Table des matières:
- Préparer des repas pour elle
- Aller facile sur le parfum
- Apportez-lui une trousse de maladie du matin
- Achetez-lui un nouveau soutien-gorge
- Prendre ses enfants de ses mains
- Aidez-la à être excitée
- Aller lourd sur la sympathie
- Croyez-la quand il s'agit de douleur et d'inconfort
Dans de nombreux cas, vous ne saurez pas si un ami ou un membre de la famille est dans les premières semaines de la grossesse. Pourquoi? Eh bien, beaucoup de femmes enceintes choisissent d’attendre 12 semaines avant d’annoncer leur grossesse. Donc, si une femme nouvellement enceinte a décidé de se confier à vous, ce n'est pas seulement un signe de confiance, mais une demande d'aide subtile. Vous serez dans une position idéale pour être là pour elle. Vous ne savez pas comment? Essayez simplement ces choses incroyablement gentilles que vous pouvez faire pour une femme enceinte au cours de son premier trimestre et je peux vous garantir que vous serez votre ami préféré et / ou la personne préférée de votre famille sur la planète.
Mes premiers trimestres ont été de loin la pire partie de mes deux grossesses. Je souffre d'hyperemesis gravidarum (HG) et il est difficile de faire autre chose que de rester allongé sur le canapé dans une misère abjecte. Ma nausée est constante et je vomis tous les jours. C'est un moment où j'ai vraiment besoin de m'appuyer sur ceux qui m'entourent, y compris mon partenaire, ma mère, mes collègues et mes amis proches. Des casseroles aux Preggie Pops en passant par les bons vieux goûters, mon village m’a traversé pour moi pendant ces très rudes périodes de plus de trois mois.
Prêter main-forte à une femme enceinte au cours de son premier trimestre ne demande pas une tonne d'effort de votre part, mais les éléments suivants (et de préférence combinés) signifieraient beaucoup pour elle:
Préparer des repas pour elle
GiphyEntre la fatigue et les aversions alimentaires, préparer des repas au cours du premier trimestre peut être tout, du fardeau à l’impossibilité. Lorsque ma mère BFF a appris que j'avais HG, elle a littéralement vidé son congélateur, emballé une glacière et laissé des repas prêts à décongeler et réchauffer pour moi et ma famille. En d'autres termes, elle m'a sauvé la vie.
Aller facile sur le parfum
GiphyBeaucoup de femmes éprouvent un odorat accru au cours du premier trimestre de la grossesse. Malheureusement, cette sensibilité olfactive peut être un déclencheur de nausée. Si vous comptez côtoyer une femme enceinte, faites-lui une faveur et abandonnez le parfum (et conservez peut-être cet œuf à la coque si vous n'êtes pas en sa présence).
Apportez-lui une trousse de maladie du matin
GiphySelon BabyCenter, environ les trois quarts des femmes enceintes ont des nausées et / ou des vomissements au cours du premier trimestre. Envisagez de préparer un panier de remèdes à la maison pour une future mère en proie à la maladie du matin (lire: toute la journée). Je suggère le soda au gingembre, les bonbons acidulés, le thé à la menthe poivrée et les saltines.
Achetez-lui un nouveau soutien-gorge
GiphySelon WebMD, la sensibilité des seins apparaît au premier trimestre en raison de changements hormonaux et lorsque le corps se prépare à nourrir son nouveau-né … éventuellement. Maman peut être surprise que ses seins soient douloureux ou aient augmenté d'une taille apparemment en une nuit. Elle vous remerciera plus tard si vous lui imposez un joli soutien-gorge en coton.
Prendre ses enfants de ses mains
GiphyÀ mon avis, votre principale directive en tant que personne de soutien est la facilitation des siestes. Selon l'American Pregnancy Association (APA), la fatigue est particulièrement grave au cours du premier trimestre. Maman a besoin de tout le repos qu'elle peut obtenir, mais si elle a déjà des enfants, il est difficile de se reposer. Sortir ses petits pour jouer au parc et jouer au parc afin qu'elle puisse dormir est probablement la chose la plus gentille que vous puissiez faire pour elle.
Aidez-la à être excitée
GiphySi vous êtes fatiguée et malade, il peut être difficile de vous rappeler pourquoi vous avez décidé de tomber enceinte. Cela devient plus facile lorsque vous êtes enceinte et que vous pouvez sentir le bébé bouger, mais la femme enceinte de votre vie aura peut-être besoin de quelques rappels. Quand j'étais au pire, mon mari m'apportait l'iPad et me préparait des vidéos YouTube de bébés avec des chiots pour me rappeler le jeu final.
Aller lourd sur la sympathie
GiphyHonnêtement, si une femme de son premier trimestre se plaint auprès de vous, la réponse correcte est toujours: "Je suis vraiment désolé." Elle ne veut pas savoir à quel point vous avez eu pire ou qu'un jour, elle se retournera pour la manquer. Pensez toujours du côté de la compassion et de la sensibilité.
Croyez-la quand il s'agit de douleur et d'inconfort
GiphyIl n'y a rien de pire que d'avoir votre douleur minimisée ou congédiée, enceinte ou non. Si une future mère vous dit qu'elle pense que sa douleur ou son inconfort n'est pas normal, croyez-la. Croyez-la et amenez-la voir son prestataire. Même si rien ne va pas, elle se sentira validée par vous et vos actions. Cela, mes amis, est un acte suprême de gentillesse.
Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Bearing The Motherload , où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.
