11 mantras positifs pour vous faire aimer votre corps toute la journée, tous les jours

Apprendre à aimer votre corps peut être un défi, mais comme toute chose, plus vous le pratiquez, mieux vous serez. Prendre le temps de répéter le mantra positif du corps vous aidera à faire de l’amour corporel et de la positivité une partie naturelle de votre vie quotidienne. Parfois, nous devons simplement continuer à dire des choses pour nous permettre de les croire.

Les médias nous inondent d'idées sur notre corps qui ne se concentrent pas sur ce qui est vraiment important à ce sujet. Notre corps nous donne la capacité de bouger et de ressentir; ils nous nourrissent et nous donnent la vie. Nous devrions les célébrer, pas les juger. Ils sont capables de tant de choses et nous devons les remercier pour cela.

Bien sûr, apprendre à être pleinement heureux avec son corps n’est pas un voyage facile. Mais c'est important. S'aimer soi-même est la clé pour trouver la paix et le bonheur, et constitue également une étape importante pour apprendre à aimer les autres. Acceptez-vous pour qui vous êtes et aimez ça.

Pour vous rappeler à quel point vous êtes fier et reconnaissant pour votre corps, essayez de vous dire ces mantras et croyez-le sincèrement lorsque vous le dites. Votre corps mérite l'amour et vous méritez d'aimer votre corps. Alors, dites-vous-le tous les jours et établissez une relation saine et merveilleuse avec qui vous êtes.

1. "Mon corps me donne l'occasion de faire les choses que j'aime."

Ne déteste pas ton corps, remercie ton corps. Cela vous permet de ressentir des sensations physiques, de vous promener dans un nouveau lieu, de vivre la joie de danser. Votre corps vous donne des possibilités.

2. "Mon corps est ce que je suis et je m'aime."

Vous ne pouvez pas changer qui vous êtes et vous ne devriez pas vouloir. Soyez fier de la personne que vous êtes!

3. "Aujourd'hui, je tiens à remercier mon corps de m'avoir laissé le _______."

Qu'est-ce que vous aimez faire? Ski? Étendue? Yoga? Courir? Quoi qu'il en soit, votre corps est responsable de toutes les activités physiques que vous pouvez pratiquer.

4. "Je suis fier de mon _____."

Lorsque vous travaillez pour avoir une image corporelle positive, concentrez-vous d'abord sur vos parties préférées de votre corps. Travaillez ensuite pour être fier de chaque petit bout de vous-même.

5. "Je suis sexy."

Si vous l'avez, affichez-le. Et vous l'avez!

6. "Je respecte mon corps pour tout ce qu'il est capable de faire."

Votre corps donne votre chance. Respecte ça.

7. "Mon poids ne définit pas ma valeur."

Vous êtes digne de n'importe quelle taille que vous soyez.

8. "Je suis bien plus que mon apparence."

Les regards ne vous définissent pas.

9. "La beauté rayonne de l'intérieur."

Les personnes les plus belles sont les personnes qui sont belles à l'intérieur. Réjouis ton âme, et l'amour pour ton corps suivra.

10. "Je reconnais mes imperfections et je suis en paix avec elles parce qu'elles me font."

Personne n'est parfait, et c'est ce qui rend chacun d'entre nous spécial et unique. Nos imperfections sont les choses que nous devrions célébrer.

11. "J'aime mon corps."

Avant tout, j'aime mon corps, mon âme, mon être, moi-même.