15 choses que chaque nouvelle maman a besoin d'entendre immédiatement

Vous allez donc rendre visite à votre amie et à son nouveau bébé. Vous avez un cadeau de bébé adorable au monogramme (joliment emballé, évidemment) et des bras prêts à câliner ce précieux nouveau-né. Mais de quoi allez-vous parler? Comment commencez-vous à parler à quelqu'un qui a traversé quelque chose d'aussi monumental? La vérité est que vous pouvez simplement lui parler comme vous l'avez toujours fait. Après tout, elle a eu un bébé. elle ne s'est pas transformée en extraterrestre ou quoi que ce soit. Cependant, il y a quelques points que chaque nouvelle maman doit entendre, alors essayez peut-être d’en incorporer quelques-uns dans votre conversation.

La plupart de ces articles tournent autour de quelques thèmes principaux; nous les appellerons les Trois C: corvées, confiance et compassion. Chores est assez explicite, non? Elle est occupée, en convalescence et épuisée, alors connectez une fille. Apportez des gants en caoutchouc et un tablier. La confiance a à voir avec aider à stimuler le sien. Les nouveaux bébés sont décourageants et être une mère est extrêmement difficile, surtout si vous considérez que vous êtes plongé dans le pire de tous à la fois. Savez-vous ce qui est considéré comme une "adaptation" à la maternité? Livrer un foutu bébé. C’est ce qui a permis à Jack et à Rose d’être «facilités» dans l’Atlantique Nord avec Titanic.

Le troisième C, la compassion, est peut-être le plus important. Traitez la nouvelle maman avec douceur et soin. Voyez d'où elle vient et respectez ses choix, ses limites et son expérience. En tout, et pas seulement, la compassion est rarement un mauvais choix.

Tout cela est cependant très général. Alors, comment pouvons-nous transformer ces concepts de base en choses concrètes à dire? Voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer:

"Comment vous sentez-vous?"

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Il est très facile d'aller rendre visite à une maman et à un nouveau bébé et de concentrer toute votre attention sur la nouvelle petite créature adorable que vous venez de rencontrer. C'est juste si mignon et mignon! C'est comme un humain minuscule bourré d'arcs-en-ciel et de lumière du soleil et de mèmes d'animaux Internet, ce qui donne à leur petite tête une odeur incroyable. Et la mère est probablement heureuse de rendre service, car elle les aime encore plus que vous, probablement.

La mère en question a traversé beaucoup de choses, cependant, mais elle a en quelque sorte été écartée des projecteurs pour que ça brille sur son petit. Montrez-lui un peu d'amour en lui faisant savoir qu'elle est toujours sa propre personne et qu'elle mérite également l'attention.

"Est-ce que je peux faire ?"

Deux offres bien intentionnées mais insolites aux amis et aux membres de la famille qui s’adressent aux nouveaux parents incluent: "Que puis-je faire?" et, "Si vous avez besoin de quoi que ce soit, appelez simplement."

Ce ne sont pas des choses mauvaises ou grossières à dire, mais il y a quelques problèmes de logistique. D'une part, la personne à qui vous demandez ne sait pas ce que vous êtes prêt à faire. Comme, si vous demandiez "Que puis-je faire?" et j'ai répondu "Peins ma maison!" Cela met tout le monde dans une position délicate. Bien sûr, plus probablement, le nouveau parent ne veut pas demander de l'aide pour une tâche qui, à son avis, dépasse la volonté de quelqu'un, alors il ne demandera rien du tout. C'est aussi le problème avec "Si vous avez besoin de quoi que ce soit, appelez simplement." Quand est-ce que ça ira? Voulez-vous tout laisser tomber et venir? Voulez-vous dire pendant certaines heures de certains jours? Quels sont les paramètres ici?

Il est donc préférable de dire quelque chose comme: "Puis-je nettoyer votre cuisine? Faites votre lessive? Préparez-vous le dîner?" Cela permet à une nouvelle maman de savoir ce que vous êtes à l'aise de faire. Si elle n'a pas besoin de quelque chose que vous offrez mais a une autre tâche en tête, elle peut comparer cela à ce que vous avez proposé et être plus confiante de demander de l'aide en sachant ce que vous seriez prêt à faire.

"Je t'ai préparé ce repas congélateur"

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C'est une vérité universellement reconnue qu'une femme en possession d'un nouveau-né doit avoir besoin d'un repas. Cependant, elle n'aura probablement pas le temps, la force, la capacité ou l'inclination de le préparer elle-même. C'est là que les "proches" peuvent se promouvoir auprès des " plus proches".

"J'ai le bébé, alors va dormir"

Cette nouvelle maman de votre vie ne dort pas assez, vous les gars. Elle n'est tout simplement pas. Même si son bébé dort relativement bien, la grande majorité des nourrissons vont briser le sommeil d'une nouvelle mère de manière à la désorienter et à la désorienter. Il faut beaucoup de temps pour s'y habituer et les siestes sont une couvée. Malheureusement, les siestes ne peuvent pas toujours arriver pour une nouvelle maman (surtout si elle a un enfant plus âgé à s'occuper aussi). Prendre la responsabilité de son bébé et "lui donner la permission" est un geste doux qui peut lui permettre un repos bien mérité.

"C'est totalement normal"

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Ceci est particulièrement important pour les nouvelles mères. Je n'avais aucune idée de ce qui était en réalité un comportement normal pour un nouveau-né et de ce qui était digne d'intérêt, un appel au pédiatre ou un déplacement aux urgences. Vous savez quand les bébés tremblent au hasard? Comme, ils ont ce petit bébé bizarre frissonner? Cela m'a fait peur parce que j'étais convaincu que mon fils était en train de faire une crise.

