Table des matières:
- La conversation d'histoire de vie rapide
- The Bucket List Conversation
- La conversation de gratitude
- La conversation fantastique
- La conversation de loterie
- La conversation de mémoire
- La conversation "Que changeriez-vous?"
- La conversation des héros
- La conversation d'admiration mutuelle
- La journée parfaite de conversation
Lorsque vous et votre chéri avez commencé à sortir ensemble, vous ne pouviez pas arrêter de parler de tout sous le soleil et peu de sujets étaient interdits: objectifs, rêves, religion, maison préférée de Game of Thrones. Mais après quelques années de mariage et un enfant ou deux, les choses changent. Soudain, vos conversations en couple ressemblent à quelque chose comme: "Tu t'es souvenu de ramener le jus d'orange à la maison?" ou "Vous ne croirez pas la merde atomique que le bébé a eu aujourd'hui." Passionnant, non? Pour reprendre votre relation, vous aurez besoin de reprendre des conversations étranges, disent les psychologues.
Bizarre? Tu paries. Selon les experts, plus qu'une conversation ordinaire, "comment s'est passée votre journée" ou "que devons-nous manger pour le dîner?", Ces conversations étranges aident à créer une intimité entre les couples vitale pour la santé d'un mariage. "La communication par la conversation fait partie intégrante de toute relation et nos questions déterminent souvent la qualité de cet engagement", a expliqué le conseiller en relations, Andy Reynolds, MSW, LCSW, sur le site Web du Gottman Institute.
Arthur Aron, professeur à l’Université de Berkeley, longtemps fasciné par ce qui maintient les couples proches, a créé une liste de questions pour susciter l’intimité. Ces questions, et des questions similaires, fonctionnent parce qu’elles invitent l’autre personne à s’ouvrir et à révéler un peu de son être intérieur; être assez vulnérable pour partager est ce qui aide à rapprocher les gens. Les questions sont également ouvertes, ce qui est également important, a déclaré Reynolds; demander «pourquoi» et «comment» au lieu de «faites-vous» et «avez-vous» suscite-t-il des réponses plus longues et plus intéressantes?
Vous cherchez à élargir vos conversations au-delà du banal? Essayez l'une de ces initiations amusantes et observez comment renverser le thé peut vous rapprocher, vous et votre épouse.
La conversation d'histoire de vie rapide
GiphySelon le New York Times, l'une des questions amusantes sur l'intimité d'Aron: "Raconte-moi l'histoire de ta vie en quatre minutes avec autant de détails que possible!" Les faits saillants de votre conjoint vous en diront beaucoup sur ce qu’ils pensent de eux-mêmes et sur ce qu’ils considèrent être leurs plus grandes réalisations. Alors préparez-vous à raconter votre propre histoire.
The Bucket List Conversation
GiphyDécouvrir ce que votre responsable de la sécurité veut accomplir peut vous en dire beaucoup - et vous aider à lancer une discussion sur la façon de faire cocher ces éléments. Si votre partenaire a toujours voulu visiter l'Australie, vous pouvez commencer à lire des guides de voyage et à constituer un fonds de voyage. Si les articles sont un peu plus irréalistes (en jouant dans le Super Bowl, par exemple), vous pourriez faire comprendre à votre chéri pourquoi il s’agit là d’un objectif. YourTango a expliqué que la création conjointe d'une liste de seaux pour les couples peut vous aider à vous développer à la fois individuellement et en équipe.
La conversation de gratitude
GiphyDemander "Quels sont les trois (ou insérez votre propre numéro ici) choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant?" vous donnera une idée des priorités de votre conjoint, selon Lemonade. À son tour, vous pouvez partager les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et même suggérer de créer un «pot de gratitude» auquel vous pourrez ajouter un article tous les jours. À la fin de l'année, ouvrez-le et regardez les bénédictions couler!
