15 des meilleurs moyens de protéger l'estime de soi de votre fille

Selon Jean Piaget, psychologue pour enfants, la phase la plus importante du développement de l'estime de soi se situe entre 6 et 11 ans environ. L'estime de soi, ou confiance en soi, se construit lorsqu'un individu se sent estime de soi. Les femmes sont souvent rabaissées par notre société, ce qui rend d'autant plus impératif que les parents trouvent des moyens de protéger l'estime de soi de leur fille et de les encourager à s'aimer eux-mêmes. Nous devons absolument enseigner à nos filles l'art complexe de la confiance. C'est l'une de nos responsabilités parentales les plus importantes.

Ma mère m'a appris que, quoi qu'il arrive, je suis important. Elle m'a élevé pour croire en moi et en mes actions. Elle a élevé une femme confiante qui, jamais, et même quand ils sont au maximum de leur toxicité, évite de se lancer dans des débats houleux avec des groupes d'hommes. Elle a élevé une femme qui ne recule pas devant un défi et qui fait face à l'adversité. Elle a élevé une femme forte, indépendante et assurée. Mais, pour être juste, j’étais aussi sensible à ce type de parentalité parce que la confiance règne dans mon pool de gènes.

Ma grand-mère maternelle a obtenu un doctorat en chimie, malgré tous les obstacles de la vie connus de l'homme, et a marché toute sa vie avec la tête haute. Elle n'a jamais laissé personne la maltraiter et sa persévérance et sa confiance lui ont valu les plus grands honneurs dans son domaine de travail, ainsi que le plus grand respect de ses pairs. Ma grand-mère paternelle était l'une des femmes les plus équilibrées et les plus sûres que j'ai jamais rencontrées. Elle se portait avec prestige. Elle avait des rendez-vous permanents toutes les deux semaines pour ses cheveux et ses ongles. Elle n'a jamais quitté la maison sans être assemblée. Elle était fière de son apparence et de sa capacité à maîtriser une pièce avec son rire contagieux, son esprit et ses prouesses mentales. Mes grands-mères ont été et seront toujours des modèles de confiance.

Cependant, toutes les femmes (ou tous les hommes) n'ont pas la chance d'avoir des femmes aussi incroyables en tant que modèles, nous devons donc enseigner la confiance à nos filles pour pouvoir protéger et développer leur estime de soi. Voici quelques moyens de vous assurer d'atteindre un objectif aussi important, vital et utile:

Comportements positifs du corps modèle

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Les femmes sont brutales quand il s'agit de leur propre apparence. Le week-end dernier, j'ai enfilé un maillot de bain deux pièces et me suis examiné dans le miroir. Mon estomac est l'antonyme d'un six-pack, mes cuisses sont ornées de vergetures et mes seins ont l'air d'avoir allaité deux enfants parce que, vous savez, ils l'ont fait. La plupart des gens penseraient probablement que mon corps appartient à une pièce ou à la maison, alors que d'autres me diraient "courageux" pour avoir porté une pièce. Mais lorsque ma fille est entrée dans la chambre, j'ai rapidement changé d'expression faciale de mon auto-dégoût et lui ai demandé ce qu'elle pensait de mon maillot de bain.

"Ça a l'air génial", dit-elle. Et voila. J'ai l'impression que je suis affreuse, elle voit juste sa mère, prête pour la piscine. Je sais que beaucoup d’entre nous se regardent dans le miroir et ne sont jamais tout à fait satisfaits de ce que nous voyons, mais jusqu’à ce que nous apprenions à nous accepter nous-mêmes, nos filles ne devraient jamais savoir ce que nous ressentons vraiment pour notre corps. Nous ne devrions jamais nous critiquer de la part de nos enfants. En fait, nous devrions nous tenir en haute estime pour montrer à nos filles à quoi ressemble la confiance.

Impliquez-la dans les sports d'équipe

Les sports d'équipe se concentrent sur la camaraderie et impliquent tous les membres de l'équipe. Chaque joueur est également apprécié pour sa contribution. Une pléthore d'études suggère que le sport et d'autres activités psychiques développent l'estime de soi chez les enfants. Faire partie d'une équipe permet à l'enfant de se sentir automatiquement accepté socialement tout en lui offrant un sentiment d'appartenance. Cela étant dit, il est également important de vous assurer que votre fille vit une expérience positive tout en participant à des sports d'équipe et qu'elle ne soit ni intimidée ni méconnue.

