7 Conseils importants en matière d'hygiène masculine La plupart des gens ne se rendent pas compte que les hommes doivent le faire

Il y a des choses que vous devez faire pour prendre soin de vous tous les jours - ou au moins de façon régulière. Cela peut aller du sommeil à l’entraînement, en passant par la douche, en se brossant les dents ou en mangeant des aliments nutritifs. Avoir une bonne hygiène relève bien des soins personnels, mais tout le monde n'a pas grandi avec les outils dont il a besoin pour développer de bonnes habitudes d'hygiène. Il existe quelques conseils importants en matière d'hygiène masculine que la plupart des gens ne réalisent pas que les hommes doivent le faire pour diverses raisons que beaucoup de gens ont probablement besoin d'en savoir plus.

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les hommes de votre vie peuvent ou non faire tout ce qui est nécessaire pour prendre soin de eux-mêmes. Peut-être pensent-ils que ces choses ne sont pas si importantes en réalité, peut-être qu'on ne leur a jamais appris à les faire, ou peut-être que quand ils sont occupés, les soins personnels sont l'une des premières choses à faire. Peu importe la raison, il est important que les hommes établissent et maintiennent de bonnes habitudes d'hygiène pour le bien de leur santé physique et mentale, de leurs relations et de leur qualité de vie.

1. Connaître la différence entre déodorant et antisudorifique - et les utiliser

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Bien que l'idée que vous souhaitiez utiliser un produit quelconque pour limiter les odeurs corporelles et la transpiration ne soit pas si nouvelle pour la plupart des gens, connaître la différence entre un déodorant et un antitranspirant et les utiliser à leurs fins effectivement être une chose importante à apprendre pour certains. Dans une interview accordée à Everyday Health, Maurice Voce, cofondateur et directeur du marketing de Skin Authority, a expliqué que, bien que le déodorant vise à éliminer les odeurs, l'antisudorifique ne l'est pas. Antisudorifique signifiait arrêter de transpirer.

Utiliser le bon produit pour le bon problème peut vous aider à réduire les risques de transpiration excessive ou d'odeur excessive.

2. Lavez vos serviettes régulièrement

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Comme indiqué par Complex, pour avoir une bonne hygiène, vous devez laver vos draps et vos serviettes régulièrement. Si vos draps et vos serviettes sont sales, ils n’aideront pas votre niveau de propreté (ni votre santé, en fait). Pour certains hommes, c'est une révélation, mais il est tout aussi important de laver vos draps, vos serviettes et vos débarbouillettes, tout comme de laver vos vêtements.

3. Changez vos chaussettes régulièrement

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Bien que vous puissiez toujours changer vos chaussettes si vous transpirez, vous ne les changerez peut-être pas aussi souvent que vous le devriez. Selon MSN Healthy Living, l'évaluation nationale de la santé des pieds réalisée en 2012 par l'Institute for Preventive Foot Health a révélé qu'environ 29% des hommes avaient déjà eu le pied d'athlète. Les champignons des pieds peuvent causer de graves problèmes et, bien que ce ne soit pas le seul moyen de les éviter, changer de chaussettes régulièrement peut aider à minimiser les risques.

4. Si vous avez des pellicules, lavez-vous davantage les cheveux

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Si vous avez récemment lu un article sur les soins capillaires ou même eu une conversation avec votre coiffeur, vous avez peut-être entendu dire que, en général, beaucoup de gens se lavent les cheveux trop souvent. C'est vrai, mais cela ne dit pas non plus toute l'histoire, exactement. Dans une interview avec Men's Fitness, Dre Ellen Gendler, MD, professeure agrégée de dermatologie au NYU Langone Medical Center, a déclaré que le meilleur moyen de traiter les pellicules est de se laver les cheveux tous les jours avec un shampooing spécialement formulé pour les pellicules.

5. Assurez-vous que vous utilisez la soie dentaire

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La soie dentaire est importante pour tout le monde, bien sûr, mais vous ne réaliserez peut-être pas à quel point il est vital pour les hommes. Une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine en 2013 a révélé que les hommes atteints de parodontite chronique âgés de 30 à 40 ans étaient plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile. En outre, comme le signalait Reuters, une étude publiée dans Lancet Oncology a révélé que les hommes souffrant de parodontopathie étaient plus susceptibles de développer des cancers du pancréas, des reins, des poumons et du sang. La soie dentaire est l'une des choses qui aident à prévenir la parodontite et la maladie parodontale, alors assurez-vous que cela soit fait.

6. Stop Over-Trimming Down Là-bas

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Que vous coupiez ou non vos poils pubiens est plus une décision personnelle qu'autre chose, mais il y a aussi certaines choses que vous devriez garder à l'esprit. Men's Journal a rapporté que les poils pubiens peuvent vous aider à rester propre et à rendre le rapport sexuel plus confortable. Cela, ajouté au potentiel de poils incarnés, signifie que vous voulez faire attention à ne pas trop couper.

7. Prenez votre temps pour vous raser

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Dans une interview avec Complex pour l'article susmentionné, l'expert en rasage, Mark Sprosten, a déclaré que la plupart des hommes atteints de brûlures de rasoir se rasent trop rapidement ou avec des accidents vasculaires cérébraux trop longs. Changer votre lame de rasoir régulièrement peut aider à prévenir les brûlures douloureuses causées par le rasoir. Vous vous sentirez beaucoup mieux.

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