13 façons de sortir votre mariage d'une ornière

Après de longues périodes de temps ensemble, un couple peut tomber dans un rythme effréné. En y repensant, on a l'impression que vous êtes passés de deux sessions passionnantes à des pantalons de survêtement et à Netflix en moins de temps qu'il n'en faut pour obtenir un passeport. Ajoutez à cela le partage d'une salle de bains et le frisson disparaît définitivement. Mais bon, ne paniquez pas, ça arrive tout le temps, et il y a beaucoup de façons de sortir votre mariage d'une ornière qui peut ramener ces papillons qui autrefois ont fréquenté votre estomac.

De petites bosses sur la route risquent de se produire plus d'une fois lorsque vous êtes avec quelqu'un à long terme. Le fait que le mariage connaisse un creux ne signifie pas qu'il est temps d'appeler à l'abandon. Ce sont les moments de votre relation où vous devez tous les deux vous réévaluer et réévaluer votre mariage, et être occupé à faire un effort pour ramener l'étincelle. Même si cette flamme ardente de votre amour a peut-être été enterrée sous un tas de responsabilités partagées, de routines quotidiennes et de trop de soirées à emporter, elle est toujours allumée quelque part. Investir dans votre relation à plusieurs reprises, c'est comme faire un match et enflammer votre vie amoureuse.

Pour sortir votre mariage d'une ornière, inspirez-vous de ces 13 idées et faites-les tourner pour ramener l'arc-chicka-arc-arc.

1. Obtenez-le

Mettez du piquant dans la chambre pour renouer avec votre partenaire. Comme le magazine Glamour l' a souligné, le sexe est un élément crucial des relations et une chose dans laquelle il vaut vraiment la peine d'investir. N'ayez pas peur de planifier et de planifier une ébullition pour commencer à sortir d'une ornière.

2. Changer vos munitions

Vous sentez-vous comme si votre épouse et vous-même vous disputiez le même combat dans une boucle de répétition? Si vous ne trouvez jamais de solution, il est temps de changer votre façon de gérer la situation. Selon le magazine Women's Health, vous ne pouvez pas continuer à vous disputer de la même manière si cela ne résout pas le problème. Prenez le temps d'évaluer ce qui se passe, puis changez votre approche.

3. Bust Out Of The Grind

Partager une vie signifie souvent partager la charge de travail et les responsabilités d'un ménage. Tirez le meilleur parti des tâches ménagères et des courses en utilisant ce temps pour parler de vos objectifs, de vos espoirs et de vos rêves avec votre partenaire, comme suggéré par Real Simple. À tour de rôle, parlez de ce que vous envisagez pour vous aider à vous rapprocher.

4. Date Night

Les occupations quotidiennes mélangées avec le travail et les enfants peuvent rendre difficile pour mon mari et moi d'avoir une discussion en tête-à-tête. Nous trouvons souvent que les soirées de rendez-vous constituent un moyen efficace (et amusant) d’essayer de vous connecter sur le canapé après une longue journée. Passer du temps seul et à l’écart de la maison et de ses distractions nous donne l’occasion de bavarder et de rire ensemble.

5. Donnez-vous un peu d'amour

Afin de donner de vous-même dans un mariage, vous devez vous assurer que votre réservoir personnel est également rempli d'amour. L'amour de soi peut être négligé, mais il faut en tenir compte pour que les relations fonctionnent correctement, selon le site Web du magazine O.

6. Accrocher avec des amis

Pousser à travers une ornière peut être plus facile avec un peu d'aide de vos amis. Selon le magazine Men's Health, passer du temps ensemble socialement peut être bénéfique pour votre relation, car il vous permet de vous voir sous un angle différent et de vous rappeler des morceaux de votre conjoint qui pourraient vous avoir oubliées.

7. revisiter un vieux fave

Si vous et votre épouse passiez toute la fin de semaine à déchirer la piste de danse, il serait peut-être temps de planifier une nuit de secousses pour le butin. En revisitant une activité favorite que vous avez appréciée ensemble au début, vous vous souviendrez de ces moments amusants et vous remémorerez de nouveaux souvenirs en faisant quelque chose que vous trouverez amusant.

8. rester flirty

Ne laissez pas l'art du flirt mourir - envoyez un message impertinent à votre épouse pour que l'étincelle continue. Comme l'a suggéré le magazine Parenting, essayez d'avoir au moins un échange flirty par jour pour contrer tous les problèmes liés à la vie quotidienne.

9. rire ensemble

Franchir une ornière pourrait être aussi simple que de partager plus de rire au ventre. "Il n'y a rien de plus sexy qu'un sourire et un partenaire heureux", selon le site Web du Dr. Laura, expert en relations amoureuses. "Il est difficile de se sentir juteux à propos d'une Debbie Downer."

10. Surprenez-les

Casser la monotonie de tous les jours avec quelques surprises amusantes. Faites envoyer un cadeau au travail, faites leur dessert préféré sans raison ou pliez le linge de votre conjoint et rangez-le - tout petit geste avec l'effet de surprise peut vous aider à sentir le chaud duvet.

11. montrer gratitude

Être pris pour acquis ne se sent pas sexy. Soulignez le positif plutôt que le négatif pour que votre mariage reste fort. Selon le magazine Redbook, la formule magique est 20 moments positifs pour chaque négatif.

12. Notes de passage

Ecrivez-vous des petites notes avec des rappels de votre amour. Pour ajouter un peu de plaisir à ce geste de passe-notes, placez-le dans un endroit inattendu pour surprendre votre partenaire, comme suggéré par le magazine Parents.

13. Hug It Out

Si vous voulez traverser une ornière dans votre mariage, prolongez la longueur de vos câlins. Selon le magazine Woman's Day, l'ocytocine, une hormone du bien-être, se libère lorsque nous le touchons, mais elle aide également notre cerveau à se connecter émotionnellement à la personne que nous embrassons. Faites-le compter et étreignez-le pendant au moins deux minutes par pression.