9 habitudes des couples heureux, selon les professionnels

Tout le monde les a vus avant. Vous savez, le couple qui pue le bonheur et la joie? Vous pensez, " il n'y a aucun moyen qu'ils puissent être aussi heureux." Mais alors, votre mentalité change et vous vous demandez: " Et s'ils sont vraiment heureux?" Alors, votre esprit n'a qu'une seule question - comment font-ils? Peu importe où vous vous trouvez dans votre relation, vous voulez connaître les secrets des couples heureux, car ils semblent être les couples qui durent le plus longtemps. Mais il s'avère qu'ils ne sont pas vraiment secrets. Il existe simplement des habitudes de couples heureux que vous et votre partenaire pouvez intégrer à vos activités quotidiennes pour assurer votre bonheur à long terme.

Bien entendu, toutes les habitudes des couples heureux énumérées ci-dessous ne sont pas obligatoires. Si vous avez envie de plonger dans tous les sites en même temps, cela peut être un peu difficile de savoir où vous et votre partenaire êtes dans votre relation, commencez lentement et détendez-vous en travaillant un ou deux à la fois. La plupart des habitudes suivantes des couples heureux vont naturellement venir des couples qui ont de bonnes bases en communication et qui sont tous deux résolus à faire en sorte que leur relation fonctionne correctement. Si vous êtes prêt à faire partie de ces couples qui transmettent leur bonheur à tout le monde, lisez la suite et commencez à intégrer les habitudes de couples heureux dans votre relation.

1. Ils trouvent des intérêts communs

Selon la marieuse et experte en rencontres Carly Spindel, des couples heureux trouvent des intérêts communs qui leur permettent de passer du temps de qualité ensemble. Cela ne ressemble pas à de la science de fusée, mais une fois que vous êtes dans une relation engagée depuis un moment, vous comprendrez que même si vous n'aimez pas la même musique, ni les mêmes émissions de télévision, ni les mêmes livres, ce qui compte vraiment, c'est de faire les choses en couple. "Trouver quelque chose d'amusant à faire ensemble de manière cohérente" est la clé, selon Spindel.

2. Ils apprennent continuellement à se connaître

Terri Orbuch, psychologue et auteur de 5 étapes simples pour transformer votre mariage en mariage, a expliqué à Oprah que maintenir l’intérêt pour votre relation au-delà de votre période de rendez-vous initiale était l’une des clés pour devenir un couple heureux. Orbuch a recommandé aux couples de se parler au moins 10 minutes par jour, sans se préoccuper de leur travail, de leur famille ou de leur relation. Ses suggestions pour cette conversation de 10 minutes allaient de ce que vous feriez si vous gagniez à la loterie, à quelle carrière ils recommenceraient s'ils le pouvaient. En gardant continuellement les intérêts en vie avec votre partenaire, vous apprendrez non seulement de nouvelles choses à leur sujet au fil du temps, vous leur ferez sentir attentionné et aimé.

3. Ils savent que les petits gestes comptent

Même si vous pensez peut-être que les grands gestes sont ce qui maintient une relation amoureuse, le directeur du National Marriage Project de l'Université de Virginie en 2011, W. Bradford Wilcox, a découvert que ce sont de petits gestes continus qui rendent les couples les plus heureux. Qu'il s'agisse d'offrir une tasse de café à votre partenaire ou de prendre en charge une corvée lorsque, techniquement, votre tour n'est pas votre tour, les couples les plus heureux sont ceux qui effectuent des tâches non demandées et qui manifestent régulièrement des affections spontanées envers leur partenaire.

4. Ils vont au lit en même temps

Spindel a écrit sur le Huffington Post que s'endormir en même temps que son partenaire était une nécessité pour une relation heureuse. "Quand vous allez au lit ensemble, vous faites la promotion de relations saines", a déclaré Spindel.

5. Ils se tiennent l'un à l'autre - littéralement

Selon le sexologue clinicien Charley Ferrer, les couples qui commencent et finissent leur journée en se tenant pendant quelques minutes sont plus heureux à long terme. "Les couples devraient prendre cinq minutes chaque matin et chaque soir pour se tenir l'un contre l'autre", a déclaré Ferrer à Women's Health. "Bien que vous puissiez faire un câlin avant de partir au travail ou étreindre votre partenaire avant de vous endormir, c'est un moment précis à partager consciemment avec votre partenaire." En vous assurant que votre partenaire et vous passez du temps physique ensemble, vous serez plus heureux.

6. Ils trouvent une tribu

Selon W. Bradford Wilcox, il faut un village pour favoriser un bon mariage. Dans une interview avec Oprah, Wilcox a déclaré que ses collègues et lui-même avaient découvert que les couples qui trouvent une communauté de personnes qui les aident à soutenir leur relation sont plus satisfaits que les couples qui agissent seuls.

7. Ils se célèbrent les uns les autres

Tonya Lester, thérapeute de couple, a expliqué à Women's Health que quelque chose d'aussi simple que d'allumer de la lumière lorsque votre partenaire entre dans la pièce peut vous rendre plus heureux. La loi "envoie une réverbération positive dans votre relation quelle que soit la durée de votre relation", a déclaré Lester. Elle a également noté que bien que cela puisse sembler artificiel au début, cela a tendance à devenir contagieux et peut changer la dynamique de votre relation.

8. Ils restent en contact

Lori Schade, thérapeute légalement autorisée en droit du mariage et de la famille, a expliqué à Women's Health que le fait d'envoyer des messages gentils à votre partenaire tout au long de la journée peut faire de grandes choses pour votre relation. "Nous savons tous que nous ne pouvons pas faire ce que nos partenaires aimeraient, afin que les couples puissent adopter n'importe lequel de ces petits comportements pour influencer l'environnement dans une relation", a déclaré Schade, ajoutant que son mari envoyait des messages d'amour tout au long de la journée. maintient leur relation va fort.

9. Ils regardent les arguments de l'extérieur

Bien que la plupart des couples passent beaucoup de temps à essayer de voir les choses du point de vue de leur partenaire, selon le psychologue social Eli Finkel, voir les choses du point de vue d'un tiers est plus efficace. Dans son étude, il a demandé aux couples mariés de passer plusieurs minutes à écrire au sujet d'un combat récent qu'ils avaient eu avec leur épouse du point de vue d'un observateur neutre. Les couples l'ont fait trois fois par an. À la fin de l’étude, à la fin de l’étude, ces couples avaient une relation plus satisfaisante et plus passionnée que les couples qui n’avaient pas participé à l’exercice.