis et m'ont dit qu'elles pensaient toutes que j'étais une personne merveilleuse, mais que mon béguin me ferait plus attention à moi si je perdais un peu de poids. Deux ans plus tard, ajoutez dix livres et ce béguin était mon petit ami. Enseigner aux jeunes filles que leur valeur (personnelle ou pour les autres) dépend de leur poids est une chose absolument horrible et horrible à faire. Et la bonne personne pour vous ne vous aimera pas pour vos attributs physiques.

"Vous portez ça?"

Bien souvent, les enfants ont honte du corps pour porter un certain type de vêtement. Que ce soit une tenue qui ne soit pas normative en matière de genre ou une tenue que quelqu'un juge inappropriée, la réaction appropriée est de ne pas publier de jubile jugement. Tu portes ça? Pourquoi oui je le suis Parce que ça me fait me sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur, merci beaucoup.