8 angoisses de mensonges dangereux vous dit quand vous êtes une nouvelle maman

Avoir un bébé vous oblige à affronter les bons, les méchants et les laids. Pour moi, cela signifiait faire face au nuage d'angoisse toujours présent qui pesait sur tout ce que je faisais et chaque décision que je prenais. J'avais des moyens de gérer l'anxiété grâce aux médicaments et à la thérapie, mais la grossesse m'avait retardée et les choses sur lesquelles je comptais autrefois pour obtenir un soulagement ne fonctionnaient plus. Tout a changé, sauf la nature accablante de mon angoisse, et cela a engendré encore plus d'inquiétude, perpétuant le cycle. Je pense donc que seules les nouvelles mères anxieuses comprennent vraiment certaines choses, et je peux affirmer avec confiance que je le sais par expérience.

Mon anxiété et moi sommes ensemble depuis aussi longtemps que je me souvienne. Au fil des ans, plusieurs choses différentes ont contribué à créer un fossé entre nous afin que je puisse respirer, mais la plupart du temps, j'ai appris à vivre avec. Je n'ai pas réfléchi à l'impact que cela pourrait avoir sur mes parents jusqu'à la naissance de ma fille. J'ai donc été un peu décontenancé de ne pas vouloir quitter la maison ni laisser d'autres personnes la tenir. J'avais peur de la mettre dans son berceau pour dormir, presque convaincue qu'elle arrêterait de respirer. Et avant que je le sache, quelque chose a déclenché l'inquiétude. Un coup à la porte. Mon partenaire rentre tard du travail. Mon bébé qui pleure. Cela me consume et me nourrit du fait que je ne sais pas comment être une mère.

Bien que mon anxiété fasse toujours partie de ma vie, j'ai finalement appris à la gérer et à la gérer en même temps. Je me souviens encore d’être une nouvelle maman et d’avoir une telle anxiété que je ne pouvais pas l’apprivoiser. En fait, je dirais que je m'en souviens trop bien. Les amis ne comprenaient pas et ma famille était abasourdie. Mon propre partenaire était désemparé et je ne pense pas pouvoir lui en vouloir. Après tout, l’anxiété est une chose difficile à expliquer seule, et en tant que nouvelle maman, elle me donnait l’air erratique, irrationnelle, tendue et stressée sans raison évidente. Et bien que l’anxiété se manifeste différemment pour tous, voici certaines des choses que seules les nouvelles mamans anxieuses peuvent comprendre:

Vous ne pouvez pas laisser un bébé seul quand il dort

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Ces nouvelles tracas de maman s'installent vraiment une fois que vous couchez votre enfant pour dormir. Avec tous les soucis liés au syndrome de la mort subite du nourrisson (SMSN), j'ai eu du mal à laisser ma fille seule dans une autre pièce. Même avec le moniteur, la seule solution pour moi était de dormir à ses côtés, ou de rester debout toute la nuit à regarder son visage ou à la surveiller toutes les cinq minutes. Mon partenaire n'avait pas non plus la même peur, alors j'étais seul dans mon anxiété face à quelque chose qui ne devrait pas être un tel problème.

Quitter la maison est gravement dangereux

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Tout d’abord, quitter la maison est en soi une expérience terrifiante. Vous ne savez jamais ce qui pourrait se passer lorsque vous êtes au volant d'une voiture, que vous vous promenez dans un centre commercial ou que vous déposez votre enfant à l'école. Vous ne savez pas ce qui vous attend lorsque vous sortez en public.

Alors, oui, quand mon anxiété m'a dit que quitter ma maison avec mon bébé était dangereux, je le croyais.

Vous ne pouvez pas laisser d'autres personnes tenir votre bébé

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Vous penseriez que j'aurais voulu que quelqu'un me retire le bébé des mains, mais ce n'était tout simplement pas le cas. Alors que je désirais ardemment les pauses, et peut-être un peu de temps pour moi, chaque fois que quelqu'un demandait s'il pouvait tenir mon bébé, je me sentais craquer. Je ne pouvais pas m'empêcher de penser à quelqu'un la laissant tomber ou trébuchant et tombant avec elle dans ses bras ou lui donnant une maladie incurable.

Vous échouez si vous n'êtes pas parfait

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En tant que nouvelle maman, ma plus grande crainte était l’échec. En fait, ça l'est toujours. Je ne veux tout simplement pas laisser mes enfants tomber.

Mais quand j'étais tout nouveau dans cette affaire de mère, je ne savais pas comment être parent et mes propres parents n'étaient pas les meilleurs exemples. Toute cette peur s'est finalement manifestée dans mon trouble obsessionnel compulsif (TOC) parce qu'elle me permettait de sentir que j'avais tout sous contrôle, même si je ne le contrôlais pas. Je pouvais m'assurer que la bouteille était à la bonne température en la vérifiant souvent. Je pouvais m'assurer que mon bébé ne souffrait pas d'érythème fessier en le changeant autant de fois que mon esprit me l'avait dit.

Les gens n'aident pas, ils ruinent des choses

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J'ai tellement apprécié les personnes qui venaient avec un repas chaud, une offre de faire la vaisselle ou toute autre chose à laquelle je n'aurais pas à penser. Mais mon angoisse n'aimait pas toujours les autres personnes qui s'injectaient des routines que j'essayais d'établir, peu importe à quel point cela m'aurait été utile à long terme. Peut-être auraient-ils mal rangé l'épicerie ou plié le linge de la mauvaise façon. Quoi qu'il en soit, mon anxiété ne voulait pas de l'aide. Si quelque chose, cela m'a obligé à tout faire moi-même.

Ce n'est pas la peine de prendre le bébé pour un tour

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C'est une chose de quitter la maison et de monter seul dans une voiture. J'ai détesté. Mais préparer le bébé à me rejoindre, ainsi que tout ce dont elle avait besoin, m'a pris une bonne heure (ou plus). Au moment où nous avons pris la route, j'étais déjà tellement sur elle. Pas seulement parce qu'elle pleurait probablement, mais mon anxiété ne voulait pas la conduire avec ses pleurs et dans la circulation. Pour quoi - une visite rapide au magasin? Non, merci.

Votre bébé n'atteint pas ses jalons

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Les jalons m'ont toujours fait trébucher. Mon bébé était toujours long et mince et souffrait de jaunisse quelque temps après la naissance. Quand elle ne mangeait pas assez ou ne dormait pas bien, je m'inquiétais. Quand elle ne grandissait pas comme je le pensais, je m'inquiétais. Quand elle a fait ou n'a pas fait, fondamentalement n'importe quoi, je me suis inquiété. Comme vous auriez probablement déjà deviné, je me suis toujours inquiété.

Si le bébé pleure, vous êtes une mauvaise maman

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Rien - et je le répète, rien - n'a déclenché mon anxiété plus qu'entendre mon bébé pleurer. Un moment en particulier me hante encore. Mon partenaire et moi avions tout essayé - nourrir, emmailloter, cogner, changer, implorant le ciel - et notre fille a continué à gémir. Le son de ses cris a fait battre mon cœur. Comme, pourquoi je ne pouvais pas le réparer pour elle? Quelque chose ne va pas avec moi, non? Je veux dire, ça veut dire que je suis une mauvaise maman. J'ai échoué.

Toute cette frustration et tout ce doute de moi-même me rappelaient à quel point mon anxiété était puissante et que, malgré tous mes efforts pour être une bonne mère, il y avait toujours des moments où je ne pouvais pas régler tout. Et cela, mes amis, est une leçon que j'essaie encore d'apprendre.

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