12 choses que personne ne vous dit d'être un alcoolique fonctionnel, mais je vais

Personne n'aspire à être saoul. Les ivrognes sont négligés; les ivrognes sont des parents et des amis peu fiables; les ivrognes peuvent être moche à gravir les échelons de l'entreprise; les ivrognes sont généralement des ennuis que vous devez soigner. Qu'en est-il des autres types d'alcooliques, cependant? Après tout, il n'y a pas qu'un seul moyen de dépendre de l'alcool. Certains types d'ivrognes, comme le "désordre chaud", ou le parent qui aime son "jus de maman" juste un peu trop, sont perçus sous un jour plus clément. Cela rend leur souffrance d'autant plus douloureuse qu'elle tend à se faire silencieusement et secrètement. Il y a des choses que personne ne vous dit sur le fait d'être un alcoolique fonctionnel, mais je le ferai, parce que j'en étais un, et rien ne garantit que je ne le redeviendrai pas.

Avant de continuer, n'oubliez pas que je ne suis pas un spécialiste de la toxicomanie. Je ne suis certainement pas un clinicien et je n'avais jamais écrit sur ma relation difficile avec l'alcool, alors certaines personnes qui me connaissent pourraient être surpris. En plus d’être un alcoolique fonctionnel, j’ai tellement de choses à faire et j’ai été très intelligent pour construire une façade qui insistait pour que tout se passe bien et que je contrôlais ma vie. Encore une fois, je suis prêt à parier que d'autres personnes qui me connaissent reconnaîtront la femme dont je raconte l'histoire ici.

Quand je comptais sur l’alcool pour «me soigner», le contrôle m’échappait complètement et rien n’allait bien. Ce sont des réflexions sur mes expériences avec l'alcool et sur la thérapie, les réunions et l'auto-inventaire dans lesquels je me suis embarqué pour arriver à un endroit où je peux publier en toute confiance une histoire aussi personnelle sur Internet. Comme mentionné ci-dessus, le secret est la chose la plus importante pour un alcoolique fonctionnel. C'est aussi la chose qui les déchire. Croyez-moi; cela a presque tué mon esprit.

Des salons de coiffure aux premières dates, en passant par les lectures de poésie et les funérailles, l’alcool est omniprésent. Vous penseriez que c'était une exigence de socialisation à l'âge adulte. Regardons les choses en face, les boissons alcoolisées peuvent vous faire sentir comme une rockstar ou être glamour sur un bar sur le toit en sirotant une boisson de 25 $. Je veux dire, j'ai pas l'air de m'amuser? Et j'étais. L'après-midi, la photo ci-dessus a été prise était une explosion, et ce cocktail de 25 $ était décadent délicieux. Cependant, je ne me souviens pas comment je suis rentré chez moi et les deux jours qui ont suivi ont été un enfer sur terre. Après cette nuit-là, la honte m'avait remplie, car cette nuit-là était la première fois que j'avais «une de ces nuits», depuis que j'avais cessé de boire. Je boirais et cesserais de boire, puis je cesserais de fumer, jusqu'à ce que je comprenne que je pouvais être un de ces ivrognes peu recommandables. Je vais bien après un ou deux verres de vin, peut-être même une bouteille entière, mais il arrive un moment dans ma consommation d'alcool où un interrupteur bascule et c'est comme si je m'étais approché de l'autre côté du miroir.

En outre, je me saouler. Selon l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme (NIAAA), une panne d'électricité n'est pas la même chose que de passer à côté d'un rhume pour en avoir un de trop. Les pannes d'électricité se produisent lorsque l'alcool affecte la chimie de votre cerveau de manière à vous amener à adopter des comportements fonctionnels qui ne forment pas de souvenirs. Trop d'alcool (il peut en être de n'importe quel type) consommé trop rapidement coupe "les circuits qui impliquent l'hippocampe, une zone du cerveau qui joue un rôle central dans la consolidation de souvenirs pour ce qui se passe dans notre vie quotidienne", a noté la NIAAA. En d'autres termes, si vous êtes en panne, vous ne vous souviendrez jamais des événements qui se sont déroulés pendant votre panne. Il n'y a littéralement aucune trace d'eux dans votre cerveau. L'écrivaine Sarah Hepola a écrit une autobiographie étonnante sur ce phénomène, avec laquelle elle a vécu pendant 25 ans. Vous devriez lire Blackout, le livre de Hepola, qui détaille la détresse émotionnelle de vivre avec de grandes lacunes, non seulement dans la mémoire, mais aussi dans votre sens de l'identité.

Comme l'a rapporté la NIAAA, toutes les personnes qui ont perdu connaissance ne sont pas des alcooliques. Cependant, si des pannes d'électricité se produisent fréquemment dans votre vie, cela pourrait être un signe que vous êtes un buveur excessif. C'est ce que j'étais, suis et serai toujours, même si je ne bois plus jamais. Et devine quoi? La consommation excessive d'alcool est une forme d'alcoolisme pour certaines personnes. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, la consommation excessive d'alcool n'est pas interchangeable avec la dépendance à l'alcool, dans la plupart des cas. Mais, pour certaines personnes, comme moi, la consommation excessive d'alcool fait de moi un alcoolique fonctionnel. Ma consommation excessive d'alcool a perturbé ma vie, ruiné des relations et m'a fait rater des occasions qui, selon Medical News Daily, sont des signes de dépendance.

