11 habitudes subtiles que vous ne réalisez pas rendent les gens vraiment mal à l'aise

Au cours des dernières années, j'ai souffert d'anxiété. Parfois, je sais pourquoi je l'ai et d'autres fois, je ne sais pas d'où ça vient. Quelle que soit la raison derrière cela, je suis souvent très mal à l'aise à cause de cela. Je ne l'avais jamais beaucoup remarqué avant de commencer à avoir des problèmes d'anxiété, mais maintenant je sais qu'il y a des habitudes subtiles dont vous ne vous rendez pas compte qui rendent les gens vraiment mal à l'aise. Bien que de nombreuses habitudes me rendent mal à l'aise, je suis sûr que je fais certaines choses pour rendre les autres mal à l'aise aussi.

Un cas dont je me souviens quand je suis devenu très mal à l'aise avec les habitudes de quelqu'un était lors d'un de mes vols en dehors de la ville. Il y avait une fille assise à côté de moi qui continuait à se frotter le haut des mains jusqu'à ce qu'elles deviennent rouges. Je suis sûr que c'était un moyen de se calmer avant le décollage, mais cela a activé mon anxiété et m'a rendu très mal à l'aise. Bien que cela ait pu mettre beaucoup de gens mal à l'aise, il y a beaucoup d'autres choses courantes qui sont faites qui rendent les gens mal à l'aise aussi.

Pas sûr de ce que certaines de ces choses pourraient être? Ces 11 habitudes pourraient vous aider.

1. Assis trop près de quelqu'un

Bien que cela puisse sembler inoffensif, avoir quelqu'un assis trop près peut être quelque chose qui rend les autres mal à l'aise parce qu'on a l'impression qu'il n'y a pas d'espace personnel. Pour moi, quand je suis dans un endroit où il y a beaucoup de sièges vides, avoir quelqu'un à côté de moi est à la fois inconfortable et déroutant.

2. Se tenir trop près pour parler

Une autre chose qui pourrait rendre quelqu'un mal à l'aise est d'avoir une autre personne qui se tient trop près pour lui parler. Cela pourrait également amener les autres à se sentir comme une invasion de la vie privée ou d'un espace personnel.

3. Regarder les autres tout en parlant

Bien que je ne sois pas sûr du nombre de personnes qui se sentent de la sorte, je me sens mal à l'aise de regarder quelqu'un dans les yeux lorsque je leur parle. Ma mère m'a toujours dit que cela pouvait être perçu comme un manque de respect, mais c'est quelque chose que je ne suis pas à l'aise de faire pendant plus de quelques secondes.

4. Toujours dire "je suis occupé"

Entendre quelqu'un dire toujours qu'ils sont occupés est aussi un moyen d'être mal à l'aise. Pour moi, entendre les gens dire ça me donne l'impression que je ne fais pas assez et que je pourrais peut-être me relâcher pour devenir mon meilleur moi-même.

5. Voir les autres inquiets

Selon Psychologium, voir d'autres anxieux peut rendre certaines personnes mal à l'aise. Les personnes qui sont très anxieuses peuvent avoir tendance à éviter les amitiés ou les relations intimes, ce qui gênera leur entourage.

6. Forcer la conversation

Réussir Socialement noté que devoir rendre la conversation rend les gens mal à l'aise. Certaines personnes peuvent craindre de se sentir mal ou gênantes pour les autres tout en parlant, de sorte que cela devient une situation inconfortable pour elles.

7. mise en réseau

Un peu comme faire une conversation, selon Lifehack, les gens deviennent mal à l'aise avec le réseau. Cela peut être dû au fait qu’ils ne se sentent pas bien en société ou craignent d’être rejetés.

8. Relier chaque histoire à vous

Entendre quelqu'un raconter toujours l'histoire qui lui est racontée peut devenir une situation inconfortable. Que ce soit parce qu'il semble qu'ils ne disent pas la vérité ou simplement parce qu'ils semblent vains, la situation peut devenir très inconfortable pour ceux qui vivent il.

9. Complimenter quelqu'un

Être complimenté sur mon apparence, mon éthique de travail ou même ma cuisine me met mal à l'aise. J'ai tendance à tâtonner mes mots et à atténuer le dur travail que quelqu'un vient de me complimenter pour que je ne paraisse pas trop en moi. Il est vraiment désagréable que quelqu'un remarque de bonnes choses sur vous, mais les gens devraient mieux se célébrer pour se mettre à l'aise.

10. Avoir à prendre une décision

Parfois, prendre la décision la plus facile peut être inconfortable pour beaucoup. Pour moi, la peur de choisir le mauvais entre toujours en jeu et me fait douter de ce que je choisis de faire.

11. faire de l'exercice

Bien que l'exercice physique soit un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous, cela peut également rendre les gens mal à l'aise. Si vous ne savez pas comment utiliser les machines ou si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre poids, faire de l'exercice peut rendre ceux qui le font très mal à l'aise.