Table des matières:
- 1. Queso crémeux végétalien
- 2. Frites au four en forme de coeur
- 3. Champignons Frits
- 4. Granola De Pain D'Épice
- 5. Pizza israélienne végétalienne
- 6. Brioche à tirer à la cannelle
- 7. Bol fiesta de haricots noirs au maïs et au quinoa
- 8. Maïs soufflé au curry et à la noix de coco
- 9. Barres de crumble aux framboises et aux bleuets
- 10. Chou-fleur végétalien rôti au nacho
- 11. Crostini Artichauts Avec Houmous
- 12. Salade de pommes de terre en purée
- 13. Rouleaux de printemps
- 14. Yaourt à la noix de cajou
- 15. houmous de betterave avec des légumes croquants
Ma famille est végétalienne et faire les courses avec notre fils signifie généralement qu'il doit lui dire qu'il ne peut pas manger certains en-cas. Mais le fait que des collations comme le fromage et les biscuits ne figurent pas au menu ne signifie pas que nourrir vos enfants après l'école doit être compliqué. C'est pourquoi il est utile de disposer de bonnes recettes de collations végétaliennes après l'école.
Il existe de nombreux régimes favorables aux animaux, mais "les végétaliens ne mangent pas de viande, de poisson, de volaille ou de produits d'origine animale, ni de sous-produits tels que les œufs, les produits laitiers et le miel", a noté le groupe "Vegetarian Resource Group". Quand les parents à l'école ou aux jeux jouent que notre famille est végétalienne, je dois généralement dissiper quelques mythes. Une des idées fausses les plus répandues est que nous ne faisons que "la nourriture pour lapin" De toute évidence, un régime respectueux des animaux est plus varié que les légumes crus. Malgré tout, malgré toutes les options sans animaux disponibles, je serai le premier à admettre qu'être végétalien n'est pas toujours pratique.
Parfois, la perspective de «véganiser» vos recettes préférées peut sembler fastidieuse et prendre beaucoup de temps. Heureusement, une fois que vous avez constaté combien de plats savoureux sont proposés, vous vous sentirez plus confiant dans la cuisine. Découvrez donc ces recettes de collations végétaliennes après l’école qui sont aussi savoureuses qu’elles sont faciles à préparer.
1. Queso crémeux végétalien
Ce queso végétalien crémeux de Cookie + Kate ajoute une touche sans produit laitier aux frites et collations classiques. Même les amis non-végétaliens de vos enfants vont creuser cette bonté ringarde.
2. Frites au four en forme de coeur
Une autre collation classique après l'école, les frites en forme de cœur cuites au four de Fo Reals Life sont étonnamment faciles à préparer. Sans oublier qu'ils sont adorables.
3. Champignons Frits
Vous pourriez être surpris d'apprendre que vous pouvez préparer des aliments frits sans pâte à base de lait ou d'oeufs. Ces champignons frits de What Jew Wanna Eat sont végétaliens et sans gluten
4. Granola De Pain D'Épice
Qu'elle soit utilisée seule ou en combinaison avec d'autres ingrédients, cette recette de granola au pain d'épices de Have Cake Will Travel est une collation idéale après l'école.
5. Pizza israélienne végétalienne
Cette délicieuse recette de pizza israélienne végétalienne de What Jew Wanna Eat ne concerne pas que les palais sophistiqués. Les personnes de tous les âges et de tous les goûts apprécieront cette riche tranche de pizza à l’avocat.
6. Brioche à tirer à la cannelle
Servie comme dessert, avec le petit-déjeuner ou comme collation, la recette de brioche à la cannelle extraite de Have Cake Will Travel est le touche-à-tout du monde du pain.
7. Bol fiesta de haricots noirs au maïs et au quinoa
Pour les jours où vos enfants veulent une collation consistante, ce bol de fiesta de haricots noirs au maïs et au quinoa de Healthy Happy Life fera l'affaire.
8. Maïs soufflé au curry et à la noix de coco
Une combinaison alléchante de sucré et d'épices, cette recette de maïs soufflé au curry et à la noix de coco de Naturally Ella frappe toutes les notes. Il est également parfait pour manger sur le pouce.
9. Barres de crumble aux framboises et aux bleuets
Ces barres de crumble à la framboise et à la myrtille de Healthy Happy Life sont succulentes sans être trop sucrées pour les enfants.
10. Chou-fleur végétalien rôti au nacho
Une alternative saine pour manger un sac de croustilles au fromage, cette recette de chou-fleur végétalien rôti au nacho de Fo Reals Life convient parfaitement.
11. Crostini Artichauts Avec Houmous
Qui n'aime pas le pain croustillant et les garnitures savoureuses? Il a peut-être un nom original, mais cette recette de crostini d’artichauts au houmous de Pickles & Honey sera sans aucun doute un favori de la famille.
12. Salade de pommes de terre en purée
Typiquement servie comme accompagnement, cette salade de pommes de terre en purée de Quinoa Kale and Exhale sert également de délicieux en-cas après les cours.
13. Rouleaux de printemps
La taille idéale pour les petites mains, vos enfants vont adorer ces rouleaux de printemps de Naturally Ella.
14. Yaourt à la noix de cajou
Mon fils adore le yaourt. Il était donc important pour moi de trouver une version végétalienne. Cette recette de yogourt à la noix de cajou de Pickles & Honey est mon préféré pour les collations après l'école à la maison.
15. houmous de betterave avec des légumes croquants
C'est un fait bien connu que les enfants adorent les aliments aux couleurs vives. C'est pourquoi cet houmous à la betterave avec des légumes croquants de A Cozy Kitchen est un choix parfait pour une collation dans l'après-midi.
