14 choses que les mères d'anxiété sociale souhaitent que leurs enfants sachent

Avoir un trouble anxieux quand on est maman est, à mon avis, le pire. Mes enfants sont très sociables - qu'ils soient toujours performants ou qu'ils rejoignent le dernier sport ou club - je suis donc obligé de me réévaluer continuellement en leur nom. Malheureusement, beaucoup de gens ne comprennent pas et ne font pas preuve d'empathie, à moins qu'ils ne combattent des sentiments similaires. Il y a des choses que les mères avec l'anxiété sociale avec leurs enfants savaient parce que peut-être, juste peut-être, nous nous sentirions comme moins rejetés dans leur vie. Eh bien, au moins je le ferais.

La liste des choses qui ne me rendent pas anxieux est assez petite, ces jours-ci. Je pourrais blâmer le climat politique, les facteurs de stress financiers ou un certain nombre d'autres points, mais la vérité est que j'ai un trouble d'anxiété généralisé (TAG). La composition même de mon cerveau est très différente de celle d'une personne sans inquiétude constante et extrême, et j'ai besoin de médicaments et de thérapies supplémentaires pour sentir une fraction de la "normale" que les autres semblent ressentir. Cela me concerne aussi socialement, car j'ai tendance à m'approcher lorsque je suis anxieux. Il est difficile d'expliquer les sentiments accablants que j'éprouve lorsque je pénètre dans une pièce remplie de monde ou que je fais de simples courses, comme faire l'épicerie ou courir en voiture. C'est particulièrement difficile d'expliquer ces sentiments à mes enfants. Souvent, je pense que s'ils connaissaient vraiment le chaos dans mon cerveau, peut-être qu'ils ne seraient pas aussi frustrés par moi de ne pas avoir fait tout ce qu'ils souhaitaient, voire pire; déçu de ne pas avoir réussi à répondre à leurs attentes.

Au fil des ans, mes enfants sont venus pour m'accepter pleinement, même s'ils ne comprennent pas complètement mes choix ou mes actions. Néanmoins, il y a des choses que je souhaiterais que mes enfants sachent à propos de mon anxiété sociale, afin que peut-être que la prochaine fois qu'ils me demanderont quelque chose dont je ne serai pas capable, ils ne penseront pas moins à moi. Oui, j'ai menti. Avoir un trouble d'anxiété quand on est mère n'est pas le pire, c'est la façon dont ça change ce que l'on ressent à propos de moi. Cela, cher lecteur, est le pire.

Nous ne voulons pas aller à vos fonctions …

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Je comprends que le fait d’être mère signifie assister à toutes les choses. Cependant, mes chers enfants, mon anxiété sociale dit que je ne veux pas. Ce n’est pas aussi facile que d’activer un bouton «off» ou de sourire malgré l’inconfort, mais nous le ferons parce que c’est mieux que de voir l’air de déception sur votre visage si nous ne nous montrons pas. C'est l'amour.

… mais cela ne signifie pas que nous ne voulons pas être là

Je sais, c'est compliqué. J'aurais si désespérément souhaité qu'il y ait une explication plus simple pour expliquer pourquoi je ne peux pas imaginer entrer dans une salle encombrée d'étrangers tout en ressentant le besoin inné d'être là, mais ce n'est pas le cas. Le problème avec l'anxiété, c'est que c'est complexe. Mon cerveau se bat pour être présent et disparaître en même temps. S'il-vous plait, soyez patient avec moi.

Nous ne voulons pas programmer de dates de jeu …

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Je vais juste jeter ceci dehors là-bas - nous détestons les playdates. Entre les conversations inconfortables avec des parents que je ne connais pas (ou même ceux que je fais) et la date chaotique et chaotique du jeu, cela ressemble étrangement à mon ancienne vie amoureuse (notamment lorsque les enfants avec lesquels mes enfants veulent jouer jouent avec eux, les rejettent) et je ne suis tout simplement pas partant. Mes enfants ne peuvent-ils pas simplement se faire des amis en ligne, comme je le fais?

… mais nous le ferons s'il le faut

Encore une fois, nous écarterons notre inconfort si cela signifie que vous pourrez faire l'expérience de toutes les choses typiques (et atypiques) de l'enfance. Bien que je n'aime pas que d'autres enfants viennent chez nous, mangent notre nourriture et hurlent dans notre couloir, je me débrouillerai si je le dois.

Faire des courses est un cauchemar …

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Je ne peux même pas expliquer à quel point un voyage d'épicerie avec mes enfants peut être traumatisant. Étant donné que je travaille à la maison, c’est généralement à moi d’accomplir toutes les tâches. Mes enfants, bien que comprenant à un point, ne m'aident certainement pas quand ils réclament des choses supplémentaires ou se lamentent sur le temps que cela prend.

