Table des matières:
- Jody
- Mélisse
- Tia
- Anonyme
- Cristal
- Rachel
- Chris
- Amy
- Erin
- Quinn
- Jenny
- Jessy
- Kellie
- Jess
- Courtney
- Amanda
- Anonyme
- Lauren
- Cathy
- Jeanna
- Anne
- Elizabeth
- Jenny
- Maghan
- Kylie
- Mackenzie
C'est si difficile de se sentir après l'accouchement. Grandir et accoucher d'un humain est une épreuve énorme, et c'est fini, vous ne revenez pas immédiatement à vous sentir «normal» (ou honnêtement, vraiment). Pire encore, vous devez trouver le temps de prendre soin de vous, tout en prenant soin d'un humain minuscule qui n'existe que sur la caféine et le lointain souvenir du sommeil. Je suis si mal à ça, vous les gars. Alors, j’ai demandé à des mères de ma connaissance de partager avec moi (et vous, chers lecteurs) leurs meilleurs trucs pour les aider à se sentir elles-mêmes lorsqu’elles sont en post-partum.
Il s'avère que pour beaucoup de mères à qui j'ai parlé, ce sont les petites choses qui ont fini par faire une différence, ce qui est bien, car nous, les nouvelles mères, n'avons généralement ni le temps ni l'énergie nécessaires pour faire plus que ce que nous sommes. déjà fait. La plupart ont dit qu'ils essayaient de donner la priorité aux soins personnels, ce qui m'a fait frémir un peu parce que je suis terrible en soins personnels. Cependant, lorsque j'ai essayé certaines des petites choses qu'ils recommandaient, comme porter des vêtements propres (même un pantalon de yoga), porter du rouge à lèvres, faire une promenade, voir un ami ou prendre une douche, j'ai commencé à me sentir mieux.. Petit à petit, je me sentais encore plus comme moi et pas comme la mère de quelqu'un.
Pour être honnête, je ne pense pas que je serai un jour la même personne avant mes enfants. J'ai des priorités différentes, un corps de forme différente et beaucoup moins de temps libre et de sommeil qu'avant. Mais pour les mamans avec qui je me suis entretenu, le fait d’être OK consiste en partie à prendre des mesures sérieuses, à se rendre compte que vous devez vous donner le temps de récupérer, à reprendre vos vieux loisirs et à trouver de nouvelles choses pour vous faire sentir génial. Je vais certainement essayer certains d'entre eux. (Eh bien, peut-être après que je me suis endormi.)
Jody
Giphy"Douchez-vous et mettez-vous un peu de maquillage tous les jours (si vous aimez le maquillage au départ, c’est ça.) Dors et dormez un peu plus. Lorsque vous êtes autorisé à conduire, rendez-vous pour une manucure ou une coupe de cheveux et une explosion ou quelque chose comme ça Sachez simplement que vous pouvez prendre un peu de temps pour vous-même et que le bébé vous aimera toujours à votre retour."
Mélisse
"Achetez une paire de jeans qui vous va. Vous êtes dans un état bizarre" pas enceinte ", mais vous ne retrouvez généralement pas encore la normale. Pourtant, je ne pouvais plus supporter l'idée de rester dans un pantalon de maternité. l'argent et acheté les jeans. J'étais à nouveau un humain normal."
Tia
Giphy"Je me levais tous les jours, prenais une douche rapide et choisissais une tenue à porter. Ma mère m'a appris que - toujours m'habiller - même si c'était juste un joli survêtement propre ou un autre pyjama."
Anonyme
"Obtenir un massage. Cela m'a mis dans mon corps d'une manière différente. Aussi, en utilisant des bougies avec un parfum agréable qui n'a pas craché ou Similac, et en prenant des vitamines parce que mon corps était et est toujours en train de guérir."
Cristal
Giphy"Peut-être que je suis bizarre, mais je me suis donné la permission de porter un pantalon extensible, ou pas de pantalon, et de rester au lit. Avec mon premier enfant, je prenais une douche et mettais de vrais vêtements tous les jours, et j'étais épuisée. Avec le deuxième Je me douchais puis retournais me coucher, peut-être sur le canapé si je me sentais aventureux, et regardais la télé ou lire de la merde, avec le bébé à côté de moi dans un berceau. Cela, et demander de l’aide pour pouvoir dormir, me remit en place mon jeu plus vite parce que j'ai pris le temps de laisser mon corps guérir."
