Table des matières:
- 1. Évitez les heures de pointe
- 2. Cherchez l'ombre
- 3. la garder au frais
- 4. Apportez de l'eau - pour vous
- 5. Essuyez-la
- 6. Rechercher des signes de déshydratation
- 7. Ne forcez pas
- 8. Créer une séparation
- 9. Faites le test des lèvres
- 10. Aller avec le courant - littéralement
Deux de mes quatre bébés sont nés au printemps, ce qui signifie que lorsque l'été s'est écoulé, nous étions en pleine période d'allaitement. L'allaitement au sein dans la chaleur ne convient pas aux faibles de cœur, surtout si vous ressentez un sentiment d'amour / haine. Et en plus de tout cela, vous devez vous assurer que votre bébé ne surchauffe pas pendant l'allaitement. De toute façon, j'ai tendance à avoir trop chaud, et avoir un bébé collant et en sueur sur moi alors que moi-même transpirais n'était pas très mignon, ni pour l'un ni pour l'autre.
Mais je me suis accroché là-bas, et vous aussi, maman, si vous savez à quoi vous attendre. Parce que vous vous rendrez vite compte que si votre corps est rigide et que tout ce que vous pensez, c'est: "Mon Dieu, est-ce que tu as déjà fini?", Votre bébé va en prendre conscience et ne pas vouloir allaiter … une session encore plus longue.
«Les soins infirmiers en été ne sont pas difficiles tant que vous restez hydraté et gardez votre bébé près de vous», déclare Barbara Cohen, IBCLC, consultante en lactation agréée par une commission internationale à New York. Néanmoins, il y aura des moments où vous irez et découvrirez que votre bébé veut s'accrocher, les temps étouffants sont damnés. Donc, si vous constatez que votre bébé surchauffe pendant l'allaitement, voici ce qu'il faut faire.
1. Évitez les heures de pointe
Si vous pouvez essayer de programmer vos sorties lorsque le soleil n’est pas directement au-dessus de votre tête (entre 12 et 14 heures), ce serait votre meilleur choix. Les sorties tôt le matin et les sorties de fin de journée faciliteront la tâche des infirmières en plein air. De plus, il est important de garder à l'esprit que votre bébé ne peut pas réguler sa température corporelle, selon l'American Academy of Pediatrics. Donc, si la température de votre corps est plus fraîche, cela aidera également à réguler la température de votre bébé.
2. Cherchez l'ombre
Essayez, vous constaterez peut-être que vous devez être à l’extérieur en plein milieu de la journée, quand le soleil est à son maximum. Donc, si bébé veut faire un gros cul, ne lui refusez absolument pas la séance d'allaitement. Cherchez un endroit ombragé pour pouvoir allaiter confortablement. Vous pouvez choisir d’allaiter dans votre voiture avec l’AC à fond, mais pas directement sur elle, bien sûr. Vous pouvez également rechercher une sorte de surplomb d'un bâtiment afin de ne pas être exposé au soleil, ou d'arbres pour vous soulager de la chaleur incessante.
3. la garder au frais
Comme c'est l'été, votre bébé sera probablement habillé d'un body adorable ou de tout autre vêtement adapté à la météo. Le fait est que plus vous montrez de peau, plus vous montrez de la peau, plus vous aurez de chances de rester collés comme du velcro, et pas dans le bon sens. Si vous constatez que votre bébé commence à transpirer pendant l'allaitement, vous pouvez toujours lui mettre une couverture de couleur claire (et très légère). Non seulement cela empêchera le soleil de frapper son précieux visage et son petit corps, mais cela la gardera plus fraîche aussi.
