15 raisons pour lesquelles la masturbation devrait faire partie de votre quotidien

Vous ne pouvez jamais avoir trop d'amour dans votre vie, et cela vaut aussi pour l'amour de soi. En fait, les raisons pour lesquelles la masturbation devrait faire partie de votre routine quotidienne sont presque trop nombreuses pour être énumérées. De votre santé physique au bien-être psychologique, la masturbation est là pour votre bénéfice.

Bien sûr, les générations précédentes considéraient la masturbation comme une mauvaise habitude qu'il valait mieux éviter. Mais en réalité, il n'y a presque aucun inconvénient à la masturbation. Tant que vous ne devenez pas obsédé (e) et que vous le faites à l'exclusion de vos tâches quotidiennes, il n'y a aucune raison d'abandonner un peu de temps avec votre ambiance préférée.

En fait, maintenant, il est considéré comme loin des intérêts prurients, car la masturbation est souvent incluse comme un élément crucial de votre routine de soins personnels. Cela peut sembler étrange, mais bon nombre des mêmes professionnels de la santé qui vous encouragent à déstresser et à boire beaucoup d'eau chaque jour prônent également la masturbation. Cela peut non seulement vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, mais aussi à lutter contre les infections et à apaiser les douleurs.

Et, pour rester sur une boîte à savon pendant un moment, le corps des femmes est encore trop surveillé chaque jour, et il est facile de se décourager face à votre apparence physique. Mais lorsque vous profitez de votre temps privé avec vous-même, tous ces jugements enracinés peuvent disparaître. Vous pouvez simplement profiter de votre corps.

1. Il augmente la positivité du corps

La masturbation peut vous aider à entrer en contact avec votre corps à la fois physiquement et symboliquement. En fait, selon Mind Body Green, une masturbation régulière peut aider les femmes à avoir une attitude plus positive vis-à-vis de leur corps. Ce n'est pas surprenant. pourquoi ne vous sentiriez-vous pas bien dans votre corps quand il vous procure des sentiments si merveilleux?

2. Cela ne coûte rien

Bien sûr, vous devrez peut-être prendre en compte le coût initial d'une douche ou d'un vibromasseur. Mais la plupart du temps, la masturbation est l’une des joies de la vie qui ne coûte rien. Après tout, on dit que les meilleures choses de la vie sont gratuites.

3. Cela vous aide à vous concentrer sur le présent

Être attentif et vivre le moment présent est un excellent objectif, mais il peut être difficile à atteindre. Heureusement, la masturbation peut vous aider à apprendre à vous libérer des soucis extérieurs et à vivre le moment présent. À tout le moins, vous serez concentré sur le présent à l'instant de l'orgasme.

4. Cela profite à votre vie sexuelle

Quel que soit le statut de votre relation, la masturbation peut vous aider dans votre vie sexuelle. Selon le Huffington Post, la masturbation peut vous aider à mieux vous familiariser avec votre corps et aux attouchements qui vous font vibrer. Avec ces connaissances en main, vous pouvez transmettre ces connaissances à votre partenaire ou simplement utiliser ces informations à votre avantage personnel.

5. Il soulage la douleur

La prochaine fois que vous aurez mal à la tête, songez à atteindre votre vibe. Comme indiqué dans WebMD, la masturbation peut aider à soulager la douleur. À tout le moins, vous pouvez probablement vous distraire de vos douleurs pendant quelques minutes.

6. Il favorise le sommeil

Êtes-vous encore loin du coucher, incapable de vous arrêter? Comme indiqué dans Best Health, la masturbation peut aider à favoriser le sommeil en abaissant la pression artérielle et en libérant des endorphines. Cela peut devenir la meilleure partie de votre routine au coucher.

7. Il soulage les crampes menstruelles

Les crampes sont les pires, mais vous pourriez avoir un moyen facile de les gérer. La masturbation peut aider à soulager les crampes menstruelles, comme expliqué dans Psychology Today, et de nombreuses femmes utilisent la masturbation pour cette raison à la perfection. Vous pourriez aussi bien faire quelque chose pour tirer le meilleur parti d’une expérience lugubre.

8. Il soulage le stress

Si ces exercices de respiration profonde ne réussissent pas, il est peut-être temps de nous aimer. Selon le Huffington Post, la masturbation est un moyen fantastique de lutter contre le stress, probablement en raison du niveau d'endorphine renforcé. Hé, de toute façon, si vous vous sentez agité, pourquoi ne pas tenter le coup?

9. Il vous apprend à propos de votre corps

L’exploration de soi est la meilleure façon d’en apprendre davantage sur votre propre corps. Et en vous livrant à la masturbation, vous pouvez tout apprendre sur ce que vous aimez ou ce que vous n'aimez pas sexuellement. De plus, vous avez la chance de ne vous concentrer que sur votre propre corps pendant quelques minutes, et à quelle fréquence cela se produit-il?

10. Augmente la résistance du plancher pelvien

Strong est sexy. Et la masturbation peut aider à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui sont essentiels pour améliorer votre vie sexuelle et vous aider à conserver le contrôle de votre vessie, selon Your Tango. Cet entraînement en force ne vous oblige pas à vous débarrasser des haltères ou des balles Ben Wa.

11. Il aide à prévenir les infections cervicales

Les infections dans votre région vaginale peuvent être assez inquiétantes. C’est encore une autre raison d’embrasser la masturbation quotidienne: l’ouverture du col lors de l’excitation peut aider à prévenir le développement d’infections cervicales, selon The Independent. Quelque chose pour votre santé, non?

12. Cela vous aide à éviter beaucoup de risques

Même les personnes les plus sexuellement positives au monde ont peut-être encore quelques inquiétudes au sujet de leur grossesse ou de leurs IST. Mais la masturbation est parfaitement libérée de ces inquiétudes ou de toutes autres inquiétudes. Vous pouvez profiter de tous les orgasmes et n’assumer aucun des risques.

13. Il renforce la connexion esprit-corps

Il est facile de vivre dans votre tête et d’oublier tout votre corps physique. Mais il est beaucoup plus sain de rester en contact avec la peau dans laquelle vous vivez. Prendre quelques minutes pour une masturbation quotidienne peut vous aider à retrouver votre identité physique.

14. il aide votre coeur

Des soins pour atteindre l'orgasme pour améliorer votre santé? Selon Diply, les femmes qui ont souvent des orgasmes, même lorsqu'elles volent seules, risquent moins de souffrir de maladies cardiaques. Faire circuler votre sang est en bonne santé, même si vous êtes simplement au lit.

15. il stimule le bonheur

Hé, la plupart des gens ont besoin d’un peu plus de joie dans la vie. Si la masturbation vous rend heureux, pourquoi ne pas en profiter quotidiennement? Vous êtes libre de profiter de votre corps autant que vous le désirez.