Table des matières:
- 1. Brochettes de dinde, pomme et cheddar
- 2. DIY "Lunchables"
- 3. enveloppements de houmous aux épinards
- 4. Roulés au jambon, aux pommes et au provolone
- 5. bricolage "décroissants" sandwichs au congélateur
- 6. Quesadillas à la pizza et aux légumes
- 7. Brochettes de salade Cobb au poulet
- 8. Pesto Carottes & Pois Chiches Avec Du Riz
- 9. Sandwich au thon avec des bateaux de tomates guacamole
- 10. Rouleaux de tortillas
Chaque année, au moment de la rentrée des classes, je me fais la promesse: cette année, je ferai un meilleur travail pour préparer le déjeuner de mes enfants. J'ai de si bonnes intentions, je le jure, toutes impliquant des produits frais et de multiples groupes d'aliments et des choses qui ne viennent pas dans de petites sachets en plastique. Inévitablement, bien avant Halloween, je suis de nouveau en train de céder frénétiquement tout ce que les collations se trouvent dans le garde-manger en guise de «déjeuner» ou de donner un billet de cinq dollars qui ira probablement aux frites et à la crème glacée. Alors, quelles sont quelques idées de repas scolaires faciles que je serai réellement motivé à faire et que mes enfants seront réellement motivés à manger?
Lorsque vous n'êtes pas sûr que vos enfants mangent ou non le déjeuner que vous avez préparé, il est difficile de se sentir complètement motivé pour consacrer une tonne d'effort à la tâche quotidienne. Je ne peux même pas compter le nombre de fois où mes enfants sont rentrés à la maison avec exactement un morceau de leur sandwich. Ou alors, il se passe quelque chose lorsque vous envoyez un sac de bâtonnets de carottes, par exemple, et que votre enfant rentre à la maison avec une boîte à lunch pleine de poussière de cheez curlz. "J'ai échangé, " est toujours l'explication de ce tour amusant.
Heureusement, il y a quelque chose sur cette liste pour tout le monde - des enfants qui refusent de manger autre chose que du beurre de cacahuète et de la gelée pour les enfants avec un palais plus aventureux aux enfants qui ne peuvent pas manger du pain - et tout leur est bénéfique. Une autre année, une autre chance de bien faire les choses à l'école!
1. Brochettes de dinde, pomme et cheddar
Une excellente alternative aux sandwichs si votre enfant ne contient pas de gluten (ou si vous en avez marre des sandwichs), ces brochettes de dinde, de pomme et de cheddar du Mel's Kitchen Café se marient bien avec une poignée de craquelins au riz, des noix et un fruit.
2. DIY "Lunchables"
Si vous essayez ces "Lunchables" de Natasha's Kitchen, vous y trouverez une variété de produits chimiques préemballés: un slider au poulet, une salade avec vinaigrette ranch, un mélange pour les sentiers, une banane et un lait au chocolat t oublier la note!).
3. enveloppements de houmous aux épinards
Ces enveloppements de houmous aux épinards de Love and Lemons exigent un houmous fait maison, mais les achats en magasin se feront naturellement à la rigueur (même si le houmous est en réalité très facile à préparer).
4. Roulés au jambon, aux pommes et au provolone
Un sandwich acidulé au jambon et au fromage, ces roulés au jambon, à la pomme et au provolone de Meatloaf et Melodrama prouvent que les classiques ne doivent pas forcément être ennuyeux.
5. bricolage "décroissants" sandwichs au congélateur
Vous aurez besoin d’investir dans un coupe-sandwich pour ces sandwichs au congélateur «décroûtables» de Princess Pinky Girl, mais vous en aurez un grand usage (et bien que cette recette utilise du beurre de cacahuète et de la gelée, vous pouvez en utiliser remplissage).
6. Quesadillas à la pizza et aux légumes
Si votre enfant aime les pizzas froides, il adorera ces quesadillas aux pizzas chargées de légumes de Simply Delicious Food. Utilisez les légumes et le fromage de votre choix.
7. Brochettes de salade Cobb au poulet
Une autre excellente façon d’utiliser les brochettes, ces brochettes de poulet Cobb Salad de Mom on Timeout mettent à peu près tous les groupes d’aliments sur un bâton.
8. Pesto Carottes & Pois Chiches Avec Du Riz
Préparez un grand lot de carottes au pesto et de pois chiches avec du riz de Naturally Ella pour le dîner et emballez les restes dans un récipient le lendemain pour un déjeuner étonnamment sain et convivial pour les enfants.
9. Sandwich au thon avec des bateaux de tomates guacamole
Si vous avez un peu plus de temps libre, cette boîte à lunch de Mama Harris 'Kitchen est remplie de friandises maison, notamment un sandwich au thon Sassy, des barques de tomates Guacamole et un dessert Coconut Orange Dream.
10. Rouleaux de tortillas
Ces moules à tortilla de Natasha's Kitchen sont remplis de fromage à la crème, de fromage en tranches, de dinde charcutière, de tomates en tranches minces et de laitue râpée, mais vous pouvez donner votre propre idée en vous basant sur ce que vous avez dans le réfrigérateur.
