7 petites habitudes qui chassent progressivement votre partenaire

Certaines relations se terminent après un grand combat - une confrontation sur une chose ou une autre, quelque chose dont vous ne pouvez pas vous remettre. Cependant, d'autres relations se terminent doucement, presque doucement, lorsque vous vous réveillez un jour et réalisez que vous êtes presque des étrangers vivant côte à côte, plutôt que des partenaires d'une relation saine. C'est triste et décevant et environ un million d'autres choses chaque fois qu'une relation se termine, mais peut-être même davantage quand elle se termine en raison de petites habitudes qui chassent progressivement votre partenaire. Ce sont des choses quand, en regardant en arrière, vous réalisez que vous êtes stupide et mineur et qu’il aurait pu être évité. Il peut être difficile de rompre avec les habitudes, mais pour pouvoir même essayer, vous devez savoir que vous les avez en premier lieu.

Comme vous l'avez probablement déjà entendu parler une ou deux fois auparavant, la communication est essentielle dans toute relation, mais surtout entre vous et votre partenaire. "Lorsque deux personnes différentes se rencontrent, elles ont des problèmes qui leur tombent dans la peau. Il faut régler ce problème avant qu'elles ne se manifestent", a déclaré à Romper, un conseiller en santé mentale agréé, Montigus Jackson. "Le fait de ne pas les adresser provoquera frustration et ressentiment, ce qui conduira éventuellement à une rupture. Lorsque les gens ne parlent pas de choses qui les gênent, ils ont la capacité de se faire écarter."

Si votre partenaire essaie de vous parler de l'une de vos habitudes, il peut être difficile d'écouter et d'essayer de faire des ajustements comportementaux. Rappelez-vous cela aussi lorsque vous évoquez leurs habitudes. Changer votre façon de faire peut être difficile, parler de ces choses-là peut être difficile… mais si cela pouvait sauver votre relation, cela pourrait en valoir la peine.

1. Dire des mensonges blancs

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De petits mensonges blancs peuvent sembler inoffensifs, mais si cela se produit encore et encore, à terme, cela pourrait éloigner votre partenaire. Le Dr Piper Grant, psychologue clinicien agréé, explique à Romper que c'est parce que, au fil du temps, votre partenaire pourrait commencer à se demander s'il peut ou non avoir confiance en ce que vous dites. S'ils ne peuvent pas vous faire confiance et que vous ne pouvez pas leur faire confiance avec la vérité, même si ce n'est pas la façon dont vous voulez que vos petits mentons se rencontrent, cela pourrait conduire à une distance qui met fin à votre relation.

2. Laisser la vie se mettre en travers

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Selon Grant, quand vous commencez à sortir avec quelqu'un, il est assez facile d'investir du temps et de l'argent dans votre relation, mais avec le temps, de plus en plus de choses banales de la vie peuvent vous gêner si vous le laissez. Vous pouvez annuler des projets avec votre partenaire ou tout simplement oublier de les créer car il y a d'autres petites choses auxquelles il faut s'occuper. Si cela devient une habitude, cela pourrait affecter négativement votre lien.

3. Trop de temps à l'écran (vous l'avez deviné)

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Tout le monde veut se détendre à la fin de la journée, surtout après des journées bien remplies ou stressantes. Prendre le temps de regarder la télévision, des films, des jeux vidéo, les médias sociaux ou cliquer sur Internet peut sembler être un bon moyen de se calmer, mais ce n'est pas votre meilleur choix si vous négligez votre relation en cours de route.

"Les couples qui vivent ensemble peuvent sembler passer beaucoup de temps ensemble par défaut, mais ce n'est peut-être pas nécessairement du bon temps", explique Melody Li, associée et spécialiste des relations conjugales et thérapeute familiale agréée. «Je définis le temps de qualité comme du temps consacré à la création de souvenirs positifs et à l’intérêt mutuel. Sans perdre de temps intentionnel, les partenaires peuvent lentement perdre tout intérêt ou se sentir moins intéressants, peu importe le temps qu’ils passent côte à côte."

4. Balayer tout sous le tapis

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Se battre tout le temps pour chaque petite chose n'est pas terrible, mais tout balayer sous le tapis tout le temps n'est pas bon non plus. Si vous avez l'habitude d'insister sur le fait que tout va toujours bien, cela pourrait porter sur votre partenaire. "L'évitement est une stratégie à court terme pour se sentir mieux temporairement, et un moyen garanti de souffrir à long terme", a déclaré à Romper Karolina Pasko, thérapeute du sexe et du sexe, par courrier électronique. Faites ressortir les problèmes qui comptent. Votre relation sera donc plus forte.

5. Avoir trop de règles de relation

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Comme la thérapeute Katie Krimer le dit à Romper par courrier électronique, "Se laisser prendre par les" règles de textos "et par conséquent, peut-être ne pas jouer son propre rôle en aidant une relation à passer à la prochaine étape, avoir trop de règles sur ce que devrait être une relation" "comme - tomber dans le piège rom-com", peut conduire votre partenaire. Il est difficile de respecter ces règles et il peut s'avérer difficile d'établir une vraie relation si votre partenaire compare constamment la vôtre à ce qu'ils pensent être ce qu'elle est supposée être.

6. Être trop dépendants les uns des autres

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Grant dit qu'être trop dépendant de votre partenaire est une habitude qui, si vous y tombez, peut progressivement créer un espace entre vous deux. C’est beaucoup de pression de s’attendre constamment à ce que quelqu'un vérifie quelqu'un ou fasse des choses pour quelqu'un au sein d'une relation et avec le temps qui peut en souffrir.

7. être en retard ou désorganisé

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Si vous êtes cette personne qui n'est jamais à l'heure ou ne sait pas vraiment où vous êtes censé être, cela pourrait faire fuir votre partenaire. Comme le psychothérapeute Toni Coleman le dit à Romper dans un échange de courrier électronique, les partenaires peuvent en avoir marre si vous êtes constamment en retard ou ne trouvez jamais ce que vous cherchez. Bien sûr, ils sont probablement disposés à l'ignorer ici et là, si cela devient une habitude constante, il finira par vieillir et leur patience s'épuisera.

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