Il est nécessaire de rendre transparente la notion d’alcool fonctionnel pour que les personnes, et en particulier les femmes (selon CNN, les pannes de courant soient plus fréquentes chez les femmes) puissent reconnaître un problème avant qu’il ne nuise à leur vie. Des choses que personne ne vous dira comme alcoolique fonctionnel pourraient symboliser quelque chose de plus grand dans notre culture; comme ce besoin un peu obsessionnel de préparer nos vies à ressembler à une grande fête avec un filtre flatteur. Des choses dont personne ne vous dira que vous êtes un alcoolique fonctionnel ne sont pas honteux. Alors, voilà.

Les alcooliques fonctionnels ressentent un sentiment de honte à propos de l'alcool

Vous pourriez être une maman qui boit des boissons. Vous pourriez être un enseignant qui se détend avec du vin tous les soirs. Vous pouvez travailler dans les domaines de la finance, de la politique, des médias ou tout autre travail à haute pression et utiliser les happy hours fréquents pour vous mettre en détresse. Peu importe ce que vous faites. si vous avez honte de votre consommation d'alcool, vous devez sérieusement envisager votre habitude. Pourquoi? Parce que la honte et la toxicomanie sont étroitement liées.

La honte est différente de la culpabilité de manières essentielles qui affectent votre estime de soi. La honte est un sentiment plus intériorisé, qui est intimement lié à votre sens de l'identité, tandis que la culpabilité est exprimée sous forme de regret ou de remords. En tant qu'alcoolique fonctionnelle, j'avais honte de mes benders et de ce qui s'était passé à la suite de ma consommation d'alcool. Mais parce que j'ai aussi de l'ambition et que je suis une personne résiliente, j'ai accepté la honte comme faisant partie de la vie. Sans aucun doute, cette décision a entravé ma capacité de bonheur.

Les alcooliques fonctionnels ont des emplois qui soutiennent, voire encouragent l'habitude

C'est une photo de moi en train d'interviewer Dita Von Teese, devant beaucoup d'alcool. Souvent, les entreprises organisent des événements pour la presse avec un open bar, ce qui est aussi séduisant que cela puisse paraître. À l'époque, j'écrivais aussi une colonne sur le sexe, ce qui signifiait que je partais faire la fête afin d'obtenir du "fourrage" pour mon travail. Certaines de mes histoires les plus populaires résultent de mon discours sur le fait d'être un «désordre chaud», le trope populaire du glamour auquel aspirent beaucoup de femmes.

New York, en tant que ville qui ne dort jamais, a une économie après la tombée de la nuit qui repose fortement sur l'imbibition de personnes. Je ressentirais une énorme pression pour sortir cinq soirs par semaine et continuer à travailler pendant les journées universitaires parce que j'avais cette idée (non erronée) que des tonnes de réseautage sont organisées lors de fêtes. En même temps, vous pouvez créer un réseau et ne pas être plâtré; mais les gens qui aiment boire (et sont dépendants de l'alcool) utiliseront n'importe quelle excuse pour boire. Au moins, c'est ce que j'ai fait.

Les alcooliques fonctionnels ne sont pas démunis, sans emploi ou ne réussissent pas à la vie

Dans un article sur le diagnostic des signes d'alcoolisme à haut niveau de fonctionnement, il est noté que les personnes appartenant à cette catégorie tendent à être florissantes vers l'extérieur. J'ai occupé un emploi de journaliste Web et radio, tout en enseignant plusieurs cours dans une université et en encadrant des jeunes à risque lorsque je buvais excessivement. Bien que je ne sois pas démuni, cela me tue de penser à tout l'argent que j'ai gaspillé, eh bien, gaspillé.

Les alcooliques fonctionnels pourraient passer par des périodes de désintoxication

Mon frère a posté cette photo sur Instagram de moi vomissant dans le caniveau après avoir bu. Personne ne pensait que j'avais un problème, en fait, les gens "aimaient" et ont commenté la photo. Moi-même inclus.

Après la diffusion de cette photo, j'ai décidé de me désintoxiquer de l'alcool pendant un mois. J'ai accompli cela sans problème. C'était facile pour moi de ne pas boire; La modération de la consommation d'alcool était l'endroit où j'avais le problème. Les alcooliques fonctionnels peuvent passer par des périodes de "débarrassement de leurs toxines" et, comme moi, peuvent très bien réussir à des pauses périodiques de consommation d'alcool. Je n'ai jamais éprouvé d'irritabilité pendant ces périodes de désintoxication, mais selon la bibliothèque de médecine des États-Unis, l'anxiété, la dépression et l'irritabilité peuvent survenir chaque fois que quelqu'un qui boit régulièrement cesse de boire.

