13 livres qui enseignent la positivité du corps aux enfants

Pour un enfant, l’une des choses les plus importantes (après les terrains de jeux et la crème glacée) s’adapte bien à vos pairs. Les enfants peuvent être acharnés à souligner et parfois à faire honte à leurs camarades de classe parce qu'ils ont un corps différent. C'est pourquoi il est important que les parents instaurent une base solide d'estime de soi à la maison le plus tôt possible. Une des meilleures façons de commencer est de lire des livres qui enseignent la positivité du corps aux jeunes enfants.

Selon la National Eating Disorders Association, 40 à 60% des filles de l’école élémentaire s’inquiètent de leur poids ou du fait qu’elles deviennent trop grosses. Ces chiffres sont tout simplement trop élevés et la solution de ces problèmes commence chez soi. En plus de lire des livres sur le corps, vous devriez être conscient de la façon dont vous parlez de votre propre corps à la maison. Les enfants se tournent vers leurs parents - et les autres adultes qui leur ressemblent - en tant que modèles, prenant souvent exemple sur nos paroles et nos actions. La travailleuse sociale assistante clinique Aviva Braun a confié au magazine Parents que les commentaires négatifs sur votre apparence physique ou l’obsession du surpoids peuvent avoir un impact sur les jeunes enfants impressionnables alors que leur corps se développe.

Il est important de rappeler à nos petites filles (et garçons) que les gens sont de toutes formes, tailles et couleurs, et que ce qui nous distingue est en réalité ce qui nous rend spécial. Pour les aider à réaliser cela, partagez l'un des nombreux livres positifs pour le corps avec votre petit avant le coucher.

1. "Le guide d'une fille intelligente pour s'aimer - même pendant les mauvais jours" de Laurie Zelinger

Le guide des filles intelligentes d' American Girl pour se faire aimer aide les filles de 10 ans et plus à évaluer leur estime de soi et leur donne des conseils sur la façon de se sentir mieux, même lorsque d'autres essaient de le faire tomber.

2. 'Beautiful Girl' par Christine Northrup

Écrit par une experte en santé des femmes, la Dre Christiane Northrup, Beautiful Girl, célèbre toutes les choses merveilleusement magiques d'être une fille. Il aborde avec délicatesse les changements corporels uniques que vivent les filles afin qu'elles ne se sentent pas si seules.

3. 'Blubber' de Judy Blume

Auteur bien-aimée pour enfants, Judy Blume sait comment puiser dans les émotions de ses jeunes lecteurs. Dans Blubber, une jeune fille se fait taquiner sans relâche par ses camarades de classe pour cause d’embonpoint. Bien qu'il n'y ait pas de leçon en face à face à la fin de ce livre, c'est un excellent moyen de commencer une conversation avec vos enfants sur l'intimidation et l'image corporelle.

4. 'Brontorina' de James Howe

Brontorina raconte l’histoire d’un dinosaure qui rêve de devenir danseuse classique et dont le thème, qui est de ne pas avoir le corps « adéquat » pour quelque chose que vous voulez vraiment faire, est universelle.

5. 'Freckleface Strawberry' de Julianne Moore

Freckleface Strawberry de l' actrice Julianne Moore suit une jeune fille aux cheveux roux et aux taches de rousseur qui tente de s'en débarrasser, jusqu'à ce qu'elle réalise qu'elle fait partie de ce qu'elle est.

6. 'Je m'aime!' par Karen Beaumont

Le personnage principal de Je m'aime! professe son amour pour tout, de ses cheveux indisciplinés à son souffle de castor. Cette histoire de rimes ludiques aide les jeunes lecteurs à acquérir une bonne estime de soi.

7. "Je vais comme moi" par Jamie Lee Curtis & Laura Cornell

Des dents manquantes, des pieds volumineux et des cheveux amusants peuvent donner à certains enfants le sentiment d'avoir honte. Mais pour les enfants, je vais comme moi, ce sont les choses dont ils sont le plus fiers.

8. 'M Is For Mowhawk' de Dr. Tamara Pizzoli

M Is For Mohawk célèbre son acceptation en vous faisant faire un voyage alphabétique à travers une variété de coiffures. Cela permet même aux jeunes lecteurs de créer leur propre idée de coiffure pour représenter la lettre Y.

9. "Marisol McDonald ne correspond pas" de Monica Brown

Le marisol est un mélange de différentes cultures. Ses cheveux et sa peau ne ressemblent à personne d'autre qu'elle sait et elle adore ça! Écrit en anglais et en espagnol, Marisol McDonald Does Not Match a pour objectif d'apprendre aux enfants à apprécier la diversité.

10. «La peau dans laquelle vous vivez» de Michael Tyler

Les illustrations colorées de La peau dans laquelle vous vivez représentent des enfants de toutes tailles et de toutes couleurs. Bien que l'auteur nous rappelle que peu importe le type de peau que nous avons, nous rions, pleurons, jouons et rions.

11. '45 livres (plus ou moins) 'de KA Barson

45 livres (plus ou moins), est un roman entre deux qui présente une jeune fille en surpoids qui se sent obligée de perdre du poids de sa mère parfaitement maigre. Tout au long de l'histoire, elle devient plus à l'aise dans sa peau et se rend compte que sa mère n'est pas aussi parfaite qu'elle le pensait.

12. «Ce que j'aime chez moi» de Allia Zobel Nolan

Les enfants d’âge préscolaire riront de rire en écoutant Ce que j’aime de moi, une histoire colorée qui rend les lunettes et les bretelles cool. Il y a même un miroir à la fin qui permet aux lecteurs de découvrir ce qu’ils aiment chez eux.

13. 'Wonder' de RJ Palacio

Etre le petit nouveau est déjà assez difficile, mais avoir un attribut physique qui vous distingue peut être terrifiant. Après avoir été scolarisé à la maison pendant la plus grande partie de sa vie, un élève de cinquième année se prépare à ouvrir une nouvelle école ordinaire avec une difformité faciale à Wonder.