Rachel
"J'aime beaucoup cuisiner, et je suis souvent malade de nausées et de vomissements pendant toute ma grossesse, alors entrer dans la cuisine et déguster des plats raffinés pendant que mon mari lutte avec les enfants est une façon pour moi de retrouver un état normal."
Chris
Giphy"Sortir de la maison. Aller faire un tour au centre commercial, ne serait-ce que pour faire du lèche-vitrine. Me forcer à sortir de la maison m'a fait me sentir tellement mieux."
Amy
"Trouve le temps de prendre une douche tous les jours, même s'il faut littéralement cinq minutes pour se rincer rapidement. Parfois, je mettais même mon bébé dans une pièce rock 'n' et je l'emmenais dans la salle de bain avec moi, et je chantais ou parlais le bébé pendant que je me douchais."
Erin
Giphy«Sors sans le bébé. Un couple de gins et une commère avec mes besties, alors que mon père avait une relation personnelle avec le petit, c'était exactement ce dont j'avais besoin pour me sortir de la brume du nouveau-né.
Quinn
«J'y travaille encore, mais j'engage une baby-sitter un matin par semaine pour que je puisse faire de l'exercice. Les cours destinés aux mamans et aux mamans ne me semblent pas du tout relaxants et j'ai des jumeaux. Je préférerais simplement m'entraîner seul."
Jenny
Giphy"Recadrer. Vous êtes une nouvelle personne chaque jour, y compris lorsque vous devenez parent. Chaque expérience que vous vivez vous change, d'une manière ou d'une autre. Vous étiez et restez vous-même, une créature changeante. Continuez à faire ce que vous aimez, don Ne stressez pas si ce que vous aimez change, ne vous laissez pas emporter par des attentes déraisonnables."
Jessy
"Donc, en face de la façon dont j'étais avant d'avoir des enfants, mais en tant que nouvelle mère après une mauvaise nuit, je portais des boucles d'oreille ou des vêtements habillés pour me faire sentir mignonne. J'étais aussi une habituée du café avec un Tous les matins, je montais le bébé dans le Moby, marchais quatre pâtés de maisons vers le magasin, puis le laissais à quiconque le prendrait. Je pense avoir une photo de l'un des baristas tenant mon bébé dans une main et prendre un café avec l'autre. Je boirais deux puissants cappuccinos, chercherais le bébé et marcherais jusqu'à la maison."
Kellie
Giphy"Les cheveux. J'ai une coupe vraiment bonne, mais facile à entretenir. Une petite quantité de temps sur mes cheveux et une grosse paire de lunettes de soleil signifiait que je regardais toujours ensemble. Même deux jours après l'accouchement dans des toilettes publiques, essayant de retrouver mon intérieur Alors que mon nouveau-né et mon bébé de 20 mois étaient attachés dans la poussette de l’autre côté de la porte, je suis sortie en regardant ensemble."
Jess
"Peindre une image m'a aidée quand ma petite fille avait quelques mois et que je luttais encore. C'était plutôt thérapeutique et cela m'a amené à faire quelque chose que j'aimais faire avant d'avoir mon bébé. Cela m'a aidé à revenir en contact avec moi-même, et je pourrais faire mieux pour redevenir maman plus tard."
Courtney
Giphy"À cause de mon hyperémèse, j'ai à peine mangé pendant la grossesse et il était hors de question de cuisiner. De retour à la cuisine, j'avais l'impression de rentrer à la maison. C'était aussi une bonne excuse pour manger des brownies de façon régulière."
Amanda
"Ce qui m'a le plus aidé, c'est de reconnaître que je n'étais pas une mère parfaite, que les femmes subissaient des pressions sur moi. Je suis un personnage multiforme et imparfait d'un être humain, et c'est vraiment cool. Reconnaître que je suis humain, que je dois lire voracement pour stimuler mon esprit, acheter du maquillage pour me faire sentir sexy pour moi (et non pour satisfaire quelqu'un d'autre), que je jure comme un marin, bois un peu trop et aie besoin mes médicaments pour aider à calmer l’anxiété et la dépression post-partum, m’ont aidée à me délecter de la force inhérente à mes imperfections et, en définitive, à faire de moi une meilleure mère."
