15 Les femmes atteintes de diabète gestationnel savent trop bien

La grossesse est assez incroyable. Vous développez quelque chose de microscopique en quelque chose d'adorable avec les yeux et les doigts et peut-être même les cheveux. Vous pouvez sentir votre enfant bouger à l'intérieur de vous. Vous êtes rempli d'amour et de rêves pour cet être minuscule. Ça craint aussi. C'est nul, tellement fort. Vous avez mal à l'aise et mal à l'aise; Tu es fatigué tout le temps; Vos seins font mal; Votre nerf sciatique fait mal; Vos chevilles gonflent; Vous commencez inexplicablement à sentir comme Doritos trempé dans du bouillon de poulet (juste moi)? Mais si vous êtes vraiment «chanceux», vous ferez également l'expérience du diabète gestationnel.

Le diabète gestationnel est étrange. C'est cette maladie mystérieuse qui vous envahit pendant votre grossesse (pour des raisons que nous ne comprenons pas tout à fait) et, dès que vous n'êtes plus enceinte, disparaît comme si de rien n'était. La plupart des femmes subissent régulièrement des tests de dépistage de la «MG» vers la 24e semaine de grossesse. Heureusement, environ 90% des femmes enceintes n'auront pas à faire face à cette merde de GD.

Et la merde c'est, les gens. Je le sais car j'ai eu un diabète gestationnel au cours de ma deuxième grossesse. Je vais commencer par vous rassurer, car je sais que j'en avais besoin: GD n’est finalement pas si grave. C'est gérable et vous vous y habituez assez rapidement. Cela étant dit, OMG, c’est tellement ennuyeux. Sachez que si on vous a récemment annoncé que vous étiez atteint de la maladie de Maldives, vous y arriverez (je peux vous l'assurer), vous ne ferez que traverser les difficultés suivantes.

Le test de trois heures

La plupart des gens ne subiront que le test standard d'une heure pour le diabète gestationnel. Cependant, nous ne sommes pas heureux, car nous sommes une bande de soeurs, dont les résultats du test sont considérés comme "douteux", devront participer à un test de trois heures plus long, plus ennuyeux mais plus précis.

Voici comment cela se passe: vous ne mangez pas à partir de minuit la nuit précédant votre rendez-vous (heureusement, la plupart des rendez-vous sont planifiés à l'aube). Vous allez y faire une prise de sang pour déterminer votre glycémie «à jeun». Ensuite, vous buvez cette boisson au glucose horriblement dégoûtante (pensez au soda à l’orange plat, mais plus sucré) et vous faites couler le sang trois fois par la suite: à une heure, deux heures et trois heures. Pour résumer: vous ne mangez pas, vous devez boire quelque chose de dégoûtant, ils prennent tout votre sang et vous devez vous asseoir dans une salle d'attente pendant des heures. Au fond, c'est le pire. La bonne nouvelle est que la plupart des femmes qui passent le test de 3 heures ne seront pas atteintes de diabète gestationnel. Pour ceux d'entre nous qui ont été diagnostiqués «GD», il ne s'agit en réalité que d'un aperçu du bullsh * t à venir.

Connaître un aspect énorme de savoir si vous avez ou non GD est votre stupide ADN (ou un autre facteur inexplicable)

Personnellement, mon diagnostic n'a pas été une surprise. Ma mère a eu un diabète gestationnel au cours de ses quatre grossesses et sa première (moi) a été lorsqu'elle était en bonne santé, d'un poids moyen et de 18 ans. Alors que les femmes en surpoids et obèses présentent un risque plus élevé de GD, la génétique semble être le facteur le plus important pour déterminer si vous avez ou non un diabète gestationnel. Sachant cela, et dans de nombreux cas, il n'y a littéralement rien que vous puissiez faire pour tenir GD à distance. Oui, c'est incroyablement frustrant.

Il y a tant à apprendre

Si vous discutez de la nutrition pendant votre classe de première année, ne vous inquiétez pas, car même si vous prenez des notes diligentes et conservez toutes les informations, aucune des «règles» habituelles ne résiste au diabète. Vous devez tout apprendre sur les glucides simples, les glucides complexes, les protéines maigres, l'association des glucides avec les protéines, les sucres, quand manger, quand ne pas manger. Je veux dire, c'est affolant. Vous pensiez que le riz brun était en bonne santé? Repensez-vous, mon ami. Même le riz brun fera monter votre sucre (il a fait exploser le mien).

Tout a glucides

"Pouah. Bien, vous en pensez. «Je ne peux pas avoir de glucides. Je vais juste manger ça. »Sauf oops, non seulement ce que vous avez choisi comme prix de consolation a-t-il des glucides, il en contient plus que ce qui vous est alloué pour un repas. Donc, en gros, j'espère que vous aimez la salade, car vous êtes sur le point d'en manger beaucoup… sans croûtons.

