10 signes que vous donnez un coup de pied au cul du quatrième trimestre

Après avoir eu mon fils, j'étais désespéré d'avoir le signe que je faisais quelque chose de bien. Ce n'était pas de l'orgueil, remarquez. Ce n'était pas un besoin d'attention ou d'éloge constant. Honnêtement, j'avais tellement peur de tout gâcher et de faire mal à mon fils par inadvertance, que je voulais juste avoir l'assurance de pouvoir gérer tout le truc de maman. Heureusement, j'ai commencé à remarquer plus que quelques signes indiquant que je donnais un coup de pied au cul du quatrième trimestre, et je me suis accroché à ces signes pour une vie bien foutue. Chère lectrice, une nouvelle maman a besoin de ce dont une nouvelle maman a besoin.

J'avais une grossesse difficile, le travail et l'accouchement, donc dire que j'étais douloureux et épuisé et épuisé émotionnellement après avoir poussé mon fils dans le monde serait un grave euphémisme. Ma confiance en moi était tiraillée, même si j'avais fait quelque chose de vraiment incroyable et j'étais trop fatiguée pour creuser en profondeur et trouver assez de force pour vraiment m'apprécier. Je n'étais pas sûr de cette nouvelle vie avec ce nouvel humain et n'avais aucune idée de ce que je faisais. Heureusement, j’avais un excellent système de soutien qui avait besoin d’un peu de confiance en moi et de beaucoup d’encouragements, tout en soulignant certaines choses que je faisais au cours du quatrième trimestre et qui prouvaient que je pouvais supporter d’être la mère de quelqu'un.

Le doute de soi et la maternité vont de pair, malheureusement. C'est pourquoi la société doit collectivement soutenir les mères, les soutenir et les encourager lorsqu'elles en ont besoin. Je sais que quelques mots aimables, des gestes sincères et une aide bien nécessaire ont fait des miracles pendant mon quatrième trimestre. Ainsi, soulignant les signes suivants, pour que je puisse me pencher et me rendre compte que, hé, j'ai compris. Et toi aussi.

Vous trouvez le temps de se reposer

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C'est difficile, pour être sûr. Je veux dire, je ne pense pas avoir dormi les quatre premiers jours de la vie de mon fils. Cependant, je n'ai pas mis longtemps à réaliser que pour survivre à la phase post-partum, je devais me reposer.

Il ne fait aucun doute que vous dominez le quatrième trimestre si vous regardez à l'arrière de vos paupières.

Vous exigez un peu de temps seul

Je comprends que cela puisse sembler contre-intuitif de voir naître un être humain qui compte sur vous à chaque heure de la journée et avec qui vous aimez passer du temps. Cependant, pour des raisons de santé mentale, passez du temps seul. Vous venez de traverser un changement majeur (physique, mental et émotionnel) et vous ferez du bien de rassembler vos pensées, de vous asseoir et de les résoudre.

Mon partenaire m'a encouragé à faire exactement cela, et cela a fait toute la différence. Je ne voulais pas quitter le côté de mon bébé, mais ce besoin obsessionnel de le regarder chaque minute de chaque jour ne me faisait que du mal. Quand j'ai pu m'asseoir par moi-même, j'ai commencé à me sentir davantage.

Vous terminez la série Netflix à une vitesse record

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C'est juste du pur talent, mes amis. Eh bien, du talent et du temps libre (le temps de s’occuper d’un nouveau-né, remarquez, ce n’est pas un congé). J'ai parcouru plus d'une série de vidéos Netflix en un temps record et, oui, je peux rejouer chaque épisode d' Orange est le nouveau noir avec une précision et une précision ridicules.

Vous trouvez le temps de vous doucher

Je n'avais aucune idée qu'une douche pourrait être comme un voyage dans un complexe hôtelier tout compris, mais bon, je suis là. Si vous pouvez trouver du temps pour vous doucher pendant votre quatrième trimestre, vous vous en sortez très bien, mon ami.

Vous vous donnez le temps de récupérer de l'accouchement

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Au moment où votre bébé arrive, il y a tellement de travail à faire. Même si votre nouveau-né ne fait pas «beaucoup», il a besoin de soins constants. Cela peut rendre très difficile de prendre soin de vous aussi.

Cependant, il est si important que vous le fassiez. Vous avez été enceinte de 40 semaines (plus ou moins), avez subi un travail physique et parfois un traumatisme lié au travail et à l'accouchement (que ce soit par voie vaginale ou par césarienne) et votre corps est blessé. Prenez soin de vous afin que vous puissiez prendre soin de votre bébé.

Vous découvrez votre corps post-partum …

Tout comme les mois de ma grossesse, j'ai beaucoup appris sur mon corps au cours du quatrième trimestre. Les capacités de mon corps - être capable de grandir puis de rétrécir, de créer du lait maternel et de savoir instinctivement ne pas bouger quand il dort ensemble - sont vraiment incroyables, et si vous vous arrêtez et faites attention, vous remarquerez à quel point votre corps est génial. au quatrième trimestre, aussi.

… et dire une chose à propos de ton corps par jour

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J'ai échoué à celui-ci. Misérablement, mes amis. Je n'aimais pas particulièrement mon corps post-partum, en ce sens que je ne comprenais pas à quoi ça ressemblait. Il était difficile de jeter un coup d'œil sur mon estomac post-partum et je n'avais pas beaucoup de mots gentils à dire à la même forme qui avait amené mon fils dans ce monde.

Pourtant, si vous pouvez dire une bonne chose à propos de votre corps incroyable, vous dirigez le quatrième trimestre. Après tout, ce corps est la raison pour laquelle votre bébé est dans vos bras. Sois gentil avec. Sois gentil avec toi.

Vous demandez et recevez de l'aide

Un autre échec de ma part, mes amis. Hé, je n'ai pas dit que j'ai bercé chaque aspect du quatrième trimestre.

Je voulais absolument tout faire pour mon bébé après sa naissance. Bon sang, je n'ai même pas laissé mon partenaire le coucher, le changer ou le nourrir. J'avais tellement peur de tout ce qui lui arrive que je voulais tout faire pour que mon bébé aille bien. Oui, ce n'est pas sain. Finalement, mon partenaire m'a pris le bébé et m'a dit de dormir un peu. Ce repos était la clarté dont j'avais besoin, et avant de le savoir, j'étais à l'aise de demander et de recevoir de l'aide. Laissez les gens vous aider. Vous n'êtes pas censé être seul parent.

Vous ignorez les conseils non sollicités condescendants

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Tu n'as pas le temps pour ça. Sérieusement, vous ne le faites pas.

Concentrez-vous sur votre nouvelle vie avec votre nouveau bébé et sur la guérison de votre corps. Concentrez-vous sur de nouvelles routines et découvrez la petite vie que vous avez mise au monde. Ne vous inquiétez pas de ce que quelqu'un pense ou de ce qu'il vous dit que vous êtes "supposé" faire. Vous venez de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre famille, et vous y tenez.

Vous laissez le monde tourner autour de vous et de votre bébé

Le monde continuera sans vous, bien sûr. Le temps ne s'arrête pas juste parce que vous avez eu un bébé. Cependant, pendant au moins un peu, laissez-le. Ne vous précipitez pas pour revenir dans le "monde réel". Ne vous inquiétez pas que vous "ratiez". Profitez simplement de cette période d’épuisement et de joie. Cajolez votre bébé, nourrissez-le, couchez-vous avec lui, reposez-vous et installez-vous dans ce truc de maman. Le monde peut attendre.