4. Apportez de l'eau - pour vous
Vous êtes peut-être tellement concentré sur le fait de vous assurer que votre bébé ne se déshydrate pas que vous renoncez à votre propre H2O. Mais si vous ne buvez pas assez, cela pourrait aussi être dangereux pour votre santé. Mais si vous commencez à ressentir les symptômes de déshydratation - soif, pas assez de pipi, maux de tête, crampes musculaires ou sécheresse de la bouche, selon WebMD - buvez de l'eau et évitez les boissons sucrées, qui peuvent augmenter la déshydratation, comme le prévient Prévention. Et gardez à l'esprit que l'eau que vous apportez est pour vous, pas pour votre bébé. «Le lait maternel est composé à 88% d’eau. C’est donc tout ce dont votre bébé a besoin pour rester hydraté par temps chaud», déclare Cohen. Lorsqu'elle commence à manger des solides (vers six mois), elle a besoin d'eau elle-même.
5. Essuyez-la
Un gant de toilette super doux et une bouteille d'eau peuvent être les meilleurs amis d'une mère allaitante en été. Trempez le gant de toilette dans l'eau et mouillez la tête de votre bébé, puis essuyez son visage et toute autre peau exposée pour le rafraîchir. Assurez-vous simplement que l'eau ne soit pas trop froide, sinon, cela pourrait la surprendre et l'obliger à retirer votre sein subitement, ce qui peut être extrêmement douloureux.
6. Rechercher des signes de déshydratation
Il est important de connaître les signes avant-coureurs de la déshydratation chez un bébé, car ils diffèrent de ceux d'un adulte. Si vous voyez que votre enfant ne pisse pas autant, ne pleure pas autant quand il pleure, n'est pas aussi enjoué que d'habitude ou s'il a un point enfoncé sur la tête, il est possible que votre bébé présente une déshydratation légère à modérée, à l'Académie américaine de pédiatrie.
7. Ne forcez pas
Tout comme vous pourriez vous sentir mal à l'aise d'allaiter votre bébé, votre tout-petit pourrait également être réticent à allaiter au sein dans une chaleur accablante. Votre bébé ne voudra peut-être pas allaiter aussi longtemps dehors s'il le faisait si elle était climatisée à la maison. Ainsi, même si les séances d'allaitement typiques de votre bébé à la maison durent 30 minutes ou plus, cela ne signifie pas qu'elle ne respectera pas son horaire si elle est à la chaleur. C'est pourquoi vous ne devriez pas la forcer à se nourrir si elle retire votre sein à l'avance, conseille Cohen. "Elle montrera des signes de vouloir allaiter si elle a faim ou soif", dit Cohen.
8. Créer une séparation
Bien sûr, les experts parlent des avantages du contact peau à peau, mais ces experts ont-ils déjà essayé d'allaiter un bébé qui tremblait (et qui avait chaud) en juillet? Peut-être pas. Bien que la peau à peau soit optimale immédiatement après la naissance, il n’ya rien de mal à vous laisser un peu d’espace pour respirer pendant une séance d’allaitement chauffée. Utilisez un chiffon doux et fin ou une couverture placée entre vous et votre bébé pour vous empêcher de coller les uns aux autres. «Les mamans peuvent thermo-réguler leurs bébés, ajouter un vêtement est donc plus important pour le confort de votre bébé que pour vous-même», déclare Cohen.
9. Faites le test des lèvres
Voici un moyen infaillible de vous assurer que votre bébé est bien hydraté. Tirez sa lèvre inférieure vers le bas: «Si c'est humide et brillant à l'intérieur, c'est un signe qu'elle est bien hydratée», dit Cohen. Mais si sa lèvre inférieure est sèche et collante, votre bébé pourrait souffrir de déshydratation.
10. Aller avec le courant - littéralement
Vous constaterez peut-être que votre tout-petit souhaite allaiter pendant des séances plus fréquentes mais plus courtes. «Prévoyez d'allaiter autant que votre bébé le souhaite», conseille Cohen. Tant qu'elle produit suffisamment de couches mouillées et qu'elle semble être en bonne santé, elle va probablement bien. Si elle est léthargique ou ne pas uriner, sortez-la de la chaleur et appelez votre pédiatre, pour être du côté sécuritaire.
Il n'y a pas moyen de contourner les jours de chien de l'été. Mais si vous faites un effort pour vous garder, ainsi que votre bébé, au frais, au calme et au recueillement, vous devriez être en mesure de téter facilement, quelle que soit la température à l'extérieur.
