15 façons de ne pas transpirer cet été

Il existe de nombreuses raisons amusantes d’attendre l’été; sorties à la plage, fêtes à la piscine et promenades en bateau, pour en nommer quelques-unes. Si je le pouvais, je passerais chaque glorieuse journée d’été à me prélasser au bord de l’eau avec un cocktail parapluie à la main. Malheureusement, la plupart des jours d'été sont passés comme les autres jours de l'année, mais beaucoup plus chauds. Et avec cette chaleur, votre quotient de transpiration augmente pour tenter de refroidir votre corps. Mais n'ayez crainte, il existe des moyens de vous empêcher de transpirer cet été afin de rester au frais et à l'aise par n'importe quelle vague de chaleur.

Garder ces glandes sudoripares sous contrôle peut être plus facile que vous ne l'imaginiez. Que vous ayez les mains, les pieds, les fosses ou le visage en sueur, apporter quelques modifications à votre routine habituelle peut vous donner une sensation de fraîcheur tout au long de l'été. Alors que le soleil tape fort, vous pouvez être sûr qu'aucun de ces anneaux de sueur indésirables ne se formera sur votre robe préférée. Éviter certains aliments et certaines boissons, et échanger vos anciens produits contre des versions plus robustes sont des moyens efficaces de faire transpirer le majeur.

Pour vous empêcher de transpirer cet été, essayez ces 15 astuces pour sécher les fosses et soulevez un verre les jours passés au bord de la piscine.

1. Laisser mijoter l'épice

Bien que manger une part de pizza sans la saupoudrer de flocons de piment puisse être un péché dans votre livre, si vous voulez rester au sec cet été, vous devrez poser la pichet. Comme le dermatologue Kelley Redbord l'a expliqué au magazine Men's Fitness, les aliments épicés stimulent la partie de votre cerveau qui enflamme vos glandes sudoripares. Par conséquent, manger moins de sauce piquante signifie rester au sec pendant les mois les plus chauds.

2. Allez à votre endroit heureux

Si vous êtes heureux de faire du snowboard sur une montagne recouverte de neige poudreuse, vous aurez peut-être avantage à éviter la transpiration cet été. L'une des conditions pouvant provoquer une transpiration excessive est le stress, selon la clinique Mayo. Pratiquer des techniques déstressantes, telles que vous imaginer dans un cadre paisible, peut réduire votre stress et votre transpiration.

3. Portez-le au maximum

Vous avez l'impression d'essayer toutes les options de désodorisants offertes par la pharmacie? Il est peut-être temps de faire appel aux professionnels de la transpiration. Drysol, un antisudorifique à frappe forte, n’était auparavant disponible que sur ordonnance, est maintenant disponible pour la commande en ligne et peut être utilisé sur les mains, les pieds et les aisselles.

4. Obtenez électrique

Être ouvert à différentes options peut être bénéfique si vous voulez arrêter de transpirer cet été. Comme le magazine Prevention l’ a fait remarquer, envisagez l’iontophorèse, un processus qui fait passer un léger courant électrique à la surface de la peau.

5. refroidir votre régime

La caféine estivale signifie se tourner vers les thés et les cafés glacés. Étant donné que les aliments et les boissons chaudes peuvent provoquer la transpiration, il est préférable d'éviter ceux des mois chauds, selon le site Web du Dr Weil.

6. Costume en bambou

Les tissus que vous portez peuvent influer sur votre capacité à transpirer. Pour rester au sec toute la journée, le magazine Shape a suggéré de porter des vêtements en bambou. Ce chiffon miracle évacue la transpiration, est léger et respirant, ce qui signifie que vous n’aurez plus à vous soucier des points de transpiration indésirables.

7. Essayez le Botox

Le botox peut aussi aider à mettre fin aux aisselles, aux pieds et aux mains moites. Selon Harvard Health Publications, le botox agit sur les glandes sudoripares en paralysant les nerfs. Une série d'injections peut vous garder au sec pendant six à dix mois.

8. Demander une ordonnance

Outre l'antisudorifique sur ordonnance, les médicaments oraux sont également une option pour arrêter la transpiration. Comme le rapport Everyday Health l'a signalé, il a été démontré que les bêta-bloquants, les benzodiazépines et le glycopyrrolate entravent la production de sueur.

9. shampoing sec amical

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Si c'est une noggin en sueur qui vous rend fou, dirigez-vous vers la pharmacie la plus proche pour une solution rapide. Le shampooing sec absorbe l'excès d'huile et de transpiration de votre cuir chevelu dans une variété de senteurs et de tailles différentes.

10. Regardez ce que vous vous livrez

Tout le monde a ses plaisirs coupables, mais certaines de ces indulgences pourraient vous donner du fil à retordre. Selon le magazine Women's Health, le tabagisme, la caféine et l'alcool peuvent tous causer la transpiration excessive.

11. Vérifier les étiquettes

Tous les produits que vous glissez sur vos aisselles ne sont pas créés égaux. Pour éviter la transpiration, veillez à utiliser l'antisudorifique au lieu du déodorant, comme indiqué sur le site Web de Secret. Leurs performances sont différentes et seuls les antitranspirants sont formulés pour réduire l'humidité.

12. Investissez dans les semelles d'été

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Si vos pieds moites vous causent des problèmes, il existe un produit qui peut rendre les journées chaudes une promenade dans le parc (climatisé). Prenez quelques paires sur les semelles d'été pour les insérer dans vos coups de pied préférés et vous ne craindrez pas la balade de votre maison au magasin.

13. Tapez sur le bicarbonate de soude

Parfois, la solution la plus simple peut être juste dans votre garde-manger. "Le bicarbonate de soude est antibactérien et anti-inflammatoire", a déclaré le dermatologue David Bank au magazine Fitness. "En plus de dessécher l'humidité, il prévient les irritations."

14. Enregistrer le visage

Ne vous inquiétez pas du brillant de votre visage cet été, il existe de nombreux produits pour vous aider à garder votre maquillage, quelle que soit la température. Essayez certains des conseils cosmétiques anti-transpiration recommandés par le magazine Women's Health, tels que l’utilisation d’un apprêt et de poudre minérale.

15. Annexe A Check Up

Souffrir de transpiration chronique pourrait signifier plus que vous ne le réalisez. Selon la clinique Mayo, il existe de nombreuses causes médicales sous-jacentes à la transpiration excessive. Il est donc sage de consulter votre médecin qui peut vous faire passer les tests appropriés.