11 façons dont les pères peuvent et devraient vous aider lorsque vous donnez un enfant

Il y a tellement peu de choses sur lesquelles vous avez le contrôle en ce qui concerne le processus d'accouchement. Même lorsque vous avez la meilleure stratégie en place, l'univers peut vous lancer un flambeau. Par exemple, tout mon plan de naissance a été étudié dans les moindres détails, mais j'ai finalement dû subir une césarienne. Donc, avec tout le stress que cela occasionne pendant le travail, c'est tellement pénible que d'avoir son partenaire là-bas. Les pères peuvent et doivent vous aider de différentes manières lorsque vous donnez naissance. Après tout, vous n'avez pas fait ce bébé tout seul, n'est-ce pas?

Dans les films et les émissions de télévision, il existe une foule de stéréotypes sur le comportement des pères pendant la grossesse de leur femme et ils semblent presque complètement nuls une fois qu'ils sont dans la salle d'accouchement. Pourtant, j’ai trouvé que ces tropes, bien que très intéressants pour la comédie, ne tiennent vraiment pas dans le monde réel. Ma meilleure amie a donné naissance à sa deuxième fille prématurément et je peux vous dire que je n'ai jamais vu de partenaire plus attentif et attentionné que son mari lors d'une expérience aussi intense.

Avoir un partenaire qui peut être là pour vous dans n'importe quelle capacité fait vraiment une différence. Découvrez donc comment les pères peuvent vous aider lorsque vous donnez naissance.

1. Écoutez votre femme

Cela peut sembler cliché, mais le simple fait de se plaindre, de pleurer et de parler à quelqu'un fait des merveilles pour le moral. Bien que discuter puisse être amusant, il pourrait être utile pour les pères de se rappeler que certaines femmes veulent juste être entendues.

2. Communiquer et défendre pour elle

Entre les contractions et les douleurs ridicules, la future mère peut ne pas toujours être capable de dire verbalement ce dont elle a besoin. Selon les experts du Baby Center, «vous avez un rôle important à jouer pour aider votre partenaire à se mettre à l'aise et pour communiquer ses souhaits».

3. Rappelez-vous toute cette formation

Que vous preniez des cours d'éducation à l'accouchement ou que vous regardiez de nombreuses vidéos sur YouTube, se préparer est utile pour toutes les parties. Comme indiqué dans Parents, "savoir à quoi s'attendre rendra l'expérience moins terrifiante pour vous et rester calme et concentré aidera votre partenaire."

4. Assistance au lieu d'essayer de résoudre

Pour beaucoup d'hommes que je connais, ils abordent chaque situation comme s'il s'agissait d'un casse-tête qu'il fallait résoudre. Le travail ne fait pas partie de ces situations, cependant. Pour les papas, selon Belly Belly, «rappelez-vous que votre partenaire a besoin d'espace pour passer à travers les mouvements de la naissance, y compris la douleur qui l'accompagne».

5. Suivez le leader

Même s'il a fallu deux pour danser (faire le bébé), quand il s'agit d'accoucher, c'est à peu près tout sur la mère. Les pères devraient donc suivre les indications de leur partenaire plutôt que d’essayer de faire bouger les choses. Chris Woolston, expert en santé et en sciences, a déclaré à la Journée de la santé: "Votre femme vous dira ce qui doit arriver. Soyez juste là. Votre présence physique est plus importante que toute autre chose."

6. Apportez de l'argent

Cela peut sembler étrange, mais comme vous serez probablement incapable de manquer quoi que ce soit, ce sera au père de décider des courses nécessaires. Dans un hôpital en particulier, il est utile d’avoir de l’argent pour tout, des distributeurs automatiques aux pourboires du valet. Par exemple, j’ai juré que j’avais tout emballé, mais j’ai oublié mon aliment réconfortant, les biscuits Graham. Donc, au milieu de la nuit, alors qu'aucune épicerie n'était ouverte, mon mari a fouillé chaque étage de l'hôpital jusqu'à ce qu'il trouve un distributeur automatique qui en possédait. C'est l'héroïsme, les gens.

7. Mettez votre dos dedans

Pendant l'accouchement, vous aurez mal et aurez des crampes étranges dans des endroits que vous ne saviez même pas avoir des muscles. Alors, laissez votre partenaire retrousser ses manches et commencer à travailler avec des massages. Selon les experts de Fit Pregnancy, "personne ne donne un meilleur frottement au dos qu'un père qui connaît le corps de sa femme. Un autre bon moyen d'aider la mère est littéralement de soutenir son poids, de l'aider à maintenir cette position confortablement."

8. Traitez-la comme une VIP

Tout d’abord, toute femme qui accouche est déjà un VIP. Cependant, je parle spécifiquement de la façon dont cela affecte le rôle du père pendant l'expérience. Votre partenaire devrait traiter les parents curieux et les infirmières comme des fans qui essaient de se faufiler dans les coulisses d’un concert de Beyonce sans laissez-passer. Sur The Bump, "utilisez votre position à bon escient. Discutez à l'avance des privilèges paparazzi avec votre partenaire."

9. prendre des notes

D'après mon expérience personnelle, mon cerveau était trop fatigué pour me rappeler à quel point j'étais dilatée, quels documents j'avais déjà remplis ou quoi que ce soit d'autre. Il était donc plus utile d’avoir mon mari sur place pour non seulement garder une trace des informations médicales, mais aussi pour saisir des moments doux et fugaces sur lesquels nous pourrions réfléchir plus tard.

10. Allez-vous sans gadget

Selon ce que vous et votre partenaire avez convenu en termes de partage et de publication de votre processus d'accouchement, il peut être utile de tout discuter à l'avance afin que votre partenaire puisse se concentrer uniquement sur vous et non sur un écran. Pour les pères dépendants de la technologie, The Bump a déclaré: "Oubliez le téléphone. Si votre partenaire accepte, envoyez-nous une mise à jour générale ou deux, mais gardez-la au minimum. Et dès que vous commencez à appuyer, éteignez-la."

11. Préparez-vous pour le long terme

La partie amusante (et quelque peu frustrante) de l’accouchement est qu’elle n’adhère pas au calendrier de quiconque. Toutes les naissances sont différentes, certaines durent simplement plus longtemps que d'autres. Les pères doivent donc faire tout ce qui est en leur pouvoir pour que la future maman soit à l'aise et détendue. Selon les parents, "apportez des distractions, comme un jeu de cartes, un iPod, ou tout ce que vous pensez pourrait la distraire de son malaise croissant".