Anonyme
Giphy"Spanx. Je me sentais comme si j'avais l'air mieux et je me sentais plus en confiance quand je me suis remis de ma naissance."
Lauren
"Offrez-vous une nouvelle couleur de cheveux / manucure ou de pédicure. Faites de l'exercice, même s'il ne s'agit que d'une promenade douce, cela vous aide à faire couler des endorphines."
Cathy
Giphy"Mon mari s'est nourri au milieu de la nuit avec un biberon, alors que je dormais. Je sais qu'il n'est pas recommandé de sauter tôt les séances d'allaitement / de pompage, mais mon stock était bon pour qu'une nuit ne l'ait pas perturbé. Et les six heures de sommeil que j'ai eues étaient inestimables. Je me sentais comme si je pouvais affronter le monde le lendemain."
Jeanna
Giphy"J’ai vécu une période vraiment très difficile avec cela. C’était difficile de me sentir comme moi alors que j’avais connu un changement aussi important. La seule chose qui me rendait heureuse / normale / distincte de mon identité de mère revenait à travail (dans mon cas, diplôme d'études supérieures). J'ai eu le bébé en mai, puis trois mois à la maison, la plupart du temps seul avec lui. Cela m'a presque tué. Je ne me suis plus senti heureux avant de commencer les cours et l'enseignement, en septembre. J’ai trouvé que j’avais besoin de me sentir productif d’une manière totalement distincte de la parentalité pour me sentir épanouie en tant qu’être humain."
Anne
"Rien, vraiment. Ma vie était différente. J'étais différente, mais les choses étaient également identiques. Je regardais encore trop le Seigneur des Anneaux, juste cette fois avec quelque chose qui me rongeait les seins. Je mangeais encore de la nourriture trop épicée, Avant que j'aie des enfants, je m'inquiétais pour des choses que je trouve idiotes, ou même étranges maintenant. Je suppose que "me sentir comme moi" signifiait mieux me rendre compte que j'étais toujours moi et que je n'avais vraiment pas à le faire. un grand geste pour me revenir."
Elizabeth
Giphy"J'ai fait une séance de photos nue. Me revêtir de dentelle et de plumes m'a aidé à sentir que mon corps m'appartenait à nouveau."
Jenny
"Buvez beaucoup d'eau et habillez-vous tous les jours. Sortez seul de temps en temps. Mettez une tenue qui vous met en confiance, même si vous restez à la maison. Et toujours du café. Et aussi, avoir quelque chose à regarder En effet, surtout qu’après avoir eu un bébé, les jours sont un peu flous. Pour moi, c’était mettre un peu d’argent de côté tous les jours pour pouvoir porter de nouveaux vêtements, une fois que j’ai perdu du poids de bébé."
Maghan
Giphy"Je suis revenu à mes passe-temps, comme l'artisanat, les jeux de cartes à collectionner et les jeux vidéo. Je pense que même dans les pires jours de ma vie, j'ai pu assassiner des zombies fictifs ou donner des coups de pied dans un jeu de cartes."
Kylie
"Lire un livre. C’est l’une des premières choses que j’ai faite quand j’ai eu l’occasion de rétablir le contrôle et la normalité et de faire ce que je voulais faire, même si ce n’était pas aussi long ou si je ne le faisais pas." t atteindre autant en une seule séance."
Mackenzie
Giphy"Rien au monde n'aurait pu me donner l'impression d'être moi-même sans Lexapro comme base. J'aurais pu maquiller, maquiller toutes les averses et me rendre à chaque cible dans un rayon de 50 km et je n'aurais toujours pas été OK sans Une fois que je prenais mon médicament vital, me faire couper les cheveux me donnait l'impression de redevenir un être humain complètement formé. Il s'agissait de prendre une décision qui était juste pour moi et juste parce que je le voulais. rose pour faire bonne mesure."
