10 choses que j'ai faites pour moi-même en tant que mère au foyer

J'ai accompli beaucoup de choses avant d'être maman, mais rien ne se compare à l'effort physique, émotionnel et mental de la parentalité. Les activités personnelles et professionnelles les plus utiles sont exigeantes, mais elles sont aussi épuisantes que ce que j'appelle "le balayage de maman" - la surveillance constante (et la réaction) au danger potentiel ou aux possibilités de méfait lorsque vous êtes responsable d'un jeune enfant. Quand vous êtes une mère au foyer (SAHM), vous passez la majeure partie de votre journée à scanner, alors il y avait certaines choses nécessaires que j'ai faites pour moi-même en tant que mère au foyer pour pouvoir recharger.

Être une mère est ce que je préfère dans ma vie. C'est aussi la chose la plus consommatrice que j'ai jamais faite. Et être un SAHM était particulièrement difficile pour moi, car il est beaucoup plus difficile de fixer des limites à votre temps et à votre énergie. En plus d’être perpétuellement à la disposition de vos enfants, si vous ne faites pas attention, il est vraiment facile de céder à la pression qui découle du sentiment qu’il faut prouver, ou prouver sa valeur, quand on ne gagne pas forcément de craignez que des personnes que vous respectez (ou même votre propre partenaire) se demandent au juste de ce que vous faites toute la journée.

Une fois que je me suis finalement ajusté pour devenir une SAHM, j'ai pris l'habitude de faire les choses suivantes juste pour moi-même, afin de ne pas être complètement épuisée par l'expérience. Ce n’est pas toujours possible de faire tout cela tous les jours, mais je sais que je suis une bien meilleure mère et un meilleur moi, quand je peux faire les choses suivantes presque tous les jours.

J'ai fait de mon mieux pour gagner du temps quotidien pour faire de l'exercice

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Essayer de renforcer mon corps et de récupérer de la grossesse et de la naissance était (et est) tout un projet. Donc, prendre le temps de faire de l'exercice, ce qui est un défi de taille, est une démarche que j'ai abordée de la manière la plus sérieuse possible, comme une ordonnance du médecin ou ma précipitation à la porte lorsque la cargaison de notre club de vin arrive.

J'ai trouvé des communautés d'autres mamans

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Être une SAHM a été un changement de rôle radical pour moi. C'était donc incroyable de trouver une communauté d'amis, principalement en ligne, qui vivaient des expériences similaires. La camaraderie de gens qui pouvaient comprendre ce que je vivais, surtout quand je me sentais frustrée et prise pour acquis, était inestimable. Comme étaient les mèmes drôles.

J'ai discuté avec des amis non mamans autant que possible

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Comme je l'ai dit, j'adore être une mère, une belle-mère et une femme. Mais pour moi, il est vraiment important de rester connecté aux parties de moi-même qui ne sont pas totalement définies par la maternité et qui ne concernent pas uniquement mon rôle dans ma famille. Prendre une pause de balayage de maman constante avec mes amis qui ne sont pas mères m'aide à me ressourcer.

Je suis resté en contact avec des contacts professionnels…

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Mon travail professionnel ne consiste pas uniquement à payer mes factures, il fait également partie de ce qui me donne un sens de la vie, tout comme les amis que je me suis fait en faisant ce travail. Ainsi, alors que c'était parfois difficile, surtout lorsque je n'avais pas d'aide pour la garde d'enfants, j'ai essayé de rester en contact avec des amis et des collègues.

… et je faisais le maximum de travail pertinent dans la mesure du possible

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Bien que ma préoccupation principale soit de prendre soin de mon fils et de m'amuser avec lui depuis sa naissance, j'ai aussi essayé de prendre le temps de "travailler" chaque fois que je le pouvais. C’était non seulement pour le bénéfice de ma famille - même si c’est vraiment important pour moi et pour notre santé économique à long terme - mais aussi pour le bien de mes causes et de ce qui m’intéresse en dehors de la parentalité.

Je lis des livres pour adultes chaque fois que j'ai eu la chance

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Je suis un partisan inconditionnel du livre papier, mais j'ai finalement dû décomposer et télécharger l'application Kindle pour pouvoir lire pendant les sessions d'alimentation en grappes et d'autres moments où les vrais livres n'étaient tout simplement pas pratiques (ou à l'abri de mains de bébé agressives). Il faut juste faire quelques sacrifices, car aussi amusant que «lire à haute voix» peut être lu (et quiconque me connaît sait que j'aime lire à haute voix des livres pour enfants), lire des livres non-rimés et non-enregistrés sur des sujets de mon choix était (et est) super important pour ma santé mentale.

J'ai dormi le week-end …

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Bien que dormir au lait et partager le lit m'ont aidé à dormir plus que je n'aurais pu le faire autrement au cours de la semaine, rien ne ressemble au sommeil profond que je ne peux obtenir que lorsque je suis totalement seul au lit. Cela signifiait faire confiance à mon partenaire pour voler en solo avec notre bébé les week-ends, afin de pouvoir rattraper un peu le type de sommeil que je n'avais pas eu la nuit depuis mon premier trimestre de grossesse.

… et privilégiez le sommeil par rapport à n'importe quel autre choix possible

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Nous savons tous que le sommeil est difficile à obtenir lorsque vous avez un jeune enfant. Ainsi, lorsqu'il s'agissait de la nuit (en particulier des projets de week-end) qui risquaient de me faire perdre le temps de dormir autant que possible, ces choses ont presque toujours passé au second plan.

Hormis le temps où j'ai finalement commencé à regarder How To Get Away With Murder sur Netflix, parce que Shonda l'emporte toujours sur le sommeil.

Je ferais des promenades par moi-même

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Même si je suis un grand fan de randonnées dans de beaux endroits, je n’étais jamais une grosse habituée des balades, jusqu’à ce que j’ai découvert le pouvoir d’une simple promenade dans le quartier pendant ma grossesse. Une fois que le temps a cessé d'être sombre et horrible après la naissance de mon fils à la mi-janvier, j'ai pris l'habitude de faire au moins une promenade avec lui et une promenade seule autant de jours que possible chaque semaine. (Lorsque vous portez ou poussez une autre personne toute la journée, marcher avec un portefeuille et des clés est tellement léger et dégagé.)

Dégustations de vin, shopping, loisirs et presque tout autre moment solitaire

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Vous appréciez des dégustations de vin et de petites bouchées sans que de petites mains touchent mon assiette (ou littéralement, en fait ma bouche)? Aller à la cible sans avoir à lutter contre un bambin et toutes nos affaires dans le panier? Tricoter quelques minutes lors d'une sieste en fin de semaine? Oui s'il vous plaît. Enregistre-moi. Même de petites choses comme faire les magasins ou aller chez le dentiste par vous-même peuvent donner l’impression d’une pause fantastique parfois lorsque vous êtes presque toujours à Mom Duty.