… mais quelqu'un doit le faire

Le problème des responsabilités est que peu importe leur degré de gravité, elles doivent être accomplies. Si seulement mes enfants pouvaient comprendre à quel point j'avais peur de faire ces choses-là, ils m'auraient peut-être laissé un peu de marge et pourraient peut-être m'aider un peu plus. Bénis leurs cœurs, mais suspendre le chariot n’aide pas nécessairement le processus, vous savez?

Nous voulons que vous répandiez vos ailes …

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Vraiment et vraiment, je veux que mes enfants accomplissent tout ce qu'ils ont l'intention de faire. J'espère qu'ils expérimentent toute la vie a à offrir et aime chaque minute de la poursuite et de la réalisation de leurs grands rêves. Je sais qu'ils sont capables de beaucoup plus que ce que je pourrais jamais être et je serai, sans aucun doute, leur plus grand fan.

… mais nous voulons regarder depuis le coin arrière

Oui, alors même s'ils partent pour de grandes choses, je préférerais de loin regarder de l'arrière. Il y a probablement trop de gens qui applaudissent de l'avant. Ils sauront que je suis là (en esprit). Droite?

Nous voulons que vous vous fassiez des amis …

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Mes deux enfants sont assez sortants pour avoir d'innombrables amis. C'est quelque chose que je ne peux pas vraiment comprendre, car je n'avais qu'un couple de très bons amis à l'école (et je l'ai préféré de cette façon). J'aime qu'ils soient sociaux et amicaux, moi aussi. Je l'admire et l'envie parfois, en fait. J'espère que mes enfants ne l'auront pas confondu en souhaitant qu'ils n'aient pas autant de popularité.

… pas les amis qui viennent

Encore une fois, l'anxiété sociale est compliquée. Pardon? Peut-être que ces amis peuvent venir saluer mes enfants sur le porche où je peux superviser, mais ils n'auront pas à être à l'intérieur. #Faire des compromis

Nous espérons que vous serez actif à l'extérieur …

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Faire suffisamment d'exercice est essentiel. J'essaie de modéliser un comportement sain et actif en courant et en mangeant aussi sainement que possible (la plupart du temps). J'aime quand mes enfants veulent aller jouer dehors, surtout s'ils veulent que je joue avec eux. Bien que, à vrai dire, je n'aime pas vraiment le soleil. Ou beau temps. Ou aller à l'extérieur, jamais. L'aspect anxiété sociale s'infiltre si une voiture passe et que je suis obligé de faire signe, alors j'ai l'impression d'être dans une impasse.

… mais nous ne pouvons pas participer si les autres sont aussi à l'extérieur

Nous vivons dans un coin assez calme de la ville avec beaucoup d'enfants. Nous sommes également près d'un parc. C'est génial quand mes enfants peuvent jouer à l'extérieur, sans moi, mais ça devient compliqué quand ils veulent que je reste avec eux et leurs amis. Pire encore, s’ils veulent se rendre au parc à pied et qu’il y a d’autres personnes sur place. Pouvons-nous simplement pas?

Être si inquiet n'est pas un choix …

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Si avoir l’anxiété sociale était un choix, la plupart (sinon la totalité) d’entre nous choisiraient de ne pas l’avoir. C'est vraiment pénible (et franchement épuisant) d'avoir un cerveau qui tente activement de saboter toutes ces choses. Cependant, c'est moi; imparfait et anxieux comme l'enfer. Si mes enfants ont besoin d'un bon côté, c'est ça: tout cela me rend hyper empathique et compatissant à leurs besoins. Donc là.

… et ne signifie pas que nous n'aimons pas nos enfants

L'anxiété sociale ne signifie en aucun cas que nous ne voulons pas faire partie de la vie de nos enfants. Chaque jour, il est difficile de simplement se lever du lit en se demandant comment cela affectera tout le monde et tout ce qui se passe autour de moi, en particulier mes enfants. S'ils pouvaient comprendre une chose à propos de cela, à propos de moi, j'espère que peu importe ce que j'ai fait ou fera dans le futur pour remédier à ce trouble, cela ne m'enlève pas une once de mon amour pour eux.

J'ai compris. Il est difficile d’avoir de l’anxiété lorsque vous essayez d’être parent. Il est encore plus difficile de forcer votre enfant à sortir de votre zone de confort pour le rendre heureux. Mais vous le ferez, comme je l’ai fait, et vous le ferez jusqu’à ce que vos enfants n’aient plus besoin de ce genre de sacrifice de votre part. Et j'espère que vos enfants grandiront avec plus de compassion envers ceux qui les entourent, à cause de cela.