7 positions sexuelles post-partum que les nouvelles mamans apprécieront

Vous avez réussi 40 semaines de grossesse, des heures de travail sans fin et votre bilan postnatal de six semaines au cours duquel le médecin vous autorise à reprendre des activités physiques - y compris sexuelles. Tandis que votre partenaire sourit d'une oreille à l'autre dans le coin de la salle d'examen, vous vous demandez peut-être comment cela va se dérouler. Bien que vous ayez été libéré, vous avez peut-être des inquiétudes quant à ce que ressentira le sexe maintenant que vous avez accouché. Avant de vous lancer de nouveau dans la mouture chaude et intense, considérez les meilleures positions sexuelles après l'accouchement pour que vous soyez à l'aise et satisfait.

Le corps de chaque femme est différent et après l'accouchement, cela peut prendre du temps et des expériences avant que les rapports sexuels ne se sentent exactement comme avant. Comme suggéré par la clinique Mayo, vous devriez avoir des rapports sexuels lents pour atténuer tout discrimfort après la naissance. Même en commençant par quelque chose de simple, comme câliner et s'embrasser, peut vous aider à augmenter l'intensité de la stimulation. Ne mettez pas trop de pression sur vous pour que vous fassiez comme avant avant d'avoir un enfant. Être patient et essayer différentes positions font partie du processus pour apprendre ce que votre corps peut et ne peut pas gérer pendant la phase post-partum.

Une fois que votre médecin a brandi le drapeau pour vous permettre de reprendre vos activités dans la chambre à coucher, faites preuve de créativité avec ces sept positions sexuelles pour les mères post-partum et voyez ce qui fonctionne pour vous.

1. missionnaire

Lorsque vous avez des relations sexuelles après bébé, il est préférable de ralentir. La position de missionnaire est un bon début pour tester votre niveau de douleur ou votre confort à faire l'acte. Cette position sert bien la plupart des femmes après l'accouchement, même celles qui ont eu des larmes. Mais comme l'a mise en garde Julia Di Paolo, physiothérapeute du plancher pelvien, à propos de la déesse maternelle, la missionnaire n'est pas destinée aux femmes en convalescence, car elle peut tirer les mailles.

2. Cuiller

Allongé sur le côté, c’est un excellent moyen de s’assurer que votre estomac est protégé pendant les rapports sexuels. Avec le type entrant par derrière, c'est un excellent choix pour ceux qui ont eu une césarienne et qui craignent peut-être de faire pression sur les incisions. Comme le recommande Everyday Health, pensez d'abord à ralentir et à voir comment votre corps réagit.

3. femme sur le dessus

Pour garder le contrôle de la pénétration et de la vitesse, essayez la femme au sommet. Que vous soyez tous les deux couchés ou assis, cette position met moins de pression sur votre corps et vous permet d'expérimenter à quel point votre corps est prêt à gérer sexuellement, selon le site Web de What To Expect.

4. Coussin Chien

Comme l'a souligné la Journée de la femme, de nombreuses femmes signalent une sensation de pincement dans le tissu cicatriciel lors du rapport sexuel post-partum. Une position qui réduit le niveau de pression au site de la cicatrice est donc optimale. Essayez doggy pillow, qui est de style levrette en utilisant un tas d'oreillers comme support (et confort) sous le ventre de la femme.

5. Bord du lit

Pour éviter toute pression sur l'avant du corps, essayez la position du bord du lit, comme le recommande le site Web d'iDiva. En balayant la moitié inférieure de votre corps jusqu'au bord du lit, votre partenaire peut rester debout ou s'agenouiller sans vous alourdir.

6. Couch Crouch

Parfois, les mêmes astuces que vous avez utilisées pendant la grossesse peuvent également fonctionner après la naissance. Pour éviter tout contact et toute pression, montez sur le canapé afin de pouvoir reposer vos bras sur le dos, tout en étant agenouillé sur les coussins, afin que votre partenaire puisse entrer par l'arrière. Cela vous met dans une position plus droite que la levrette et rien ne touche votre estomac.

7. main et bouche

Si vous avez essayé différentes positions et que le sexe est encore trop inconfortable pour vous, il est possible que vous ayez juste besoin d'un peu plus de temps pour guérir. Comme suggéré par Mayo Clinic, vous pouvez compter sur la stimulation orale ou manuelle jusqu'à ce que vous soyez prêt pour la pénétration. Retournez à l'essentiel et profitez des multiples facettes du sexe et de l'intimité avec votre partenaire en soulageant l'expérience et en suivant le courant.