Apprenez-lui à s'exprimer

Rappelez à votre fille que sa voix compte. Dans n'importe quelle situation, demandez-lui ce qu'elle veut faire. Encouragez-la à faire ses propres choix en fonction des informations qu'elle connaît. Enseignez-lui des techniques de rhétorique puissante. Développez son vocabulaire émotionnel en l'encourageant à utiliser des mots pour décrire ses sentiments. Lui demander par hasard comment elle va et propose prudemment différents mots jusqu'à ce qu'il en choisisse un qui lui convient. Pouvoir s'exprimer de manière cohérente est satisfaisant pour son ego. Enseigner l'expression de soi est donc un grand pas en avant vers la confiance en soi.

Laissez-la s'adapter à ses propres conditions

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Bien sûr, les enfants (et de nombreux adultes) veulent s’intégrer. Mais beaucoup de gens font des choses qui s’amusent vraiment pour le faire. Bien sûr, je veux que ma fille s'intègre bien et ne se sente pas laissée de côté ni ne soit une étrangère, mais j'aimerais (idéalement) qu'elle soit suffisamment confiante pour s'adapter à ses propres conditions. En d'autres termes, s'il y a un groupe d'enfants qui veulent que ma fille change de personnalité pour être acceptée dans leur groupe, j'espère que ma fille ne se soumettra pas à leurs caprices.

Simultanément, ne poussez pas votre fille à devenir amie avec un groupe de personnes spécifique simplement parce que vous pensez qu'elles sont "les enfants populaires". Permettez-lui de faire ses propres choix quand il s'agit d'amis (tout en la guidant avec soin pour l'éloigner de ceux qui ont une influence négative). Apprenez-lui que les amitiés ne consistent pas à savoir qui fait quoi pour qui ou qui a le plus d'amis, mais à être une bonne personne et une personne bienveillante.

Louez ses efforts

Nous avons tendance à nous concentrer sur les résultats de nos actions plutôt que sur nos efforts. Cela a du sens puisque, dans le monde des adultes, personne ne se soucie vraiment de la manière dont on va d'un point A à un point B tant que le résultat est conforme aux intentions. Pour que nos filles deviennent confiantes, cependant, nous devons les féliciter pour leurs efforts et pas seulement pour le résultat. Assurez-vous de reconnaître à quel point elle a travaillé dur pour son projet scolaire ou combien de temps elle a consacré à ses activités parascolaires. Louez son dur labeur au lieu du résultat et, en retour, elle sera fière du processus.

Cultiver ses forces et trouver des occasions de les mettre en valeur

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Trouvez une activité ou quelques activités pour lesquelles elle est douée et assurez-vous qu'elle est fière de ces activités. Stimulez la croissance de cette activité en l'inscrivant à des cours qui améliorent les compétences spécifiques nécessaires pour exceller dans cette activité. Encore une fois, félicitez-la pour ses efforts et trouvez le moyen de la mettre en valeur. Ensuite, trouvez des moyens pour que votre fille dévoile ses talents. Qu'elle s'inscrive à une foire scientifique ou artistique, qu'elle se produise dans un récital ou un concours d'arts martiaux, déterminez comment votre fille veut faire étalage de ses capacités et le faire ensemble.

Permettez-lui d'échouer et enseignez-lui comment récupérer

Nous voulons tous protéger nos enfants du mal et des difficultés. Mais si nous créons une utopie pour nos enfants, ils ne seront peut-être pas capables de faire face à l'adversité à long terme. Donc, si nous laissons nos filles échouer et leur enseignons à réessayer, nous leur donnerons la capacité de gérer des situations difficiles. Peu de choses permettent de se sentir plus puissant et confiant que d'apprendre d'un échec et de persévérer au-delà de ses capacités préconçues.

La récompenser pour ses succès

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Bien que nous devions absolument louer les efforts, nous devrions également récompenser les comportements et les réussites. Applaudissez votre fille autant que vous le pouvez. Concentrez-vous sur des réalisations même mineures. Si votre fille a de bonnes notes, emmenez-la chercher de la crème glacée. Si elle se produit devant une foule, récompensez-la avec quelque chose qu'elle a voulu. Trouvez des moyens de lui montrer que ses réalisations comptent.

Ne parlez pas mal d'autres personnes

Ne parlez pas négativement des autres personnes devant vos enfants. Écoutez, tout le monde dans leur vie a au moins une fois roulé des yeux sur les actions de quelqu'un d'autre. Nous avons tous dit quelque chose de négatif à propos de quelqu'un d'autre, mais il est essentiel que les mères et les femmes ne laissent pas votre fille nous écouter pour démolir d'autres femmes. (Nous ne devrions pas faire cela de toute façon, mais je ne peux pas prêcher ce que je ne suis pas.) À la place, trouvez des femmes que vous respectez et parlez-en en présence de votre fille. Je discute tout le temps des réalisations de mes amis devant ma fille et j'adore la regarder écouter avec une étincelle dans les yeux.

