Table des matières:
- 1. Chow Down
- 2. N'attendez pas le coucher
- 3. Bouger
- 4. faire des étirements
- 5. absorber des rayons
- 6. Basculez le canal vers la nature
- 7. Reniflez votre chemin
Que vous soyez anéanti, désorienté ou touché, trouver des moyens sains de donner aux mères plus d'énergie pour avoir des relations sexuelles peut être aussi simple que de changer vos choix de collations. Ce n'est pas une nouvelle que les mamans soient parmi les plus fatiguées des êtres errant sur la terre. Et après avoir tout donné pour le travail, la famille et des responsabilités supplémentaires, beaucoup de mamans ont l’impression de ne plus avoir rien à donner. Mais quand un manque d'énergie entraîne un plongeon dans sa vie sexuelle, maman a besoin de quelques bidules d'énergie pour l'aider à se sentir plus d'humeur et prête à passer à l'action. (Sans parler de plus énergique en général.)
Selon le magazine Women's Health, faire du plaisir sexuel une priorité est rentable pour le long jeu des femmes, car les femmes qui considèrent le sexe comme important ont tendance à avoir plus de relations sexuelles avec une plus grande satisfaction jusqu'à l'âge d'or. Ce qui semble tout rah-rah obtenir de l'action, mais comment aller du bord de l'épuisement à des orgasmes réguliers sans surdose de fèves expresso enrobées de chocolat? Ces sept stimulants en bonne santé destinés à améliorer votre vie sexuelle sont la solution idéale pour toutes les mères qui envisagent de se faire tatouer leur avant-bras, "Pas ce soir, je suis fatigué".
1. Chow Down
GIPHYLancez votre moteur d'amour en chargeant des aliments qui nourrissent votre libido. Le site Web de Mind Body Green suggère de choisir des baies d'acia, des amandes, des légumes verts, de la maca, des légumes de la mer et des fraises pour relancer votre énergie sexuelle.
2. N'attendez pas le coucher
GIPHYSelon Oprah, "la nuit, la testostérone, qui est partiellement responsable de notre libido, est à son plus bas chez les femmes et les hommes". Alors, saisissez le moment dès le matin ou amusez-vous un peu dans l'après-midi et vous aurez plus d'énergie pour le faire.
3. Bouger
GIPHYPrendre le temps d'une séance de sueur de 35 à 40 minutes stimule votre énergie et votre sang est pompé, comme l' explique le magazine Prevention. Utilisez cette énergie supplémentaire pour vous défouler et vous brillerez de la tête aux pieds.
4. faire des étirements
GIPHYVous vous sentez lent, vous empêchant d'être occupé? Donnez à votre corps quelques étirements pour stimuler votre système nerveux, comme l' a suggéré le magazine Health. Ces mouvements énergisants vous donneront beaucoup d’élan pour le sexe.
5. absorber des rayons
GIPHYSi le soleil brille, profitez de ces rayons de lumière bénéfiques. Selon le magazine Shape, si vous souhaitez augmenter votre énergie, absorbez de la vitamine D pendant au moins 15 minutes.
6. Basculez le canal vers la nature
GIPHYAu lieu de regarder vos émissions en fin de journée, passez du temps dans la nature. Selon le magazine Fitness, une étude réalisée en 2008 dans Psychological Science a révélé que passer du temps dans la nature aidait les personnes à retrouver leur énergie et leur concentration. Profitez de la vue depuis votre porche arrière ou promenez-vous dans le parc pour vaincre la fatigue et vous mettre dans l'ambiance d'un bow-chicka-bow-bow.
7. Reniflez votre chemin
GIPHYVous n'aurez pas à creuser trop profondément pour trouver l'énergie nécessaire au sexe si vous laissez votre nez alléger la charge. Selon Prévention, il a été prouvé que certains parfums augmentent le flux sanguin vaginal et permettent d’entamer la fête dans vos parties féminines. Faites travailler votre renifleur sur des concombres, de la poudre pour bébé, de la tarte à la citrouille, de la réglisse ou de la lavande et attendez que la magie se déclenche.
