7 façons dont votre moniteur bébé aggrave votre anxiété

En tant que mère souffrant souvent d’anxiété débilitante, je sais par moi-même ce qui aggrave ou atténue le trouble. Bien que j'essaie d'éviter autant que possible les endroits surpeuplés et de maintenir ma routine structurée, je sais que je ne peux pas toujours éviter mes déclencheurs, en particulier lorsque cela implique mes enfants. Si vous êtes comme moi, vous ne réaliserez peut-être pas que votre moniteur pour bébé aggrave votre anxiété. Oui c'est vrai. Votre babyphone. Bien que de nombreux produits et dispositifs liés au bébé contribuent à l'anxiété, je pense que celui-ci figure en tête de liste.

Il y a plus de 10 ans, lorsque j'étais mère pour la première fois, je pensais que le moniteur pour bébé était mon salut. Si je ne pouvais pas être là, planant sur ma fille nouveau-née, le moniteur pourrait relayer toutes les informations importantes dont je pensais avoir besoin afin que je puisse déterminer s'il fallait ou non me précipiter pour la "sauver" ou essayer de dormir.. Je n'avais pas réalisé à quel point je devenais dépendant de chaque petit éclat, bip, fuzz statique ou toux perdue, jusqu'à ce que j'arrive au point de ne plus pouvoir dormir.

En effet, non seulement la technologie a-t-elle contribué à mon anxiété (c’est-à-dire me rendre paranoïaque à chaque son), mais elle m’a également donné l’insomnie. Je me suis inquiété dans une dépression, craignant si je fermais les yeux trop longtemps, je n'entendrais pas ma fille si quelque chose de terrible se passait. Alerte spoiler: rien de grave ne s’est jamais passé et elle va bien, 10 ans plus tard, alors que je suis toujours aussi épuisée.

La même chose était vraie pour mon plus jeune aussi. Bien que je sache ne pas céder à tous les bruits qu'un moniteur peut capter, je ne pouvais pas m'en empêcher. Je suis devenu la paranoïa personnifiée. Et en fait, je l’avoue: mon partenaire et moi-même venons tout juste de laisser tomber notre moniteur pour bébé il ya quelques semaines et notre fils a presque 6 ans. Ce n’est pas que j'en ai besoin, mais c’était un filet de sécurité et un "juste au cas où" que je ne me précipitais pas pour lui dire au revoir. Honnêtement, c’était la seule chose qui me donnait l’impression de pouvoir sauver mes enfants si quelque chose se passait mal la nuit et mon angoisse s’aggravait à cause de cela. Sur ce, voici quelques-unes des façons dont votre moniteur pour bébé ne vous aide pas, mais aggrave votre anxiété.

Chaque tapage signifie qu'ils ont mal

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J'avais une anxiété préexistante avant la naissance de ma fille, mais cela s'est manifesté de manière nouvelle lorsque je suis devenue mère. Le moniteur bébé s'en est assuré, en fait. Chaque fois qu'elle s'émeute, même légèrement, j'étais certaine que quelque chose n'allait pas du tout. Elle aurait pu s'étouffer sous son reflux acide, devenir dans une position impossible ou avoir une partie du corps coincée quelque part. J'ai imaginé tous les scénarios et ils étaient tous dans le pire des cas. Il est normal d’agiter, mais le moniteur me donne l’impression que ce n’est pas le cas.

Un bruit aléatoire ressemble à un enlèvement

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Vous connaissez ce sentiment au milieu de la nuit, lorsque vous entendez un bruit parasite et que vous pensez que quelqu'un est venu voler votre bébé? Oui, j'ai toujours eu ce sentiment. Chaque. Unique. Nuit. Je n'aurais rien remarqué, cependant, si le moniteur n'était pas juste à côté de mon lit.

Pas de bruit, c'est une mauvaise nouvelle

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Le moniteur pour bébé est une épée à double tranchant. Je n'ai jamais voulu entendre mon bébé s'agiter, parce que cela aurait pu signifier quelque chose de terrible. Le silence était cependant pire. Un bébé tranquille aurait pu être assimilé à sa mort (dans mon esprit). Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est un sujet de préoccupation valable, alors dans ce cas, je préférerais presque son agitation plutôt que de dormir la nuit sans un seul cri.

Vous obséder sur les lumières clignotantes

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Les lumières, les gars. Les fichues lumières. Notre moniteur pour bébé a une gamme de couleurs allant du vert au rouge. Une faible lumière verte nous indique qu'il n'y a pas de bruits dangereux ni de soucis excessifs. Parfois, il est complètement rouge, ce qui peut être un courant d'air ou de chaleur, des interférences ou, comme mon esprit inquiet me l'a dit, des problèmes d'influence.

Vous avez peur de vous endormir, même avec le moniteur en volume élevé

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J'ai monté notre moniteur aussi haut que possible et je n'avais toujours pas l'impression qu'il était assez fort. En réalité, c’était, bien sûr, mais mon angoisse me rappelait de ne pas m'endormir car je risquais de manquer quelque chose d'important, comme une toux bien plus qu'une toux, une agitation persistante qui pourrait m'induire d'un état pathologique Je devrais faire un auto-diagnostic à minuit et probablement via le diable qu'est Google), ou n'importe quel nombre de choses.

Sans le moniteur, vous craignez le pire

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Dans les semaines qui ont suivi l'abandon de notre moniteur pour bébé, je n'ai pas senti mon anxiété s'atténuer, mais au contraire, elle a augmenté. Même si mes enfants sont maintenant assez vieux pour venir physiquement me chercher si quelque chose ne va pas, j'ai toujours peur de manquer quelque chose d'important.

Vous êtes obligé de vous enregistrer trop souvent

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Parce que j'ai cédé à toutes les fantaisies du moniteur pour bébé, j'ai vérifié mes bébés plus de fois que nécessaire. Je sais que j'en fais trop, certes, mais je ne peux toujours pas m'en empêcher. Je suis convaincu qu'il est préférable de procéder à des vérifications excessives plutôt que de rater quelque chose qui requiert mon attention.

Mon anxiété peut toujours faire partie de ma personnalité en tant qu'individu compliqué, mais le fait d'avoir un moniteur pour bébé l'a certainement aggravé. Si je devais le refaire encore, je le ferais probablement de la même manière. Parce que, eh bien, l'anxiété.