Les alcooliques fonctionnels ne se souviennent pas de choses qu'ils ont dites ou faites

Les selfies saoulés sont le moindre de vos soucis avec celui-ci. Voici une question à laquelle je ne suis vraiment pas sûr de connaître la réponse. Est-ce considéré comme un viol si quelqu'un (qui ne sait pas que vous êtes sujet à des pannes de courant, comme un one-night stand) a des relations sexuelles avec vous pendant que vous en avez une? Après tout, ce n'est pas comme si tu étais inconscient quand tu es évanoui. Vous êtes pleinement fonctionnel et, d'après ce que m'ont raconté des amants du passé, je peux attester (parce que je crois ces personnes et non pas parce que je m'en souviens) que j'étais une participante active, parfois agressive, qui demandait des relations sexuelles.

J'étais en couple avec un homme pendant six mois sans savoir que nous avions eu une relation sexuelle lors de notre premier rendez-vous. Bien sûr, je me suis réveillé dans son lit, mais comme je venais de sortir de l'université et que j'étais naïf, et que je ne me souvenais pas avoir eu des relations sexuelles, et que je ne savais pas que j'étais sujet à des pertes de mémoire, je ne croyais légitimement pas que nous avions des rapports sexuels.. Mais il a plaisanté en disant que nous avions fait cela lors de notre premier rendez-vous un soir, et j'ai eu des frissons dans le dos. "Que voulez-vous dire?" J'ai demandé, horrifié.

Hepola a rapporté dans un article pour The Guardian que les pannes de courant ne se produisent pas chez tout le monde, car la chimie du cerveau de chacun est différente. Dans le même article, Aaron White, expert en matière de consommation d'alcool dans les universités et conseiller scientifique principal à l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme aux États-Unis, écrivait que, selon la quantité d'alcool dans le sang et la rapidité avec laquelle vous vous enivrez, votre estomac et votre masse corporelle globale détermineront si vous avez une panne d'électricité.

Les alcooliques fonctionnels deviennent «une autre personne» lorsqu'ils boivent

Il n’ya rien de tel que ce moment où l’alcool entre en jeu et votre confiance monte en flèche. Jusqu'à ce que vous ayez envie de partir le lendemain matin.

Les alcooliques fonctionnels cachent leur consommation d'alcool

C'est le voile de secret dont je parlais. Les alcooliques fonctionnels, comme moi, feraient n'importe quoi pour continuer à boire parce que, enfin, leur vie ne se gâte pas à cause de l'alcool. C’était beaucoup de travail, cependant, de trouver des excuses pour cacher le fait que j’ai bu pour me sentir mieux. Je me racontais aussi beaucoup de mensonges.

Des alcooliques fonctionnels boivent seuls pour se sentir mieux

Un mythe à propos de boire seul est que cela se passe dans votre chambre à coucher, avec les rideaux tirés. Dans mon cas, je buvais beaucoup en solo, généralement quand je voulais me sentir mieux.

Des alcooliques fonctionnels font apparaître leur relation avec l'alcool "drôle, mignon ou impertinent"

J'ai l'impression que cette photo de moi en dit long. Mal à l'aise, raide, posant, se cachant derrière des lunettes de soleil géantes et se cramponnant contre ce verre pour une vie chère. À l'époque, cependant, je pensais être un impertinent, un mauvais garçon. Faire la lumière sur ma relation avec l’alcool a été la façon dont j’ai pu échapper à mon statut d’alcoolique.

Les alcooliques fonctionnels se saoulent quand ils ne veulent pas dire, et régulièrement

Je travaillais sur un autre événement, une ouverture artistique animée par un artiste assez célèbre et que j'avais personnellement admiré depuis mon adolescence. J'avais bu plus tôt dans la soirée, mais je ne l'avais pas senti. Quand est venu le temps d'interviewer cet artiste célèbre, je pensais être la bombe dot com.

Ecouter l'entretien le lendemain matin fut un réveil brutal. Était-ce moi? Je ressemblais à un slowing jack * ss. Ce qui m'a surpris encore plus, c'est que jusqu'à ce que j'écoute l'enregistrement de l'interview, je ne pensais même pas que j'étais saoul.

Les alcooliques fonctionnels ne peuvent pas imaginer une vie sans boire

Je suppose que c'est pourquoi les Alcooliques anonymes sont célèbres pour le mantra "un jour à la fois".

Les alcooliques fonctionnels ont un soupçon que leur consommation d'alcool est un problème qu'ils ne veulent pas aborder

Nous portons tous des masques dans la vie. C'est un mécanisme d'adaptation nécessaire pour survivre. Pour moi, il n'y a pas eu de moment décisif lorsque j'ai réalisé ou que je me suis dit: "OK, je dois changer." Je ne crois pas au fond. Je pense qu'il y a toujours une trappe sous le rocher qui vous emmène plus loin dans l'abîme. Il m'est arrivé des choses terribles à la suite de ma consommation d'alcool et qui sait combien d'occasions m'ont peut-être manquées. Mais même si je ne crois pas au fond, je pense qu’il arrive un moment où on se lasse simplement de porter un masque. Tu veux juste être toi; nu, cru et se sentir en sécurité.