10 choses que les femmes souffrant d'une relation abusive sur le plan émotionnel veulent que vous sachiez

"S'il ne me frappe pas, est-ce un abus?" "Je sais qu'il a l'air d'être un bon gars, mais il n'est pas comme ça à la maison. Pouvez-vous m'aider?" "Je me sens si seul." Il y a tellement de choses que les femmes souffrant d'une relation abusive sur le plan émotionnel veulent que vous sachiez; des choses qui sont souvent cachées derrière une question ou cachées sous un commentaire improvisé.

Habituellement, ces femmes veulent vous le dire, mais elles ont tellement honte ou elles ne savent pas comment vous le dire ou elles ne sont pas sûres que ce que leur partenaire fait est en réalité de la maltraitance. Parfois, ils pensent que c'est de leur faute et qu'ils ont échoué dans leur relation et que vous ne les croirez pas, car ils n'ont pas de preuves "suffisantes". Ils espèrent que la situation s'améliorera et craignent pour la sécurité de leurs enfants. Ils sont terrifiés par le fait que leur agresseur découvre qu'ils vous l'ont dit.

Je sais, parce que je suis l'une de ces femmes.

Pendant tant d'années, j'ai espéré que les choses iraient mieux avec le mari que j'aimais toujours, en dépit de ses critiques constantes, de sa honte, de son infidélité et de ses insultes. Je me suis reproché de ne pas être "parfait" et d'avoir de grandes attentes envers lui. Et, honnêtement, je pensais que toutes les relations étaient et ressemblaient aux miennes. Après tout, le mariage n'est-il pas censé être dur? Malheureusement, je pensais aussi le mériter. Je croyais en mon mari d'alors lorsqu'il a déclaré que je devais tenir pour responsable de nos problèmes conjugaux, et je croyais aux choses horribles qu'il avait dites à propos de moi. À l'époque, je ne savais pas que la violence psychologique était et est une violence, et que cela peut contribuer à un schéma de violence physique et sexuelle. J'étais seul.

Je n'ai parlé à personne de la violence que je subissais jusqu'à ce que mon partenaire soit devenu violent. Je voulais et j'ai essayé, mais le plus souvent, cela a aggravé la situation et je pensais simplement qu'il n'y avait pas d'issue. Il y avait tellement de choses que je voulais que les gens sachent que je ne savais pas comment dire les mots. Pas, bien sûr, jusqu'à maintenant:

Ils ne savent pas que c'est un abus

Tandis que la violence psychologique peut être aussi dommageable pour une personne que la violence physique, parfois, l’absence de violence physique empêche une personne victime de violence psychologique de ne pas savoir si c’est vraiment "si mauvais" ou même reconnaissant que "du moins il ne le soit pas". me frappe pas. " Leur agresseur ne considère souvent pas leur comportement comme abusif et minimisera leurs actions, leurs actions et leurs paroles, qui ne sont pas si mauvaises.

Ils pensent que vous ne les croirez pas

Les abuseurs peuvent être charmants. Parfois, de l'extérieur, la vie d'un couple peut sembler parfaite, alors qu'à l'intérieur, c'est un cauchemar. Les personnes maltraitées pensent que personne ne les croira, alors elles ne le disent jamais à personne.

Ou bien, ils essaient de dire à quelqu'un et cette personne dit les mots «Je ne te crois pas», ce qui les incite à ne plus jamais essayer.

Ils aiment leur partenaire

Les personnes abusives ne sont pas abusives tout le temps et ne l'étaient souvent pas lorsque vous vous êtes rencontrées pour la première fois. Tout comme vous ne tombez pas amoureux de quelqu'un instantanément, vous ne pouvez pas non plus arrêter d'aimer votre agresseur comme si vous aviez inversé un commutateur interne, même s'ils vous avaient fait dire des choses terribles. Les périodes d'abus émotionnel peuvent être ponctuées par des périodes de bonheur intense, et elles peuvent vous dire qu'elles sont la seule personne qui vous aimera un jour.

Ils croient que leur partenaire ment

Les personnes violentes sur le plan émotionnel peuvent, au fil du temps et par le biais de violences verbales, d'insultes, de manipulations et d'éclaircissements gazeux, convaincre leur partenaire qu'elles sont atteintes de maladie mentale, qu'elles méritent d'être maltraitées ou même qu'elles constituent le problème dans leur relation. Il est difficile de demander de l’aide lorsque vous pensez être en faute pour la façon dont votre partenaire vous traite ou que vous remettez en question votre santé mentale ou votre réalité.