Tous les glucides sont délicieux

Des muffins aux pizzas, en passant par les glaces, les pancakes, les bagels et les fruits (les fruits, les gars. Les fruits doivent être limités car ils contiennent des glucides! Les fruits sont censés être bons pour la santé!), Le meilleur ami des glucides, c'est la saveur, et votre budget de saveurs vient d’être tapis.

Craving Foods Vous ne pouvez pas manger

Je n'ai pas mis les «muffins» en premier dans ce dernier paragraphe par accident. Toute la seconde moitié de ma grossesse a été consacrée à des muffins. Tous les muffins, les gars. Je rêvais littéralement de m'asseoir à une table et d'écraser des dizaines de muffins et je serais tellement heureuse de pleurer. Mais pourrais-je manger les muffins? Pas tellement. J'ai promis à mon mari de m'apporter un panier rempli de muffins dès que je sortirais l'enfant. (Et il l'a fait, et c'était aussi magique que je l'aurais rêvé.)

Réapprendre à cuisiner et manger

La plupart des recettes de base de mon répertoire sont riches en glucides (#ItalianGirlLife), comme les pâtes, le couscous, les haricots (ouais: les haricots sont pleins de glucides et doivent être mangés avec soin), de riz et de pain. En tant que tel, j'ai dû parcourir Internet et ma bibliothèque locale pour trouver de nouvelles recettes riches en protéines et en légumes. Oh, et ai-je mentionné que je devais aussi trouver quelque chose que mon enfant en bas âge et mon mari plutôt difficile aimeraient et mangeraient également? Lorsque vous regardez suffisamment fort, vous trouverez en fait un certain nombre de très bonnes recettes adaptées au diabète gestationnel. Lorsque vous ne regardez que très fort, tout le monde va essayer de vous convaincre que le chou frisé bouilli et le poulet grillé sont délicieux. Ce n'est pas.

Se sentir comme un coussin à épingles

S'assurer que vous donnez un coup de pied dans le cul de GD est une douleur dans le cul. Ou, plus précisément, votre doigt. Il est nécessaire de surveiller votre glycémie via un test au doigt pour vous montrer (ainsi qu'à votre prestataire de soins de santé maternelle) ce qui se passe dans votre corps et la marche à suivre pour progresser dans votre grossesse. Maintenant, le test du doigt lui-même ne fait vraiment pas mal. L’aiguille est très petite et l’engin que vous utilisez (il ressemble à un stylo) vous permet de vous sentir si vite que vous le sentez à peine. Le problème est que vous devez le faire 3 ou 4 fois par jour (ce que vous pouvez ou ne pas être obligé de faire), car vos doigts peuvent être calleux et / ou vous êtes à court d'endroits pour vous fourrer et vous avez mal. En outre, c'est juste AF ennuyeux. (Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour rendre cela supportable.)

Pour soigner ou ne pas soigner

Le diabète de masse de la plupart des gens peut être contrôlé avec un régime et de l'exercice, ce qui est une bonne nouvelle. La mauvaise nouvelle, pour moi, c'est que je n'étais pas de ceux-là. Alors que ma glycémie était normale (et même faible après avoir mangé un repas), ma glycémie était supérieure à ce qu'elle aurait dû être quand je me suis réveillé le matin. Après avoir essayé différentes collations avant l'heure du coucher et avant minuit, ma sage-femme et moi avons déterminé que le meilleur itinéraire était la médication. Je n'avais pas besoin d'injecter d'insuline (heureusement, bien que je connaisse des personnes qui ont dû dire que vous vous habituez vite), mais même s'il ne s'agissait que d'une petite pilule avec le dîner, c'était encore une chose ennuyeuse à supporter.

Comprendre comment le diabète vous affecte

Le diabète est une maladie délicate, principalement parce qu’il est très différent d’une personne à l’autre. Bien que les règles générales soient assez standard (glucides mauvais, protéines bonnes), votre corps réagira différemment de certains aliments à celui de quelqu'un d'autre. Rappelez-vous mon anecdote sur le riz brun de plus tôt? Mon corps réagirait davantage à une demi-tasse de riz brun que si je mangeais un morceau de gâteau. Certaines personnes ont de la difficulté à contrôler leur «nombre de personnes à jeun», tandis que d'autres déterminent exactement quoi manger (et combien de nourriture) à un repas particulier, avec facilité. Vous ne saurez pas exactement ce qui se passe avant de commencer à vous surveiller vous-même.

