13 erreurs de santé maternelle commises par de nombreuses femmes

Le corps d'une femme est une merveille de la nature. Il a la capacité de grandir et de produire un autre humain en seulement neuf mois. Bien que cette période puisse être transformatrice, autant pour la mère que pour le bébé, les 40 semaines de grossesse nécessitent également un manuel d'instructions. Cela se présente généralement sous forme de dépliants du bureau de votre OB, et parfois quelques règles et restrictions se perdent dans le mélange. C’est la raison pour laquelle il existe certaines erreurs de santé maternelle que davantage de femmes font que toute femme enceinte devrait savoir avant de rater quelque chose d’important.

Garder le rythme de votre santé est plus important que jamais pendant la grossesse. Étant donné que votre corps est chargé de favoriser le développement sain de votre bébé, chaque décision que vous prenez concernant le choix de votre alimentation, son heure de sommeil et l'opportunité de soulever une lourde boîte peuvent avoir un effet sur votre enfant. Mais vous n'êtes qu'humain, et parfois les humains font des erreurs. J'espère que vous apprendrez ce qu'il faut surveiller peut vous aider à éviter tout résultat potentiellement dangereux ou inattendu.

Jetez un coup d'œil à ces 13 erreurs de santé maternelle commises par plus de femmes pour vous assurer de faire des choix éclairés pour vous et votre petit pain dans le four.

1. Les signes manquants de l'anémie

Se sentir fatigué et faible sont des symptômes courants de la grossesse, mais cela pourrait également signifier qu'il se passe plus de choses. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, l'anémie liée à la grossesse peut sembler être une fatigue courante, il est donc possible de la négliger et de la laisser non traitée.

2. Dépression non diagnostiquée

Comme l'a souligné la US National Library of Medicine, "la dépression est souvent négligée pendant la grossesse, car ses symptômes sont souvent similaires aux expériences somatiques associées à la grossesse". Cela signifie que souvent, les femmes pensent que les changements hormonaux que la grossesse peut amener provoquent des sentiments intenses de tristesse, bien que la dépression liée à la grossesse soit une maladie complètement différente.

3. Ne pas se faire vacciner contre la grippe

Certaines femmes ne pensent peut-être pas qu'un vaccin antigrippal est important pendant la grossesse, mais cela pourrait constituer une excellente mesure préventive. Selon le site Web du Bureau de la santé des femmes du Département américain de la santé et des services sociaux, contracter la grippe pendant la grossesse peut accroître les risques d'accouchement et d'accouchement prématurés. Se faire vacciner contre la grippe pourrait réduire les risques de contracter la grippe pour une femme enceinte.

4. Donner trop de fringales

J'ai adoré plonger dans un sac Swedish Fish quand j'étais enceinte, mais céder trop souvent peut avoir des conséquences. La façon dont une mère mange pendant la grossesse peut affecter la santé de son bébé, comme l'a souligné le site Web de Kids Health. Choper trop de bric-à-brac ne vous apportera pas à vous-même ni à votre bébé les nutriments nécessaires à un développement sain.

5. Ne pas dormir suffisamment

La grossesse peut être une période excitante, mais rester debout tard pour s'assurer que tout est prêt pour l'arrivée de bébé peut faire plus de mal que de bien. Selon Psychology Today, si la future mère a de mauvaises habitudes de sommeil, le risque que le bébé présente un faible poids à la naissance augmente. Juste une autre raison pour attraper tous les Z que vous pouvez avant que le bébé vienne.

6. Avoir une césarienne volontaire

Appelées «accouchement par césarienne non urgente», certaines femmes ont choisi cette option car elles pensent que cela pourrait être moins douloureux qu'une naissance vaginale. Comme l’a rapporté le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues, quand il n’ya aucune raison médicale d’avoir une césarienne, la mère risque «un séjour plus long à l’hôpital, un risque accru de problèmes respiratoires chez le nourrisson et de plus grandes complications lors des grossesses ultérieures, notamment: rupture utérine, problèmes d’implantation placentaire et nécessité d’une hystérectomie."

7. manger les mauvais aliments

Avec autant de règles sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire pendant la grossesse, il est facile de confondre certaines choses. Comme l'a souligné le magazine Parents, vous êtes plus susceptible aux maladies d'origine alimentaire lorsque vous êtes enceinte, et maintenant que vous avez un bébé à bord, cela entraîne des complications plus graves.

8. tremper trop longtemps dans l'eau chaude

Qu'il s'agisse de prendre votre bain chez vous ou dans un bain à remous relaxant d'un hôtel, une femme enceinte ne devrait pas s'adonner à ce plaisir. En tant qu'OB-GYN, a déclaré Catherine Lynch pour Baby Center, la température de votre corps ne devrait pas dépasser 101 degrés pendant la grossesse. Étonnamment, cela peut se produire en seulement 10 minutes après être entré dans un bain à remous.

9. soulever trop

Je sais qu'il est difficile d'attendre que quelqu'un d'autre déplace un objet lourd lorsque vous pouvez le faire vous-même, mais votre patience sera récompensée. Selon l'American Pregnancy Association, lever trop de poids pendant la grossesse augmente le risque d'accouchement prématuré et de faible poids à la naissance.

10. éviter le sexe

Cela pourrait ne pas sembler l’activité la plus susceptible d’être bénéfique pour la santé pendant la grossesse, mais en plus d’être parfaitement sans danger, les rapports sexuels pendant la grossesse offrent des avantages intéressants. Selon le magazine Fit Pregnancy, transmettre des rapports sexuels pendant la grossesse pourrait signifier manquer certains des orgasmes les plus intenses de votre vie.

11. faire plus de l'exercice

Bien que certains exercices soient sans danger pendant la grossesse, toutes les activités ne sont pas effacées pour toutes les femmes enceintes. Selon le magazine Parents, votre niveau d’activité physique pendant la grossesse dépend de nombreux facteurs et la pratique d’exercices extrêmes n’est pas sans danger pour tout le monde.

12. Prendre les mauvais médicaments

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les femmes ne devraient pas compter sur les listes en ligne pour les médicaments à prendre pendant la grossesse. Au lieu de cela, ces remèdes acceptables doivent être discutés avec votre médecin, qui connaît vos antécédents médicaux. Prendre le mauvais médicament peut entraîner de graves complications.

13. Prendre des laxatifs

Lorsque vous êtes enceinte, vous en avez assez, alors ajouter de la constipation à votre mélange peut rendre une fille assez frustrée. Mais avant de prendre les laxatifs, suivez les conseils de l’Association américaine de grossesse et essayez d’abord les méthodes naturelles. Si cela ne vous convient pas, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre un laxatif.