Table des matières:
- 1. Donnez-leur des choix
- 2. Valider leurs sentiments
- 3. Louez, mais gardez-le en perspective
- 4. Laissez-les vous aider
- 5. Permettez-leur de faire les choses par eux-mêmes
- 6. Fournir un amour inconditionnel
- 7. Montrez-leur votre propre faillibilité
Le monde peut être un endroit cruel, capable de détruire votre estime de soi et votre estime de soi en un instant. Cela peut être particulièrement vrai pour les enfants, qui développent encore leur sens de soi. En tant que parents, notre objectif est souvent d'aider nos enfants à se sentir bien dans leur peau. Afin de les doter d'une estime de soi et de la capacité de résister à la dure réalité du monde extérieur, le travail de construction de ces personnes commence chez nous. Mais où est la limite entre renforcer l'estime de soi des enfants et leur faire croire qu'ils sont la meilleure chose depuis le pain en tranches?
Construire la confiance de votre enfant ne signifie pas nécessairement le remplir de louanges vides et lui donner un ego inutilement grand. Cela peut être aussi simple que de faire de petits gestes et de leur offrir une rétroaction positive qui leur permet de se sentir responsabilisés et dignes. Il peut s’agir de les aider à se sentir validés, normaux et parfaitement OK comme ils sont. Et ce sont des choses que vous pouvez intégrer dans la structure de votre parentalité, de sorte qu'elles deviennent une seconde nature et ne constituent qu'une partie de l'éducation d'un enfant confiant et bien ajusté.
Depuis que les éléments constitutifs d’une saine estime de soi commencent à la maison, voici quelques moyens d’aider votre enfant à améliorer son estime de soi. Lorsque les enfants se sentent bien dans leur peau, ils risquent moins de demander la validation et l’approbation d’endroits et de personnes moins sains.
1. Donnez-leur des choix
Laisser votre enfant prendre des décisions, même simples, comme choisir entre la chemise bleue et la chemise verte, peut le renforcer. Cela montre que vous leur faites confiance et les aide également à apprendre à se faire confiance.
2. Valider leurs sentiments
Au lieu de dire «tout va bien» lorsque votre enfant exprime sa consternation face à quelque chose, même si cela semble anodin, essayez de dire: «Je sais que c'est difficile d'être triste». Cela leur permet de savoir que leurs sentiments sont valables et de les aider crois qu'ils sont OK et non cassés.
3. Louez, mais gardez-le en perspective
Dire à votre enfant qu'il est le meilleur joueur de baseball qui ait jamais existé, c'est le préparer à l'échec et à un énorme échec lorsque la réalité s'installera. Mais lui dire qu'il a fait un excellent travail en faisant ce jeu au premier but lui fait sentir tout aussi bien, tout en étant vrai.
4. Laissez-les vous aider
Essayez de demander à votre enfant de vous aider pour de petites tâches à la maison ou pour porter quelque chose de léger à la voiture. Cela leur montre que vous avez confiance en leurs capacités, ce qui les mettra également en confiance.
5. Permettez-leur de faire les choses par eux-mêmes
Ne vous précipitez pas toujours pour faire des choses pour eux; laissez-les faire eux-mêmes. Qu'il s'agisse de préparer leur propre nourriture ou de chausser leurs propres chaussures, faire ce qu'ils font par eux-mêmes peut les aider à se sentir capables.
6. Fournir un amour inconditionnel
Dites à votre enfant que vous l'aimez, qu'il gagne ou qu'il perde, qu'il boive un verre ou nettoie son assiette. Obtenir un A ou un F peut faire des miracles pour l'estime de soi d'un enfant. Cela leur envoie le message qu'ils sont assez bons comme ils sont.
7. Montrez-leur votre propre faillibilité
Personne n'est parfait, et c'est une leçon que tout le monde doit apprendre. Les enfants peuvent se sentir très mal quand ils se trompent, mais leur montrer que vous vous trompez peut aussi les aider à se sentir normaux. Cela peut les aider à être un peu moins durs envers eux-mêmes lorsqu'ils bousillent.
