Table des matières:
- Il donne une conversation
- Il n'essaie pas de tout réparer
- Il aide à faire un plan
- Il lui donne une pause
- Il l'encourage à appeler une autre personne de soutien
- Il la laisse dormir
- Il fournit le vin
- Il appelle les copines à renforcer
D'après mon expérience, les nouvelles mères ne se sentent pas en sécurité à propos de deux choses: leur corps et comment elles se comportent dans leur nouveau rôle de parent. Les deux sont extrêmement difficiles, bien que je dois admettre que je n’ai pas encore eu à traiter le premier. En tant que mère adoptive, mon corps est resté relativement le même (bien que beaucoup plus épuisé!), Mais je devais absolument faire face à ce dernier. Heureusement, il y a des choses que tous les hommes adultes (dans mon cas, mon partenaire) font quand une nouvelle mère se sent insécure et, oui, ils font une différence énorme.
En tant que mère adoptive, je peux dire que je suis reconnaissante de ne pas avoir à faire face à l'insécurité physique inhérente au corps post-partum. Honnêtement, le "Suis-je assez bonne maman?" côté des choses était assez difficile à gérer. En dépit de tous mes efforts, il était difficile d'éviter de penser que parce que je n'avais pas grandi mon bébé moi-même, je n'étais pas une "vraie mère". J'avais peur d'être en retard ou parce que je n'avais pas assez, parce que je n'avais pas 40 semaines (plus ou moins) pour créer des liens avec un bébé en pleine croissance dans mon ventre, surtout quand j'avais l'impression que je ne devenais pas assez rapide. En d'autres termes, si je vivais une journée particulièrement difficile, j'avais vraiment besoin de quelqu'un pour réorienter les pensées négatives qui ne manqueraient pas de m'empêcher de me remplir de doutes.
Entrez mon partenaire d'amour. Dieu merci, nous sommes mariés depuis assez longtemps pour qu'il puisse s'apercevoir d'un effondrement imminent. Il est plutôt doué avec un discours d'encouragement classique, mais il sait également diversifier ses tactiques lorsqu'il s'agit de m'aider à me sentir plus en sécurité dans ma maternité. Il se peut qu'il ne range jamais (jamais) ses chaussures après la millionième fois que je le lui demande, mais il intervient lorsque j'ai vraiment besoin de lui.
Il donne une conversation
GiphyIl me semble que chaque partenaire (mari, femme ou autre) a besoin de perfectionner l'art du discours d'encouragement. Parfois, tout ce qu'il faut, surtout lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité à propos de votre corps ou de votre capacité à materner un être humain minuscule, est un bon discours encourageant pour vous remonter le moral. Même si vous savez déjà ce que l'on vous dit et même y croire, l'écouter à voix haute et de la part de quelqu'un que vous aimez peut faire toute la différence dans le monde.
Il n'essaie pas de tout réparer
Au cours des premières années de notre mariage, le jeu de discussion d'encouragement de mon mari a été sérieusement entravé par son désir de tout réparer rapidement afin que je cesse d'avoir des effondrements. Après plusieurs années, je pense qu'il a finalement compris que je n'avais pas toujours besoin de quelque chose de fixe. Au lieu de cela, j'avais avant tout besoin de quelqu'un à l'écoute, empathique et me disant que je n'étais pas totalement dingue.
Il aide à faire un plan
GiphyLa plupart du temps, j'avais besoin de ce plan pour pouvoir me sentir plus compétente. Parfois, vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous aider à mettre un pied devant l'autre, généralement sous la forme de points de balle, pour vous aider à vous sentir un peu mieux à propos de ce que vous faites.
Il lui donne une pause
Lorsque je me sentais particulièrement déprimé en tant que nouvelle maman, j'avais juste besoin d'un peu de recul. J'ai eu beaucoup de mal à juger comment je me débrouillais minute par minute, mais je ne pouvais pas tout à fait sortir de ce cycle. Prendre une pause, et je veux dire vraiment partir et ne pas avoir de responsabilités maternelles pendant quelques heures, m'a permis de réaliser que je ne me sentais certainement pas si mal après tout.
Il l'encourage à appeler une autre personne de soutien
GiphyBien sûr, cette personne peut être n'importe qui: un meilleur ami, un collègue, un frère ou une sœur, ou toute personne qui, selon vous, vous soutiendra sans équivoque. Pour moi, cependant, cette personne est toujours ma mère.
Si vous avez de bonnes relations avec votre mère, ce qui est mon cas, il est parfois préférable d'engager le discours d'encouragement auprès de votre mère. Mon mari peut généralement savoir quand un discours d'encouragement nécessaire était bien supérieur à sa note salariale. De plus, il est parfois plus encourageant d'entendre votre propre mère dire qu'elle pense que vous faites du bon travail.
Il la laisse dormir
Au moins la moitié de mes crises de "je suis une mère terrible" résultent d'une privation totale de sommeil. J'avais besoin d'un sommeil réel et ininterrompu pour avoir une prise en main. Les hommes d'âges adultes proposent d'emmener l'enfant au parc ou même pour une promenade autour du pâté de maisons ou de votre belle-famille pendant plusieurs heures afin que vous puissiez dormir sans être tenté de jeter un coup d'œil à ce qui se passe.
Il fournit le vin
GiphyQuand tout échoue, vin. Encore une fois, je n'avais pas à traiter de questions sur la consommation sécuritaire d'alcool pendant l'allaitement ou le pompage, le vin était donc presque toujours une bonne option. Mais sérieusement, un vin ou une margarita ou une tablette de chocolat fantaisie de Whole Foods est un peu choyant qui peut aider une nouvelle maman à se sentir mieux.
Il appelle les copines à renforcer
Comme une bonne conversation médiatisée, vous avez parfois besoin de vos amies comme caisse de résonance pour une nouvelle maternité. Le mari d'un ami a encouragé mon ami à m'inviter, puis nous a assis sur le perron avec une bouteille de vin (et est venu souvent nous garnir) pendant qu'il se garait à l'intérieur avec le moniteur pour bébé. C'était le summum en matière de luxe pour nouvelle maman.