La conversation fantastique
GiphyLa psychologue Nikki Martinez a suggéré à Bustle que des couples se demandent entre eux: "Quel est ton fantasme?" Il n'est pas nécessaire que ce soit une question de sexe (bien que ce soit une conversation amusante aussi!); Peut-être avez-vous toujours rêvé de chanter sur The Voice, d'ouvrir votre propre entreprise, de creuser des puits dans des pays du tiers monde ou de vous retirer dans une ferme pittoresque du Vermont. Vous découvrirez peut-être que vos fantasmes sont très similaires ou très différents. De toute façon, vous serez fasciné.
La conversation de loterie
GiphyQui n'a pas rêvé d'entrer dans une énorme somme d'argent? Vous avez probablement une bonne idée de ce que vous feriez avec une victoire de Mega Millions, tout comme votre partenaire. Vos idéaux de dépenses sont-ils en conflit ou en conflit? Vous pouvez même avoir la conversation tout en regardant My Lottery Dream Home et discuter des manoirs que vous achèteriez si vous en aviez la possibilité. Il est important de commencer par parler d’argent, explique Forbes, et connaître les styles de dépense et d’épargne de chacun vous permettra de rester en contact.
La conversation de mémoire
GiphyNos souvenirs font partie de ce qui nous façonne. Demandez donc à votre épouse: "Quel est ton souvenir préféré?" ou "Quel est ton pire souvenir de tous les temps?" vous en dira beaucoup, selon la liste de questions intimes d'Aron. Vous pourriez faire un suivi avec, "Quels types de souvenirs aimeriez-vous que nous gardions dans les prochaines années?"
La conversation "Que changeriez-vous?"
GiphyNous avons tous des regrets, mais il n’est pas toujours facile de les admettre. Demandez à votre partenaire, "Si vous pouviez changer quelque chose dans votre vie aujourd'hui, ce serait quoi?" ou "Qu'est-ce qui changerait dans ton passé?" Ensuite, vous pourrez faire un suivi et trouver les raisons derrière ce souhait, et ce qu’ils penseraient qui se serait passé si cet aspect de leur vie n’était pas arrivé. Le Dr. John Gottman, expert en relations interpersonnelles, explique sur son site que "mieux connaître son épouse est un processus qui dure toute la vie" et qu'il est important de vérifier régulièrement si vous souhaitez rester connecté.
La conversation des héros
GiphyVos héros sont-ils réels ou fictifs? Vivant ou parti depuis longtemps? Il est facile de discuter avec votre conjoint des personnes que vous admirez le plus. Que ce soit Spider-Man ou le pape François, Shakespeare ou Lin-Manuel Miranda, Eleanor Roosevelt ou Ruth Bader Ginsburg, un membre de la famille ou un ami qui a fait des choses inspirantes, vous en saurez beaucoup en partageant. Aron l'a inclus dans sa liste de questions à poser pour récupérer son intimité, et c'est une bonne question.
La conversation d'admiration mutuelle
GiphyAron a suggéré que les couples alternent en énumérant les qualités qui leur plaisent le plus l'un à l'autre. ("J'admire votre talent pour l'art." "J'adore votre patience avec les enfants.") Si vous vous sentez tous les deux méconnus de votre mariage ces derniers temps, c'est une bonne façon de vous rappeler pourquoi vous vous êtes choisis l'un l'autre. Psychology Today a ajouté qu'il était essentiel de reconnaître les forces et les faiblesses de votre conjoint.
La journée parfaite de conversation
GiphyQue feriez-vous et votre partenaire de l'aube à minuit si le temps et l'argent n'étaient pas un objet? Les possibilités sont infinies et vous pourrez vous amuser en décidant ce qui constitue une journée parfaite pour chacun de vous. Ce faisant, vous serez peut-être surpris de ce que votre chérie préfère … et réfléchissez à la manière dont vous pourriez réussir à réaliser au moins une partie de cette journée idéale. La thérapeute conjugale Pat Love, Ed.D., a déclaré au Reader's Digest que le partage des espoirs peut rapprocher les couples.
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