9 erreurs d'hygiène que vous faites sous la douche (oui, vous pouvez vous tromper de luffa)

Doucher semble être quelque chose que vous ne pouvez pas vraiment bousiller, non? Vous traînez sous l'eau et vous nettoyez. Qu'est-ce qui est si difficile avec ça? Et s'il est vrai qu'il n'y a vraiment pas de mauvaise façon de se doucher, il y a des erreurs que vous faites peut-être sous la douche et qui ne sont pas bonnes pour votre hygiène.

Beaucoup de gens ont une routine de douche, consistant en des rituels qu'ils font de la même manière depuis aussi longtemps qu'ils peuvent s'en souvenir. Mais vous voudrez peut-être reconsidérer certaines de ces habitudes de votre vie, car elles pourraient en réalité contribuer à vos problèmes de beauté ou de soins de la peau.

Peut-être que vous n'avez jamais trop pensé à la façon dont vous vous douchez, et c'est parfaitement OK. Plus probablement qu'autrement, votre corps passe en pilote automatique lorsque l'eau tiède frappe votre tête. Mais plus que jamais, le moment est venu de mettre à jour votre routine d'hygiène. Utilisez cette opportunité pour mettre en pratique le mantra du «savoir mieux, faire mieux» et obtenir des résultats concrets. Quelques ajustements mineurs à la façon dont vous prenez votre douche peuvent être très rentables, à la fois pour votre apparence et votre santé. Et cela, comme prendre une douche elle-même, est totalement rafraîchissant.

1. Vous ne remplacez pas votre Loofah ou Puff

Les houppettes de douche sont l'endroit idéal pour la croissance des bactéries, car elles sont humides et sombres. Afin de s’assurer que vous ne vous baignez pas dans vos cellules mortes, Good Housekeeping recommande de remplacer votre luffa toutes les trois ou quatre semaines.

2. Vous vous lavez les cheveux tous les jours

Pour certaines textures de cheveux, il existe un mythe selon lequel vous devez vous laver les cheveux tous les jours. Faux Faux Faux! Le fait de se laver les cheveux tous les jours peut en réalité les rendre plus gras, car ils enlèvent les huiles naturelles que votre cuir chevelu produit, ce qui oblige à en faire plus pour compenser. Essayez de vous laver les cheveux tous les deux jours ou tous les trois jours. Vos cheveux peuvent toujours avoir fière allure quand ils ne sont pas lavés.

3. Vous vous rasez les jambes en premier

Si la première chose que vous faites en entrant dans la douche est de commencer à vous raser les jambes, vous voudrez peut-être reconsidérer votre décision. Attendre au moins 15 minutes permet à la chaleur de l'eau d'ouvrir les follicules pileux et d'obtenir un rasage plus doux et plus précis.

4. Vous utilisez de l'eau chaude bouillante

Même si rien ne se sent mieux que de prendre une douche chaude par une journée froide, l'eau chaude peut en réalité nuire à votre peau. Il enlève les huiles naturelles de votre peau et peut la laisser se sentir très sèche. L'eau tiède (ou même fraîche) est un bien meilleur choix.

5. Vous partagez votre rasoir

Lorsque vous partagez un rasoir avec quelqu'un, vous partagez également des bactéries. Certaines maladies, comme l'hépatite C, peuvent même être transmises par le biais de rasoirs. Assurez-vous d'avoir votre propre rasoir que personne d'autre n'utilise.

6. vous vous brossez les dents dans la douche

Si vous êtes multitâche, vous ne pourrez peut-être pas donner à vos dents les soins et l'attention qu'elles méritent. Au lieu de cela, se brosser les dents devant le miroir, où vous pouvez vraiment voir ce que vous faites et vous assurer que vous nettoyez chacun de vos blancs nacrés.

7. Vous lavez votre corps entier avec du savon

Tout comme si vous utilisiez de l'eau trop chaude, le savon enlève la peau de ses huiles naturelles, ce qui la dessèche. Pour éviter la sécheresse, faites mousser uniquement où vous en avez besoin - généralement sous vos bras, sous vos seins et entre vos jambes.

8. Vous ne prenez pas votre maquillage en premier

La plupart des savons et des nettoyants ne sont pas conçus pour le démaquillage. Donc, si vous utilisez un nettoyant ordinaire pour laver votre visage sous la douche, il y a de fortes chances que vous restiez avec des résidus de maquillage. Cela augmente vos chances de vous réveiller avec des boutons et des imperfections, il est donc préférable d’utiliser un démaquillant avant de vous lancer.

9. vous frottez votre cuir chevelu avec vos ongles

Même si le cuir chevelu peut être très agréable au toucher, il peut en réalité endommager votre cuir chevelu. L'utilisation de vos ongles peut entraîner des coupures ou une desquamation. Au lieu de cela, utilisez vos doigts pour masser votre cuir chevelu pendant que vous lavez. Après tout, vous ne voulez pas que la douche se sente pire que lorsque vous êtes intervenu.