10 choses que votre bébé veut (et a besoin) de savoir sur le sommeil maternel

Le sommeil maternel (allaiter votre bébé pendant que vous dormez tous les deux) peut être une bouée de sauvetage pour les mères privées de sommeil dans le monde entier. Ce n'est certainement pas pour tout le monde, mais le sommeil maternel peut assurer à la mère et au bébé une bonne nuit de sommeil. Ou bien, mieux vaut se reposer que la nuit où vous vous allaitez sur une chaise ou quelque chose du genre. Pourtant, le sommeil maternel n’est pas une décision facile à prendre pour beaucoup de mères. Si vous songez à l'essayer ou si vous êtes simplement curieux, réfléchissez à certaines des choses que votre bébé veut que vous sachiez au sujet du sommeil maternel, avant de vous lancer.

Avec mon premier fils, je tenais à le garder dans le berceau la nuit. Chaque nuit, je me levais et allais le voir dès qu'il commençait à pleurer, et j'étais misérable tout au long du processus. Comment pourrais-je ne pas avoir été? Rien ne semblait le calmer une fois qu'il était debout, y compris l'allaitement. Une fois l'allaitement terminé, il se ressaisirait et il faudrait encore une heure pour le faire dormir. Même alors, il dormait aussi peu de temps avant de se réveiller, encore une fois, pour une autre raison (faim, couche mouillée, qui sait quoi d'autre). Bien sûr, il a toujours aimé être dans mes bras, téter dans mon lit, mais j'étais terrifié à l'idée de dormir ensemble et de créer un précédent. les avertissements de "il ne partira jamais!" bourdonnant dans mes oreilles.

Coupure à mon deuxième fils, et j'étais tout au sujet de sommeil de sommeil. Nous ne l'avons pas fait toute la nuit, mais nous l'avons fait pour de gros morceaux de la nuit et généralement après qu'il se soit réveillé de son sommeil initial. J'ai tellement bien dormi en sachant que je n'aurais pas à m'effrayer au réveil au son des cris dans le couloir et que je pourrais me glisser dans mon corps pour allaiter. Quant à l'avertissement "il ne partira jamais"? Eh bien, c'est une autre histoire. Il a presque 3 ans et reste dans notre lit une bonne partie de la nuit. Néanmoins, j'aimerais penser que mon fils aurait voulu que je sache quelque chose à propos de toute cette affaire du sommeil avant notre début (principalement, le fait qu'il dorme dans mon lit à l'âge de 3 ans, est un commerce équitable), y compris les suivantes:

"C'est si facile que tu peux le faire dans ton sommeil"

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Une fois que vous avez déterminé quelle position convient le mieux pour nous (et par nous, je veux dire vraiment moi) et que nous obtenons le verrou dans l'obscurité, vous constaterez probablement que nous pouvons le faire pendant notre sommeil.. Et une fois que nous avons maîtrisé cela, tout un monde de possibilités s’ouvre. Pour moi, cela signifie que je suis avec vous toute la nuit. Yay! Et pour vous, eh bien, j'espère que vous dormirez beaucoup plus longtemps afin que nous puissions jouer davantage pendant la journée (gagnant, gagnant)!

"S'il vous plaît assurez-vous de me nourrir de mon bon côté"

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Vous aimerez peut-être dormir à gauche, mais tant pis, car cette semaine, je ne parlerai que de votre sein droit. S'il vous plaît, ne me donnez que du lait provenant du sein de droite si vous voulez profiter du moindre repos. Je suis un bébé très difficile. Et oui, vous allez probablement vous réveiller demain matin avec une situation de soutien-gorge extrêmement difficile. Désolé pour ça.

"N'oubliez pas que cela n'a pas grand-chose à voir avec votre propre confort"

Je vous ai entendu vous plaindre à cette personne de l'autre côté du lit à propos de douleurs au cou et au dos. Ça pue vraiment. Pour toi, je veux dire.

Cependant, pouvons-nous revenir un peu en arrière et discuter de ces neuf mois que j'ai passés à l'étroit et déformés dans votre ventre? Ouais, ce n'était pas si luxueux non plus. Je pense que vous avez besoin d'une petite douleur au cou pour le poste d'allaitement souhaité. Merci.

