13 façons inhabituelles de reconstruire l'amour dans votre relation

Dans les premiers temps d'une bonne relation, vous et votre partenaire pouvez être odieusement amoureux. Un flot ininterrompu de textes séduisants s’écoule entre vous, et même la nuit la plus simple peut être électrisante et excitante. Mais une fois que vous êtes ensemble depuis un certain temps, il est facile de laisser ces sentiments amoureux s’écrouler alors que les hypothèques, les carrières et la garde d’enfants occupent une place centrale. Cela dit, vous n'êtes pas obligé de tout abandonner pour l'instant. En sortant de votre zone de confort, vous pouvez adopter des méthodes inhabituelles pour reconstruire l'amour dans votre relation. Après tout, votre partenaire et vous méritez de pouvoir vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux en premier lieu.

Dans une relation à long terme, vous aurez peut-être besoin de nombreuses raisons pour reconstruire votre fondement d'amour et de compréhension. En cas d'affaire ou de perte de confiance, la réparation des dommages est cruciale. Mais même les relations les plus stables peuvent nécessiter un regain d'amour au fil du temps. Par exemple, lorsqu'un couple vit ensemble depuis de nombreuses années, il est facile de tomber dans une routine dans laquelle votre partenaire se sent plus comme un colocataire qu'un intérêt amoureux. Dans tous les cas, la plupart des relations bénéficieront de quelques ajustements émotionnels de temps en temps, et ces conseils peuvent vous aider à raviver la romance.

1. Entrer en contact

Embrasser et câliner ne sont pas que des préludes au sexe. Comme indiqué dans WebMD, les couples qui se touchent peuvent souvent se sentir plus connectés. Tenir simplement la main ou le serrer dans ses bras tout au long de la journée peut vous aider à vous sentir mieux.

2. Célébrez les rituels

Au milieu de vos horaires chargés, il est important de prendre le temps de vous connecter tout au long de la semaine. En organisant vos propres rituels, comme un petit-déjeuner partagé tous les matins ou une soirée spéciale chaque semaine, vous pouvez renforcer votre lien, selon Reader's Digest. Même regarder une émission ensemble qui suscite une discussion animée peut vous rapprocher.

3. Faites-les rire

Souvent, le couple qui rit ensemble reste ensemble. Comme expliqué dans Your Tango, partager un moment d'humour peut aider à atténuer la tension même dans les relations les plus tendues. Avoir un rire est également un excellent moyen de désamorcer un moment de tension.

4. Jouez ensemble

Un sentiment d’amour peut animer tout partenariat. Selon Psych Central, les couples qui s'amusent ensemble peuvent facilement raviver leur lien. Visitez une salle d'arcade ou jouez à un jeu où le sol est en lave - tout ce qui fonctionne pour vous et votre responsable.

5. Partagez la gratitude

La prise de conscience de la gratitude est un sujet à la mode en ce moment, et vous pouvez l’embrasser pour votre relation. Comme l'a noté Psychology Today, les couples qui se reconnaissent mutuellement ont tendance à générer un cycle de générosité dans leur relation. Lorsque vous êtes reconnaissant envers une autre personne, vous avez plus de chances de montrer à quel point vous accordez de la valeur à sa présence dans votre vie.

6. Flirter un peu

Quand était la dernière fois que vous avez flirté avec votre partenaire? Même une fois que vous êtes engagé dans une relation, il est judicieux de maintenir ces incendies attisés avec des plaisanteries sensuelles, comme indiqué dans Good Therapy. Une petite insinuation n'a jamais fait de mal.

7. Traitez votre partenaire comme un étranger

Voici une approche inhabituelle. Selon Redbook, vous pouvez accorder à votre partenaire le même respect et la même courtoisie que vous accorderiez à un étranger intrigant. Si cela vous semble exagéré, traitez votre partenaire avec la même politesse que celle que vous donneriez à un invité chez vous.

8. Essayer quelque chose de nouveau

Bien sûr, il n'y a rien de mal à avoir un rendez-vous pour la nuit. Mais sortir de votre routine peut être particulièrement revigorant. Selon Psychology Today, lorsque vous essayez de nouvelles choses ensemble, l'enthousiasme suscité par la nouvelle expérience peut augmenter votre bonheur avec la relation. Faire du parachutisme ou suivre un cours de danse ensemble peut rendre les choses intéressantes.

9. Split Chores Fairly

C'est étrange mais vrai: un évier plein de vaisselle sale peut inspirer la méchanceté comme rien d'autre. D'un autre côté, travailler ensemble pour entretenir votre foyer peut donner des résultats surprenants. Selon une étude publiée en 2016 dans le Journal of Marriage and Family, les couples qui se partageaient les tâches ménagères plus équitablement déclaraient avoir une vie sexuelle plus active. Saisir un balai peut être le moyen le plus simple de rallumer l’étincelle dans votre relation.

10. Listez vos goûts

OK, cela peut sembler ringard, mais les meilleures relations font souvent place à un peu de mushyness de temps en temps. Selon Greatist, dresser une liste de ce que vous aimez les uns des autres peut être un outil puissant pour sortir d'une ornière de négativité. C'est également un formidable stimulant pour la confiance de tous les deux.

11. Entraînez-vous l'un avec l'autre

Rien de tel qu'une bonne séance de sueur pour réunir votre partenaire et vous-même. Et comme expliqué dans Psychology Today, les couples qui travaillent ensemble peuvent acquérir de meilleures compétences en communication, peut-être en partie grâce aux effets stimulants de l'exercice. De plus, il est généralement facile de parler de presque tout lorsque vos endorphines sont en train de pomper.

12. Appel à l'heure

Reconstruire la confiance et l'amour ne nécessite pas de gestes énormes. En fait, simplement appeler lorsque vous dites que vous appelez et donner suite à d'autres promesses est un moyen simple de rétablir l'affection, selon le Huffington Post. Une telle stabilité est cruciale pour une relation amoureuse.

13. Revisiter le passé

Bien sûr, vous et votre SO voulez travailler sur ce qui vous a amené à vous écarter, vous ne voulez donc pas revenir sur les mauvais moments du passé. Mais il peut être utile de vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux d’abord en recréant des expériences similaires à celles de vos premières dates, comme indiqué dans Lifescript. Visiter les mêmes types de restaurants que vous aimiez autrefois, ainsi que vous adonner à d’autres activités précoces, peut vous rapprocher et raviver l’amour.