10 difficultés que vous devrez affronter lorsque vous rencontrerez un conseiller en relations avec votre partenaire

Il n'y a pas de honte à aller en thérapie. Je devrais savoir, je suis un thérapeute. Cependant, je suis originaire du Midwest où "thérapie" est pratiquement un gros mot. Vous n'y allez que si vous y êtes forcé ou si vous êtes prêt pour une institution. Les personnes qui sont "faibles" vont voir des thérapeutes, ou du moins c'est ce que la plupart des messages étaient ceux où j'ai grandi. Je sais que la mienne n'est pas la seule éducation qui inculque ces messages dommageables. La vérité est que n'importe qui, en particulier les couples, peut bénéficier d'un conseil. Cependant, vous devez faire face aux difficultés rencontrées pour consulter un conseiller en relations avec votre partenaire afin de bénéficier des avantages.

Nous apportons tous notre "sentiment émotionnel " aux relations, et il n’ya aucune honte à le reconnaître. Sur la base de mon expérience monogame personnelle à long terme, je dirais en fait que si vous voulez la relation la plus profonde, la plus pure, la plus fidèle et la plus enrichissante possible avec votre partenaire, il est préférable de non seulement reconnaître ce bagage, mais aussi le décompresser ensemble. Je ne dis pas que vous avez besoin de conseils pour vous rendre à cet endroit avec votre partenaire, mais cela ne fait certainement pas de mal. Il est également préférable de faire du counseling pour développer votre relation que d’attendre que quelque chose ne va vraiment pas dans votre relation.

Mon partenaire et moi-même sommes allés consulter ensemble il y a huit ans, et nous utilisons encore les compétences acquises au cours de ces séances. Cela étant dit, il n’est que juste de vous préparer. Si vous envisagez de prendre cette prochaine étape dans l’approfondissement de votre relation, vous devez connaître les difficultés que peut rencontrer un conseiller en relations avec votre partenaire.

Quand vous acceptez de ne pas parler de "ça"

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Si vous êtes un peu comme nous, nous avons décidé qu'il y avait une "chose" dont nous ne parlerions pas en thérapie. Je ne me souviens même pas de ce que c'était maintenant, pour être honnête. Je ne suis pas sûr de ce que nous espérions réaliser, car je sais évidemment que si vous ne pouvez pas parler de votre relation honnêtement, rien ne changera. C'est exactement ce qui s'est passé aussi. La première session après que nous ayons convenu de ne pas parler de "ça" était la première session dont nous avions absolument parlé "de".

Quand il faut être patient

Tous les couples ont une sorte de dynamique où un partenaire porte plus de la charge émotionnelle que l'autre. Ce n'est pas un jugement, c'est juste la façon dont les êtres humains se présentent. Inévitablement, vos styles d'interaction ont été conditionnés différemment. Chacun de votre bagage émotionnel, pour ainsi dire, apparaît dans votre relation, et cela ne peut pas empêcher de se présenter en thérapie.

Nous avons eu un excellent thérapeute pour couples. Cependant, non seulement j'étais dans la profession, mais mon partenaire n'était jamais allé en thérapie auparavant. Si vous ressemblez à mon partenaire, vous ne pouvez pas savoir qu'il existe une certaine habileté à être un client en thérapie. Vous ne sortez pas de l'utérus en sachant comment devenir un client de la thérapie. Vous devez donc prévoir un peu de temps d’apprentissage, et le montant nécessaire peut varier pour vous deux. Sois patient.

Quand vous agissez en tant que médiateur

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Au cours de la partie consacrée à la connaissance de nos couples, nous avons eu pour rôle de jouer le rôle de médiateur et de défendre les besoins de mon partenaire. Je sais, je sais, contrôler beaucoup? Rappelez-vous quand j'ai dit que votre dynamique de relation apparaîtra dans la salle de consultation? Eh bien, c'est l'un des nôtres. Je suis celui avec l'intelligence émotionnelle. Mon partenaire, étant sur le spectre de l'autisme, a du mal à se connecter rapidement avec d'autres personnes. Assumer les parties les plus vulnérables de vous-même lors d'une séance de thérapie d'une heure peut être un défi pour n'importe qui. Les choses que les conseillers encouragent normalement, comme le contact visuel, ne sont pas toujours possibles pour une personne du spectre.