"Le sommeil maternel signifie une emphase sur la poitrine, mais peut-être une lumière plus légère sur le sommeil (selon le cas)"

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Le mot clé dans le sommeil maternel est mammaire, alors attendez-vous à ce que ce soit un événement majeur pendant la nuit. Si je suis dans ton lit et près de tes seins, je vais vouloir allaiter. Si vous avez le sommeil léger, il est possible que vous soyez réveillé pendant certaines de ces séances d'allaitement. Ou peut-être êtes-vous réveillé parce que vous êtes terrifié à l'idée de m'avoir dans votre lit en général.

Vous devez néanmoins noter que cela vaut mieux que de devoir être debout et à la maison avec un bébé complètement réveillé, ce qui est certainement une alternative. Cela pourrait certainement être pire. Je pourrais être en train de crier à pleins poumons, demandant votre aide sans aucune raison à ma connaissance. Ne me dites même pas combien de temps il faudrait pour que je me rendorme si je me trouvais dans un berceau maintenant.

"Laissez-moi les outils dont j'ai besoin et je ferai le gros travail"

Si vous voulez faire le moins de travail possible en pleine nuit (et que quelque chose me dit que cela fait partie de vos priorités nocturnes, dites-le), envisagez de me laisser préparé. Cela veut dire, des seins et accessible pour moi, votre bébé. Ou, du moins, le sein que vous avez voulu nourrir.

À mon âge, je manque de coordination et de dextérité pour décrocher votre soutien-gorge d'allaitement sophistiqué. Par conséquent, à moins que vous ne souhaitiez être réveillé par des cris frustrés, je vous suggère de me faciliter la tâche. Si vous faites cela, je ferai le reste. Travail en équipe!

"Je vais probablement faire ça beaucoup afin que vous souhaitiez vous y habituer"

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Il est difficile de résister à un fruit aussi facile, comme on dit. Avec vous si près de moi, je voudrai probablement aller au buffet toute la nuit. Cependant, vous finirez par vous y habituer. Vous ne vous souviendrez probablement même pas de chaque fois que j'allaite au cours de la nuit, grâce à ma capacité à le faire furtivement, à trancher le cerveau de votre mère.

"Tu devrais penser à me remercier"

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Puisque je serai capable de sentir que ton lait est à portée de main avant d'arriver à cela, "Oh mon dieu, je meurs de faim", déclare que, normalement, je me réveillais pour te crier, je peux juste commencer à allaiter sans trop te gêner. Vous n'aurez pas besoin de vous lever pour me chercher une bouteille, ni de me sortir d'un berceau et de me bercer dans un fauteuil à bascule froid dans le noir (fantasmagorique). Nous pouvons rester dans le confort douillet de votre lit et les deux restent dans un état de sommeil crépusculaire pendant que j'allaite. Et il y a de fortes chances que je ne sois même pas complètement réveillé, de sorte qu'après mon allaitement, je sois capable de me rendormir sans problème.

"Faites-moi confiance quand je vous dirai que vous trouverez probablement cela très relaxant"

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Il y a beaucoup de façons différentes de réduire l'heure du coucher. Une façon de faire serait une longue et longue routine où vous essayez de m'embrasser fermement, de me mettre dans mon berceau et de m'écouter crier en signe de protestation jusqu'à ce que vous veniez me chercher (et vous savez que vous le ferez). Ou bien, nous pourrions simplement couper la partie où vous me soignez pour dormir dans votre lit pendant que vous écoutez tous mes doux bruits de bébé et buvez dans cette incroyable odeur de tête de bébé et nous nous câlinons toute la nuit.

Mais vraiment, non, vous devriez totalement décider lequel vous convient le mieux. Je respecte entièrement votre décision (insérez ici un sarcasme subtil).

"Je pourrais même augmenter votre production de lait pendant que nous y sommes"

Quand nous dormons ensemble, j'ai tendance à allaiter plus que si je ne dormais pas dans votre lit. Puisque tu es bien plus vieux que moi, j'espère que tu es doué avec les chiffres, les mathématiques et tout le reste, pas vrai? Plus d'allaitement signifie une plus grande quantité de lait pour vous et plus de lait dans mon ventre pour m'aider à grandir. C'est génial ça?

"Qui ne voudrait pas se réveiller à cela?"

Je ne sais pas pour vous, mais la nuit dernière a été sacrément bonne! J'ai dormi comme un bébé! Et regarde ce visage. A quel point ce visage est-il mignon? (Je parle de mon visage, maman. Duh.) Je suis toute rose et heureuse de me réveiller dans un état de fatigue infirmière. Quelle meilleure façon de saluer la journée qu'avec moi, ici même, dans votre lit? Vous ai-je manqué?