7 façons dont les nouvelles mamans anxieuses ont plus de difficultés que les autres mamans

À la naissance de mon deuxième enfant, je n'ai plus eu la même dépression post-partum débilitante que j'ai eue avec ma fille. Je ne passais pas des heures allongée sur le sol de la salle de bains, souhaitant être morte, et je ne perdais pas tout. J'ai cependant eu des attaques de panique. Je suis devenu irrité lorsque mes proches sont restés trop longtemps. J'ai insisté sur le fait que j'étais le seul autorisé à faire la baignade, le balancement et l'alimentation. En bref, je me suis rendu compte que les nouvelles mères angoissées avaient plus de difficultés que les autres mères, et que la peur constante et débilitante rend jouir du processus d’avoir un nouveau bébé sacrément impossible.

A partir du moment où j'ai tenu mon fils, j'étais amoureux. Je ne pouvais pas imaginer un seul moment non passé à regarder dans ses grands yeux. Je n'étais toutefois pas très doué pour être la mère dont ma fille de 5 ans avait besoin après sa naissance. Confiné par un trouble anxieux, je ne savais pas quand arrêter de m'occuper de mon nouveau-né et commencer à me concentrer sur ma fille. En interne, je ne pouvais pas le supporter. Ces situations apparemment nouvelles pour les mères, qui sont pénibles mais gérables, sont soudainement devenues des problèmes majeurs parce que je ne contrôlais pas mon anxiété. Cela a tout dicté.

Cinq ans plus tard, je me considère toujours comme une nouvelle maman. Chaque jour, pour moi, le chronomètre recommence et il y a quelque chose de nouveau à apprendre, à découvrir et à craindre. Ce redémarrage me rappelle aussi, pour le meilleur ou pour le pire, de toutes les façons dont le monde pourrait me faire mal, à moi ou à mon bébé. Donc, dans cet esprit, et parce que parler ouvertement et honnêtement de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété débilitante est une forme nécessaire de traitement, de guérison et d’éducation, voici quelques-unes des façons dont avoir de l’anxiété rend plus difficile la vie de mère.

Ils ne peuvent pas profiter de la compagnie

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Chaque fois que quelqu'un visitait mon nouveau-né, je me sentais comme si je suffoquais. Je voulais être reconnaissant de l'amour et du soutien de mes amis et de ma famille, mais toute personne nouvelle dans ma maison se sentait comme un imposteur. J'étais constamment nerveuse, surtout si quelqu'un tenait mon bébé dans mes bras, alors je restais assise à regarder, stresser et compter les secondes jusqu'à ce que le visiteur parte enfin et que je sente à nouveau le contrôle de moi-même.

Je suis devenue tellement obsédée par la sécurité de mon bébé que j'ai perdu toute joie dans les choses simples - comme la visite d'un bon ami.

Ils ne peuvent pas aller à des endroits

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Oh, comme je voulais monter dans la voiture avec mes enfants et aller dîner, mais c'était impossible. Mon anxiété ne m'a pas permis de faire quoi que ce soit qui n'ait été explicitement planifié et planifié longtemps à l'avance. Je devais me préparer en veillant à ce que mon bébé dispose de tout le nécessaire et cela prenait du temps. Et même quand je me sentais préparé, je redoutais de quitter la sécurité de mon domicile.

Ils doivent savoir où se trouvent toutes les issues

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Les rares fois où j'ai quitté la maison avec mon bébé, vous feriez bien de noter que j'ai noté chaque entrée et que je sors dès l'instant où je suis entré dans un restaurant ou une épicerie. Au cas où quelque chose d'horrible, voire même inconfortable, j'avais besoin de l'assurance que je pouvais m'échapper quand je le voulais ou que je devais le faire. La foule était et reste toujours accablante.

Ils restent debout toute la nuit à regarder leur bébé dormir

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Je n'ai pas dormi de peur que mon enfant cesse de respirer au milieu de la nuit. J'ai essayé de me reposer un peu - je veux dire, je voulais et devais me reposer un peu - mais je ne pouvais tout simplement pas. J'étais obsédé, et mon obsession était alimentée par la peur angoissée que si je m'endormais, mon bébé mourrait.

Ils s'inquiètent de choses que d'autres mères ne font pas

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Il n'y avait rien que je ne m'inquiète pas quand il est venu à moi et à mon petit garçon. Je m'inquiétais de combien il mangeait, de combien de poids il gagnait ou de combien de sommeil il dormait. Je suis obsédé par son reflux acide et je crains que chaque jeu de mains qui le touche soit couvert de germes. Vous l'appelez, et je m'inquiétais pour ça.

Ils sont sujets à d'autres troubles de la santé mentale

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Souffrant d'anxiété, je devenais plus vulnérable à d'autres maladies mentales, comme la dépression post-partum. Après la naissance de mon fils, je n'avais plus de PPD, mais je pouvais sentir les griffes de la dépression se refermer sur moi.

Ils ne réalisent pas qu'il n'a pas à être si difficile

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J'avais l'impression que mon anxiété n'avait pas de fin. Tout ce que je faisais était dicté par les normes incroyablement élevées que je fixais pour que je me sente comme si moi et mon bébé étions en sécurité. Il est difficile d'expliquer ce que l'anxiété fait à un esprit déjà épuisé, mais peu importe ce que j'ai vécu, je vois maintenant que cela n'avait pas besoin d'être aussi épuisant. Bien sûr, je m'inquiéterais comme les mamans, mais je n'avais pas à m'inquiéter autant ou aussi souvent.

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