J'ai passé beaucoup de temps dans les premières séances à médiatiser leur relation afin qu'ils comprennent comment communiquer entre eux et le conseiller pouvait ensuite nous apprendre à mieux communiquer entre eux.

Ce n'est pas quelque chose que je recommanderais à long terme dans une relation de conseil en couple, mais il faut de la patience avant de commencer.

Quand vous devez amener votre enfant

Vous ne pouvez pas trouver une baby-sitter et vous devez amener votre enfant. Ainsi, même si l'enfant a moins de 2 ans, vous parlez toujours dans le code pendant une heure entière. Lorsque votre partenaire est comme le mien et que tout doit être en noir et blanc, cela est tellement improductif.

Quand tu reviens à la "vraie vie"

Le plus de travail se passe entre les séances de consultation de couple. Donc, non seulement vous devez vous atteler à la tâche critique dans la session avec un étranger, mais vous devez rester à la maison. (Peut-être encore plus terrifiant sans que l'étranger vous guide, honnêtement.)

Quand faut-il plonger?

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Le conseiller verra toutes vos blessures et les défenses que vous voulez garder secrètes, puis les traversera probablement avec la plus grande facilité. C'est une AF difficile et facilement l'une des choses les plus difficiles que vous ayez à faire. Cependant, afin de récolter les nombreux avantages du conseil, vous devez laisser le conseiller entrer. Fin de l'histoire. Lâchez les défenses et plongez dans les profondeurs.

Quand vous pourriez blesser les sentiments de votre partenaire

Un défi potentiel est la quantité d'informations que vous avez maintenant sur votre partenaire. Dans les moments de colère, vous avez toutes ces munitions. Ecoute bien. C'est important. Vous ne devez pas l'utiliser. Jamais.

Bien sûr, nous ne voulons pas blesser nos partenaires, pas vraiment. Cependant, dans la colère, vous pensez parfois que vous voulez blesser les personnes que vous aimez.

Si vous y allez et que vous cassez l'espace sacré qu'est la salle de consultation, vous n'en reviendrez pas. Si vous voulez la croissance et la connexion, vous devez abandonner la vengeance mesquine et la peur.

Lorsque vous fermez les sorties

La fermeture des sorties dans le conseil relationnel signifie que chacun de vous s'engage à ne pas partir. Vous êtes dans cette vie et cette relation ensemble. Vous ferez ce travail parfois effrayant et désordonné en thérapie ensemble. Aucun de vous ne va nulle part.

AF effrayant pour être pleinement et sans aucune issue de secours.

Votre conseiller va vous demander de le faire, même si c'est effrayant. Afin d'être pleinement présents dans les consultations de couple, nous devions nous engager à veiller sur nous-mêmes et à travailler ensemble, peu importe la situation. Partir n'était pas une option. *

* La fermeture des sorties n'est pas appropriée dans les relations abusives.

Lorsque vous ouvrez

S'ouvrir pour montrer votre ventre mou à un autre être humain est si douloureux, même si cette personne est votre partenaire dans la vie. Peut-être surtout si cette personne est votre partenaire dans la vie.

Il est donc nécessaire de vous montrer pleinement et de faire de même avec votre partenaire, si ce que vous recherchez est une relation de confiance, d'amour et d'ouverture. La vulnérabilité, quand vous le faites pour la première fois, donne l’impression que vous pourriez mourir. Mais tu ne mourras pas. Et l’autre côté ne vaut-il pas le risque?

Quand le conseil est un succès

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Maintenant, vous devez être préparé. Il y a une raison pour laquelle "faites attention à ce que vous souhaitez" est un vieil adage. Lorsque le conseil est un succès, vous obtenez la relation honnête et authentique que vous souhaitiez. Maintenant, ce niveau de vulnérabilité sous le ventre est un défi constant à relever. Vous pouvez le laisser glisser, revenir au jour le jour, vivre côte à côte sans vraiment vous voir la vie. Mais vous saurez tous les deux ce que votre connexion pourrait être, de sorte que vous ne serez probablement pas satisfaits de ce retour au statu quo.

Une connexion constante nécessite un travail émotionnel, une approche centrée sur le présent et une volonté de chacun de vous d'avoir l'air stupide, d'être vulnérable et de s'aimer, peu importe le problème.

Ce n'est pas un mince exploit, pour être sûr. Cependant, si vous et votre partenaire êtes quelque chose comme moi et mon partenaire, le retour sur investissement est inestimable.