Il n'était pas. C'était totalement normal.

Donc, si vous êtes une personne qui a vécu toute la vie de votre mère, n'hésitez pas à rassurer calmement que tout ce que son bébé fait de bizarre.

"C'est correct d'appeler votre pédiatre"

Les nouvelles mamans peuvent être super précaires. Pas d'une manière agaçante, mais d'une manière parfaitement compréhensible pour quelqu'un qui entreprend quelque chose d'aussi énorme que de s'occuper d'un autre être humain tout en apprenant sur le tas. Il va sans dire qu’elle voudra tirer parti de tous les avis professionnels qui lui sont communiqués. La crainte qu'elle sache mieux (ou, pire, qu'elle dérange quelqu'un) lui tient cependant la main et la fait vivre avec le stress de l'inconnu plutôt que d'appeler et d'obtenir une réponse concluante.

Dites à une nouvelle mère qu'elle ne se fait pas la peine de faire des appels fréquents «ce n'est probablement rien» à son pédiatre. Avoir quelqu'un dans son coin pour valider ses sentiments peut être extrêmement important pour elle et son bébé.

"Les pleurs de votre bébé ne sont pas personnels"

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C'est quelque chose que la plupart des mamans «savent» probablement mais ne sont pas vraiment intériorisées. Et, hé, qui peut leur en vouloir? Lorsque cette petite personne vous crie au visage tous les jours, en dépit de tous vos efforts, il est difficile de ne pas le prendre personnellement. Cela peut susciter des sentiments de culpabilité, d'impuissance, de ressentiment et de tristesse. Mais avoir quelqu'un externaliser ce que vous "savez", que ce n'est rien d'anormal et ne représente aucun type d'échec en votre nom, peut être rassurant. Ce peut être la solution pour vous garder quelques jours de plus sans perdre la raison.

"Voulez-vous parler?"

Être une nouvelle mère peut être extrêmement solitaire, pour ne pas dire frustrante, difficile et pas du tout ce à quoi on s'attendait. Tout comme les nouvelles mamans ont besoin d'entendre que quelque chose de bizarre que leur bébé fait est normal, il est important de savoir que leurs sentiments sont normaux aussi. La nouvelle maternité est souvent peinte avec un pinceau trop rosé: même le mauvais côté des choses peut être décrit comme plutôt drôle. Mais toute nouvelle maman peut vous dire qu'il y a des moments qui ne sont même pas un peu drôles (du moins pas plus tard). Il est crucial de lui donner l’occasion de parler de ces moments difficiles.

"Vous avez tellement de bonnes options"

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Très souvent, les nouvelles mères se sentiront obligées de donner à leur bébé une attitude particulière, en se basant sur quelque chose qu'elles liront, quelque chose qu'on leur dira, ou sur une pression sociale non dite à prétendre être "la mère idéale". Bien sûr, il n’existe pas de «mère idéale» et ce qui est le mieux varie d’une personne à l’autre. Bien que vous ne vouliez rien dire qui puisse saper les objectifs déclarés d'une nouvelle mère («vous n'avez pas à allaiter et que vous pouvez donner le lait maternisé», par exemple), il peut être utile de l'assurer qu'elle fait des choix. qui existent dans une gamme de choix fantastiques et que, si l’on ne s’entraîne pas, elle dispose de nombreuses autres options pour l’aider à découvrir sa meilleure version de la maternité.

Votre manque total de jugement

Parce que personne n'a le temps pour ça. Pas une fichue personne.

"Votre bébé est adorable"

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Nous voulons tous être assurés que nos bébés sont les bébés les plus mignons que l'on ait jamais vus. Alors posez-le sur épais. Faon juste un petit peu. Cela ne vous fait pas de mal et cela réchauffe le cœur d'une nouvelle maman.

Très peu de conseils non sollicités

Avez-vous une crème pour couches qui a très bien fonctionné pour vous? Un bon conseil qui a toujours aidé votre bébé à s'endormir? Une bonne recette de biscuit de lactation? Allez-y et partagez. Mais considérons toujours ceci comme suit: "C’est quelque chose que j’ai trouvé utile" et, encore une fois, sans jugement ni espoir que c’est ce que la nouvelle maman devrait faire.

"Vous devez assister à ce nouveau spectacle Netflix"

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Les nouvelles mamans sont coincées sous un bébé depuis si longtemps et si elles vont pouvoir regarder la télévision, c'est tout ce qu'elles vont pouvoir faire, alors offrez-leur aussi des recommandations amusantes.

"Tu le fais bien"

En fait, il ne s’agit pas que de nouvelles mamans, mais à peu près toutes les mamans ont besoin d’entendre cela de temps à autre. Il y a beaucoup de bruit qui, combiné au stress de la parentalité, peut conduire à un doute insensé sur soi. Donnez un coup de pouce à la nouvelle mère dans votre vie en l'assurant de tout ce qu'elle fait bien.

Vos expériences honnêtes (surtout si vous êtes aussi une maman)

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Je crois fermement qu'il existe un pouvoir énorme chez les femmes qui parlent à d'autres femmes. Communiquer honnêtement sur nos défis, sur la façon dont nous les surmontons et sur ce que nous ressentons peut être inestimable pour quelqu'un d'autre qui se débat ou se trouve au bord d'un combat. Il peut être inconfortable ou pénible de laisser tomber le masque de "tout va bien et a toujours été", mais renoncer à l'illusion de perfection pour autonomiser les autres femmes est une habitude dans laquelle nous devrions tous entrer. Je vous promets que si on vous laisse assez de temps, cela vous reviendra.