Table des matières:
- 1. Ils sont grincheux
- 2. Ils sont collants
- 3. Ils sont hyperactifs
- 4. Ils se réveillent fréquemment
- 5. Ils se plaignent
- 6. Le spectacle un manque d'intérêt
- 7. La lutte pour se réveiller
- 8. Ils refusent de manger
- 9. Ils bâillent
- 10. Ils s'endorment pendant les trajets en voiture
- 11. Ils ronflent
C'est un fait assez universel que les bébés ont tendance à causer des problèmes de sommeil à leurs parents. Mais, malheureusement, les bébés peuvent aussi souffrir des séquelles d'un manque de surveillance. Si votre enfant dort bien la nuit, mais qu'il semble toujours sonné, vous voudrez peut-être garder un œil sur les signes indiquant que votre bébé ne fait pas une sieste suffisante.
Bien sûr, il peut être difficile de travailler avec des adultes grincheux, mais un enfant fatigué est un tout autre jeu de balle. C'est pourquoi il est judicieux de reconnaître les premiers signes de fatigue chez le nourrisson avant qu'ils ne deviennent un grave problème. Lorsque les enfants de moins de une ans ne dorment pas assez, les résultats ne sont pas beaux.
Cela dit, combien de temps de sieste votre bébé devrait-il passer par jour? Selon What to Expect, les bébés de 6 mois et moins font la sieste environ trois à cinq heures par jour, tandis que les bébés âgés de 6 mois à un an peuvent avoir besoin de trois à quatre heures de sieste par jour. Certes, ce calendrier est quelque peu flexible, en fonction de la qualité de la nuit de sommeil de votre bébé. Mais en général, les bébés ont besoin de quelques heures solides de sieste pour se sentir mieux. Donc, si votre tout-petit commence à afficher ces signes, il est peut-être temps de fermer les yeux de jour.
1. Ils sont grincheux
GIPHYCertes, la plupart des parents n'ont pas besoin d'un expert pour le signaler. Mais selon la Fondation du sommeil, les bébés qui sont grincheux (particulièrement en fin d’après-midi) pourraient avoir grand besoin de plus de sieste. Rendez service à tout le monde et voyez si votre petit va venir plus longtemps.
2. Ils sont collants
GIPHYCette réaction est en quelque sorte contraire à l'intérêt supérieur de votre bébé. Comme indiqué par le site Baby Sleep Site, les nourrissons qui sont trop fatigués deviennent parfois très collants, refusant de se laisser aller à la sieste. Cela les rend encore plus épuisés.
3. Ils sont hyperactifs
GIPHYC'est l'un des mystères de la vie: les enfants super fatigués reçoivent souvent ces énergies enviables. Si votre enfant devient hyperactif, il se peut qu'il soit simplement fatigué, comme indiqué dans Baby Sleep 101. Cette énergie vertigineuse pourrait bien être le pic avant l'accident.
4. Ils se réveillent fréquemment
GIPHYUne sieste courte vaut-elle mieux que pas de sieste? Les parents ont réfléchi à cette question depuis des générations, ou du moins aussi longtemps que les enfants ont pu se réveiller après une sieste d'une demi-heure. Bien que cela puisse sembler être un signe que votre bébé veut être réveillé plus souvent, l'inverse est souvent vrai. Comme le souligne Precious Little Sleep, les nourrissons atteints d'une couche de chats chroniques peuvent le faire parce qu'ils sont restés éveillés trop longtemps. Expérimentez avec des temps de sieste plus fréquents pour voir si cela aide votre petit.
5. Ils se plaignent
GIPHYLes bébés peuvent-ils gémir avant même de pouvoir parler? Oh oui. Certaines formes de communication semblent juste être préprogrammées. Se plaindre peut indiquer un bébé fatigué, selon les conseils de soin de bébé. Et ce son peut se loger directement au centre de votre tête.
6. Le spectacle un manque d'intérêt
GIPHYLa plupart des bébés sont fascinés par les nouvelles images et les nouveaux sons de leur monde. Mais quand un nourrisson est super somnolent, alors il peut sembler assez ennuyé, selon Parenting Science. Si votre bébé est normalement ébloui par des livres d'images ou des jouets lumineux, il n'a peut-être rien à voir avec ceux-ci lorsqu'il est fatigué.
7. La lutte pour se réveiller
GIPHYToute personne aux prises avec des troubles du sommeil peut être liée à ce scénario: vous passez toute la nuit à tourner et à tourner, puis à vous endormir cinq minutes avant le déclenchement du réveil. Mais à ce moment-là, votre sommeil est si profond qu'il est presque impossible de vous réveiller. De même, si votre bébé a du mal à se réveiller, il peut être privé de sommeil, comme indiqué dans Parenting Science. Lorsque vous êtes épuisé, tout ce qui tente de vous réveiller est automatiquement le pire.
8. Ils refusent de manger
GIPHYLa fatigue peut affecter votre appétit. Bien que les adultes puissent plonger tête baissée dans un sac de croustilles, les bébés peuvent avoir la réaction opposée. Donc, si votre tout-petit refuse de se nourrir pendant la journée, elle pourrait avoir besoin de plus de siestes, comme l'explique Baby Care Advice. Vos problèmes d'alimentation n'ont peut-être rien à voir avec la nourriture.
9. Ils bâillent
GIPHYEh bien, celui-ci est assez évident. Mais si votre bébé bâille constamment pendant la journée, il aura peut-être besoin de plus de sieste. Cela peut être le signe le plus simple de tous.
10. Ils s'endorment pendant les trajets en voiture
GIPHYCertes, beaucoup de bébés s'endorment à cause du mouvement de votre voiture. Mais ces siestes involontaires peuvent indiquer que votre bébé a besoin de plus de sommeil. De plus, ce n'est pas une bonne idée que votre bébé dorme dans un siège d'auto pendant une période prolongée, comme indiqué par What to Expect. Les balades en voiture ne sont peut-être pas le hack de vos rêves.
11. Ils ronflent
GIPHYBien sûr, c'est assez mignon. Mais si votre bébé ronfle régulièrement, cela peut signifier que votre bébé ne dort pas suffisamment, comme le note Sleep For Kids. Vous voudrez peut-être consulter votre pédiatre pour obtenir plus de conseils.