Encouragez-la à avoir son propre style

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Ne pas habiller votre fille à votre style. Bien sûr, nous habillons tous nos enfants au début et nous avons tous notre propre style que nous aimerions transmettre à nos enfants. Finalement, votre fille sera trop vieille pour vouloir suivre votre conseil, vous devrez donc la laisser faire ses propres choix. Ne lui permettez pas de penser que son corps est quelque chose de caché avec des vêtements modestes, laissez-lui plutôt explorer la mode et faire ce qui lui convient.

Contrôle de l'accès aux médias

L'influence négative est partout et les petites filles sont bombardées de terribles modèles de rôles de tous les côtés. La moitié de l'Internet dit à nos filles que leur apparence est la seule chose qui compte, tandis que l'autre moitié leur hurle que l'apparence n'a pas d'importance. Le fait est que plus votre enfant passe de temps en ligne, plus il se sentira en conflit.

J'encourage tous les parents à refuser les appareils électroniques le plus longtemps possible. Honnêtement, rien de bon ne vient d'eux. Les téléphones intelligents ne sont utilisés que pour le divertissement (soyons honnêtes, nos enfants n'utilisent pas ces choses à des fins éducatives) et le divertissement grand public est un puissant pouvoir anti-fille (nous nous améliorons, mais nous avons encore un très long chemin à parcourir).. Alors, aux mères qui luttent contre les téléphones portables, je suis avec vous. Tu le fais bien.

Favoriser l'amour de la lecture et de la pensée critique

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Si vous apprenez à votre fille à aimer lire, vous avez gagné une mini-guerre. Une fois que votre enfant appréciera le mot écrit, il gagnera immédiatement en confiance. En lisant, elle ouvrira son monde à une littérature incroyable, à des informations importantes et à des réflexions critiques. Elle apprendra à analyser et à synthétiser des informations, informations qui lui donneront le sentiment d'être puissantes et dotées de connaissances. Développez la confiance et l'estime de soi de vos filles en l'encourageant à prendre en charge ses pensées.

Ne jamais appeler ses noms et ne pas la honte

Honnêtement, je me suis senti bizarre même en ajoutant ce point, mais malheureusement, cela reste à dire. N'appelez pas votre fille "bizarre" ou "autoritaire", même comme une blague. Ne lui appelez jamais aucun nom, car tous les appels portent gravement atteinte à l'estime de soi. Ne laissez pas les autres l’appeler par des prénoms et l’influencer sur ce qu’elle ressent pour elle-même. Vous pouvez penser que qualifier votre fille de "bizarre" est adorable, mais elle peut immédiatement associer ce mot à un sentiment négatif.

Ne la repose pas quand elle échoue à quelque chose. Ne dites pas "je vous l'avais bien dit" quand elle a fait de son mieux, ou jamais. Ne commentez pas son apparence de manière négative. Ne lui dites pas que sa tenue est ridicule ou qu'elle est habillée "de manière inappropriée" (peu importe ce que cela signifie). Juste ne le fais pas. Vous n'aimeriez pas être appelé un nom et personne non plus.

Dis-lui qu'elle est intelligente, belle et forte

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Je sais, je sais, nous ne sommes plus censés dire à nos enfants qu'ils sont intelligents mais plutôt supposés les féliciter pour la dureté de leur travail. Je comprends vraiment la psychologie derrière cette recommandation. Et nous ne sommes pas non plus supposés dire à nos filles qu'elles sont belles et les féliciter pour leur intelligence. Mais je pense que nous pouvons tous convenir qu'il n'y a pas une telle chose que trop d'estime de soi.

Alors, je dis que nous disons à nos filles qu'elles sont intelligentes et belles et qu'elles sont géniales tout le temps. Croyez-moi, elle entendra beaucoup de négativité sur elle-même tout au long de sa vie, nous essayons simplement de nier une partie de cela. Donc, tant que les éloges ne se concentrent pas uniquement sur son apparence et qu'il y a un mélange de compliments sain, alors couvrez votre fille avec des mots et des phrases douces qui la feront se sentir bien tout le temps.

Aimez-la et dites-lui souvent

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Enfin, aimez votre fille et montrez-lui à quel point vous l'aimez tous les jours. Il suffit que vous l'écoutiez et qu'elle sache que vous êtes là en tant que parent et confident. Encouragez votre partenaire et tous ceux qui l'entourent à créer un environnement affectueux et stimulant. Rappelez-leur de la louer non seulement pour son apparence, mais pour son incroyable personnalité, pour ses opinions bien arrêtées et pour son incroyable cerveau. Aime-la ouvertement et fort et elle se sentira comme si elle pouvait être et faire n'importe quoi.