Ruts Diabétiques De Nourriture

Parce que beaucoup de vos aliments préférés sont (très probablement) hors de la table pendant un moment, vos choix sont limités, en particulier si vous avez des nausées matinales et que la plupart des aliments vous font vomir de toute façon, je devrais ajouter. Les gars, j'ai tellement mangé du chou frisé et de la salade de quinoa. Je suis désolé, mais mon âme se porte bien, mais l'âme d'une fille ne peut pas survivre uniquement avec le chou frisé et le quinoa. Non. Le même petit-déjeuner, le même déjeuner et les mêmes collations vieillissaient tous les jours, mais lorsque vous avez trouvé ces éléments, vous avez pris des heures de recherche (et tout le reste est fade et stupide), qu'allez-vous faire?

Fêtes de bureau / dîners

L'occasion spéciale à l'improviste est difficile. À chaque fois qu'un courrier électronique à l'intégralité du bureau était envoyé: "Donuts dans la salle de pause" et lorsque je voyais tous les visages de mes collègues s'illuminer, un petit morceau de moi est mort. Qu'est-ce qui est aussi dévastateur? Lorsque vous dînez et que la personne qui vous accompagne commande un délicieux plat de pâtes ou un dessert particulièrement décadent, vous vous dites: «Non, c'est cool. Cette assiette de légume cuite à la vapeur est un péché positif. »Ensuite, vous riez doucement, puis votre rire délicat se transforme en sanglots.

Vacances

Ils ressemblent à une gâterie impromptue ou à un dîner triste qui vous inquiète à l’avance. Toutes nos félicitations! Comme la grossesse dure 9 mois (ou plus), il est pratiquement impossible de manquer tous les jours fériés importants pendant toute la durée de votre grossesse. Malheur aux pauvres malades atteints de diabète gestationnel à Thanksgiving car, bien sûr, la dinde va toujours bien, mais la dinde est-elle vraiment autre chose qu'une sauce, une farce, une sauce à la canneberge et un véhicule de livraison de pommes de terre en purée pour vous aider jusqu'à l'heure de la tarte? La nourriture de vacances est une sorte de plaisir simple et beau qui crée une anticipation capable de nous remonter le moral pendant le reste de l’année. Le diabète gestationnel est fondamentalement une sorte de Scrooge pan-vacances qui dit «F * ck you! Je suis en charge!"

Des amis et des membres de la famille bien intentionnés mais audacieux qui essaient de vous faire manger des choses que vous ne devriez pas manger parce qu'ils ne comprennent pas comment fonctionne le diabète

OMG, arrête. Non, sérieusement, vous devez vous arrêter. Non, je ne peux pas avoir plus de vos pâtes que je viens de manger. Oui, je sais que je mange pour deux, mais l’un d’entre nous est un fœtus de 3 livres et l’autre est atteint de diabète gestationnel, de sorte que tout problème posera problème. Vous n'êtes pas celui qui doit gérer sa glycémie ou s'inquiéter de la croissance d'un nouveau-né de 14 livres ayant des problèmes de santé et qui détruira votre vagin. Laisse-moi tranquille.

Votre date d'échéance (et la possibilité d'une césarienne) vous pendra comme une épée de Damoclès

De toute façon, si vous planifiez une césarienne, il s’agit manifestement d’un non-problème, qui est fabuleux! Mais si, comme moi, vous planifiez et attendez un accouchement par voie vaginale, GD peut menacer ce plan. Les bébés atteints de diabète gestationnel ont tendance à être plus gros que votre bébé en moyenne et ils ne vont tout simplement pas à la taille (ou, pire, leur tête peut passer sans problème dans le canal utérin, mais ils pourraient rester coincés après cela, comme un adorable Winnie-the-Pooh) et cela peut être dangereux. L'autre préoccupation est que la plupart des prestataires conseillent aux mères atteintes de GD de ne pas accoucher après la date prévue de l'accouchement, car la santé et la taille du nouveau-né sont considérées comme des sujets de préoccupation si la grossesse dure plus longtemps que la moyenne. Cela signifie que si une femme souffrant de GD dépasse sa date d'accouchement, le travail sera probablement déclenché. Alors que la plupart des intronisations se déroulent sans accroc et que de nombreuses femmes qui n'accouchent pas sans assistance médicale augmentent les risques de césarienne.

J'ai accouché par voie vaginale de mon propre bébé GD. Elle avait 2 semaines d'avance et était grosse: 9 livres, 2 onces. Cependant, après ces 45 minutes de poussée, mon cauchemar fade et sans glucides était terminé. C'est la beauté de la grossesse en général, mes amis. Peu importe à quel point ça peut devenir nul (et ça peut être assez foutu), il y a de la lumière dans le tunnel proverbial. Parfois, cette lumière est obscurcie par un autre dîner d'épinards et de filet de sole non pané, mais elle n'est jamais complètement à l' abri des regards. Moins d'une heure après la naissance de ma fille, j'ai appelé le service d'étage de l'hôpital et commandé du pain perdu avec du sirop supplémentaire, de la crème glacée au chocolat, du lait au chocolat et une assiette de fruits.

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Mesdames et messieurs, c'était glorieux.