10 choses que chaque maman devrait faire avant de retourner au travail

Les congés de maternité passent trop vite (d'après mon expérience). À la naissance de mon fils, j’avais environ 14 semaines de congé et j’avais l’impression que je commençais à entrer dans le sillon de la vie postnatale lorsque je devais commencer à planifier mon retour au travail. Quand je me préparais à y retourner, la principale chose à laquelle je pensais était: «Comment vais-je pouvoir faire cela?». Mon expérience ne devrait en aucun cas servir d'exemple à qui que ce soit, mais j'ai découvert un certain nombre de choses faire avant de retourner au travail.

En fin de compte, je ne suis resté que quelques mois dans cet emploi avant de faire la transition (encore une fois, parce que la maternité n’est rien d’autre que des modifications constantes et des ajustements continus) pour faire un bref passage en tant que mère au foyer avant de finir par devenir un emploi. -Maman à la maison. Mais je m'éloigne du sujet, car c'est une autre histoire pour un autre jour. En regardant ces premiers mois, c’était une période folle, pleine d’une série de changements apparemment sans fin sur une période ridiculement courte.

Toujours et toujours, j'en suis reconnaissant. Je pense que cette période dans ma vie de mère m'a aidé à comprendre ce qui était le mieux pour ma famille (et moi-même). Espérons que ces suggestions pourront également aider les mères qui sont sur le point de faire face à l’une des plus grandes transitions du groupe: le retour au travail après la naissance d’un bébé.

Si vous allaitez, assemblez la pompe …

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Voyons, comment puis-je mettre cela? Eh bien, il faut s’habituer à la pompe. À moins bien sûr que vous n'ayez l'habitude d'utiliser des machines pour extraire certains de vos fluides corporels, ce que je n'étais absolument pas. Même une fois dans la gorge avec la pompe, je posais parfois une pièce de manière incorrecte (ou je trouvais qu'un des tubes était tordu).

Mon conseil: soyez à l'aise avec tout cela avant de vous installer seul pour la première fois dans la salle de repos.

… et pratique avec

J'ai eu une courbe d'apprentissage abrupte avec la pompe tôt dans mon congé, alors au moment où je suis retournée au travail, c'était une routine. Cependant, je ne peux qu'imaginer à quel point il serait difficile de s'y habituer tout en s'adaptant au travail. S'il te plaît, ne te fais pas ça.

Faire un parcours sec de garde d'enfants

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Peut-être que votre petit est à la garderie. Peut-être qu'il est avec un membre de la famille. Peut-être que votre partenaire l'emmène pendant votre absence. Quoi qu'il en soit, il ne fait pas de mal à mettre tout le monde (y compris et surtout vous) à l'aise avec la routine avant de jouer l'horloge.

Déterminez quels vêtements vous avez à votre taille

Si seulement c'était aussi simple que d'aller directement à vos vêtements d'avant la grossesse. Même si votre poids est proche de ce qu'il était auparavant, vos vêtements pourraient être ajustés différemment. Croyez-moi, vous voudrez bien comprendre cela avant le premier matin de votre retour au bureau.

Imprimez et encadrez certaines de vos photos préférées

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Non seulement ils sont à regarder, mais bien d'autres personnes à voir. Vous pouvez ainsi entendre vos collègues de soutien vous dire régulièrement à quel point votre bébé est mignon. Ça va aider.

Donnez-vous la permission d'avoir tous les sentiments

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de penser au retour au travail. Je connais des mères qui étaient plus que ravies de rentrer et qui ne trouvaient cette transition que comme une chance de redevenir elles-mêmes. Je connais des personnes totalement désemparées et qui avaient l'impression de perdre une partie de leur vie lorsqu'elles ont quitté leur bébé.

Vous êtes autorisé à avoir une réaction forte, ou aucune réaction, ou une réaction de taille moyenne, et vous n'avez pas besoin de sentir que vous faites quelque chose de mal.

Planifiez à l'avance pour le déjeuner et les collations et les boissons

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Surtout si vous allaitez, vous ne voulez pas perdre votre temps face à la faim, à la soif ou à la nutrition en général. Si vous comptez sur le café pour passer (comme si j'étais * toux *), assurez-vous de bien en tenir compte. Conserver une réserve de lait n'est pas chose facile.

Décider d'un mantra

En d'autres termes, dites-vous ce dont vous avez besoin pour rester fort. Je suis un grand fan de discussions silencieuses et j'ai réussi à passer de longues journées grâce à eux.

Pré-emballez votre sac ou votre sac à main

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Peut-être que vous abordez un thème ici, qui consiste à faire le plus possible le plus tôt possible; idéalement, avant le matin, vous devez vous présenter au travail. Moins vous devez penser à autre chose que de dire au revoir à votre bébé et de vous mettre à la place qui vous convient, mieux ce sera.

Imprégnez-vous de tous les bébés câlins que vous pouvez

Je n'ai pas trouvé de moyen de retenir l'odeur de la tête d'un bébé, mais peut-être pourriez-vous? Quoi qu'il en soit, profitez de tout le bien que vous pouvez avoir pour bébé. Mais rappelez-vous, il sera toujours là après le travail, donc vous en avez vraiment besoin.