Ils ont honte

J'avais trop honte pour le dire à personne. Je pensais que l'abus était de ma faute. Même maintenant, je me demande si je n'aurais rien pu faire différemment pour lui faire m'aimer de la manière dont je sais que je mérite d'être aimé.

Logiquement, je sais que ce n'était pas de ma faute, mais de l'intérieur, il était impossible de le blâmer. J'étais aussi tellement gêné que cela pourrait m'arriver. J'étais une féministe titulaire d'une maîtrise et travaillant pour une organisation de femmes progressiste. Des choses comme celles-là n'étaient pas censées m'arriver. J'ai travaillé très dur pour que les choses fonctionnent et que les choses semblent parfaites de l'extérieur. Je ne voulais pas que quiconque sache que je souffrais.

Ils sont effrayés

Les personnes qui souffrent de relations émotionnellement abusives ont souvent peur. Peur que leur partenaire découvre ce qu’ils ont dit et devienne violent, ou peur d’évoquer certains sujets ou de dire quelque chose de négatif à propos de leur partenaire.

Je me souviens d'avoir publié un article sur le contrôle des armes à feu sur les médias sociaux. Mon ex-mari maintenant était tellement en colère qu'un de ses amis pourrait le voir et lui donner du fil à retordre à propos de mon point de vue sur le sujet. J'avais aussi peur que les gens découvrent ce qui se passait et me reprochent de ne pas être une femme et une mère meilleures.

Partir n'est pas facile et peut parfois se sentir impossible

Quand vous demandez à une personne qui souffre dans une relation violente sur le plan émotionnel pourquoi elle ne part pas, vous ignorez le réel danger et les complications associés au fait de quitter un agresseur et vous donnez la responsabilité de faire ce changement à quelqu'un pour qui le départ peut être littéralement impossible..

Les agresseurs isolent souvent leurs partenaires physiquement et socialement et contrôlent leur accès aux finances. Le départ est le moment le plus dangereux pour une personne dans une relation abusive. Partir peut être un défi émotionnel, physique, financier et logistique. Cela peut sembler impossible.

Ils ont peur que leur partenaire leur fasse du mal ou à leurs enfants

Les personnes violentes sur le plan émotionnel menacent souvent de recourir à la violence contre leur partenaire ou avec d'autres personnes. Ils vous déshumanisent et leurs menaces semblent réelles. Parfois, ils sont réels.

Quitter une relation abusive est dangereux. Les mots violents deviennent de la violence réelle, qui peut dégénérer. Si vous avez essayé de partir une fois et que les choses ont empiré, il est si effrayant d'essayer à nouveau.

Ils se sentent seuls et isolés

Les agresseurs contrôlent leur partenaire en tentant de les isoler, limitant leur réseau social et ruinant les relations avec la famille et les amis. Vous finissez par avoir peur et vous sentez si seul, comme si vous n'aviez personne vers qui vous adresser. Ces sentiments d'isolement sont aggravés par la façon dont votre partenaire vous contrôle, contrôle votre argent, vos moyens de transport et même vos connexions aux réseaux sociaux.

Ils ne savent pas qui dire ni où obtenir de l'aide

Les personnes vivant avec des partenaires émotionnellement abusifs ne pensent souvent pas que les organisations de lutte contre la violence domestique peuvent les aider. Ses agressions ne ressemblent pas au scénario que vous envisagez lorsque vous entendez les mots violence domestique. Crier après vous et vous couper le souffle n'est pas un crime. La police ne sera pas impliquée. Vous êtes tellement gêné et ne pouvez imaginer admettre à quelqu'un que vous avez besoin d'aide.

Si vous vivez une relation abusive sur le plan émotionnel, je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas seul. Je te crois. Il y a de l'aide disponible. Cherchez du soutien, reprenez le contrôle et contactez un avocat pour vous aider à planifier en toute sécurité votre vie. Dans un premier temps, vous pouvez appeler la hotline nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233. L'abus émotionnel est l'abus. Vous n'êtes pas obligé de faire ça tout seul.