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Si vous avez du mal à vous soucier de tout et de rien, vous savez à quel point un trouble anxieux peut être dévorant. Les sentiments de malaise s'installent dans votre peau même et exigent toute votre attention, comme une plaie purulente que personne ne peut voir. Peu importe le nombre de fois où vous le traitez, ce stress domine toutes les facettes du cerveau, ce qui a des répercussions sur tout votre corps. Mais saviez-vous que l'anxiété peut également affecter votre apparence?
C'est vrai, l'angoisse que vous ressentez à l'intérieur pourrait ne pas être aussi invisible que vous le pensiez. En fin de compte, l’anxiété peut avoir un impact certain sur l’apparence extérieure, et il existe des preuves scientifiques à l'appui. Fondamentalement, cette énergie nerveuse déclenche notre réaction de combat ou de fuite, ce qui permet à notre corps de se préparer à un danger imminent et entraîne des changements dans la chimie physique, comme l'explique Angela Retano, infirmière autorisée, PMHNP à Anxiety.org. Le cortisol est le principal responsable des effets secondaires négatifs, comme l'a expliqué Christopher Bergland à Psychology Today; le cortisol est l'hormone qui est libérée lorsque nous ressentons de la peur. Le cortisol peut avoir un impact sur les systèmes digestif, tégumentaire (peau, cheveux et ongles) et nerveux, qui finissent tous par influer sur notre apparence.
Nos émotions sont liées à la santé de presque toutes les parties du corps, comme le rapportait Medical News Today, avec des sentiments négatifs pouvant causer des symptômes aussi variés que des problèmes digestifs, des douleurs à la poitrine et des troubles du sommeil. Alors, pourquoi la partie extérieure de votre corps serait-elle immunisée contre ce type de dommage? Poursuivez votre lecture pour savoir comment l'anxiété peut influencer votre apparence de sept manières différentes, ainsi que des conseils pour prévenir les changements lorsque le stress vous frappe.
1. Vos cheveux pourraient tomber
