10 petites victoires Les mamans souffrant d'anxiété sociale peuvent (et devraient) se vanter

Le trouble d'anxiété sociale est très réel et bien plus répandu que beaucoup de gens le réalisent. En fait, il est si courant que si vous n'en souffrez pas vous-même, il est fort probable que votre entourage en souffre. Les choses qui semblent simples pour les personnes sans anxiété sociale peuvent être des aubaines pour des personnes qui la traitent quotidiennement, il y a donc certaines petites victoires que les mères souffrant d'anxiété sociale peuvent se vanter. En fait, ils devraient s'en vanter, car la maternité est assez dure sans anxiété sociale.

Je n'avais pas réalisé que l'inquiétude sociale était même une chose jusqu'à l'âge adulte. Je me suis dit que tout le monde ressentait ce que je pensais, alors quand quelqu'un demandait, par exemple, de téléphoner et de commander une pizza comme si de rien n'était, je suis émerveillé. La capacité de faire des choses totalement «normales» sans souci ni stress semblait déraisonnable, et non l'inverse. Quand je devais appeler et commander une pizza, c’était une sorte d’affaire à la voix tremblante, et je pensais que c’était comme ça pour la majorité des gens. Quand je suis devenue maman, les choses ne se sont certainement pas améliorées. La maternité vous ouvre de nouveaux horizons angoissants, des scénarios que vous n'auriez même jamais envisagés avant de devenir parent.

Cela dit, il y a certainement des choses que les mères atteintes d'anxiété sociale font au quotidien, des choses qui semblent simples, mais qui sont tout à fait opposées. Bien que ce ne soit pas «cool» d'être fier de soi ou de se vanter sans vergogne de réalisations dignes de fierté, je pense que davantage de mères (surtout celles luttant contre l'anxiété sociale) devraient se féliciter plus souvent. (Eh bien, si leur anxiété sociale leur permet réellement de se vanter. Jamais. Même une fois.)

Rejoindre un groupe de mamans

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Il n’ya peut-être rien de plus terrifiant dans ce monde que de faire volontairement partie d’un groupe de femmes que vous ne connaissez pas. Je l'ai fait et ça me donne envie de vomir. Les personnes dans le besoin, qui recherchaient désespérément une entreprise, ont combattu mon anxiété sociale et ont fini par gagner. Malgré tout, c'était maladroit et inconfortable et m'a fait pleurer à plus d'une occasion.

Appeler pour prendre un rendez-vous avec un pédiatre

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À mesure que vos enfants grandissent, celui-ci devient une routine et moins une situation potentiellement effrayante (ou déjà). Pourtant, les premières fois, c'est un peu mordant. Et s'ils posent une question à laquelle vous ne pouvez pas répondre? Que se passe-t-il si votre assurance ne couvre pas ce fournisseur particulier (même si vous avez vérifié à cinq reprises que c'est le cas)? Et s'ils pensent que vous êtes une mauvaise mère?

De quoi parle-t-on follement au sujet de personnes qui interrogent des pédiatres avant même d’avoir un enfant? Cela mérite cinq médailles d’or et un honneur présidentiel.

Aller au parc

Les premières fois que j'ai emmené mon bambin au parc, je savais que chaque mère me jugeait. J'avais l'impression qu'ils se connaissaient probablement déjà tous et se demandaient pourquoi j'étais dans leur parc. Ou, ils étaient le groupe d'une mère et c'était une date de jeu organisée.

Parler à la maman au parc

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Que se passe-t-il si l'une des autres mères veut réellement vous parler?! C’est assez pour que la mère souffrant d’anxiété sociale la perde et commence à ramer et à dire ce qu’elle pense être le truc le plus stupide et le plus ridicule qui ait jamais existé de toute bouche dans l’histoire de la bouche.

Aller à une date de lecture

Et si cette maman ou votre groupe de nouvelles mamans vous invite à une date de jeu? Se présenter pour cela est plus digne de soi que presque tout le monde. Sérieusement. Un nouvel endroit et de nouvelles personnes? Le pire.

Entrer dans une pièce pleine de gens d'abord

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Ce moment où votre partenaire essaie d'être poli et vous tient la porte ouverte, mais vous restez en arrière parce que vous ne voulez pas entrer en premier? Oui, ce moment est terrifiant. Quand vous y allez en premier, c'est un gros problème.

Rencontrer le professeur de votre enfant

J'ai récemment inscrit mon fils de 4 ans à la maternelle et rencontrer le directeur et l'enseignante le même jour était tellement intimidant. Je l'ai traversé, cependant. Eh bien, à peine. C'était un gros problème, c'est le moins qu'on puisse dire.

Emmener votre enfant au zoo seul

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N'oublions pas d'emmener votre enfant au zoo, au musée ou ailleurs, sans partenaire ni ami. Juste toi, adulte solo. Prendre les décisions, ouvrir la voie, attendre le pire. Je vous comprends. C'est beaucoup.

Obtenir une carte de bibliothèque

Je vis dans la même ville depuis trois ans et je n’ai toujours pas de carte de bibliothèque. Je ne veux pas aller parler au bibliothécaire. Comme du tout. Elle fait peur à AF. Si tu as fait ça, tant mieux, maman. Vous êtes courageux et à plus d'un titre.

Aller à une fête d'anniversaire

À moins que ma mère ne soit une de mes amies, nous sautons d'habitude. Honnêtement, je n'arrive pas à surmonter celui-ci. Je ne peux pas penser à une situation plus délicate. Si vous êtes allé à une fête d'anniversaire, comme les amis de l'école de votre enfant, et que vous ne connaissiez aucune des mères, vous méritez une médaille effrayante.